Cervical Activities Booklet
The Six Movements of the Neck
(Return to the Table of Contents)
Ihmisen kaula tekee pääasiassa kuusi liikettä. Kaikki niskan liikkeet ovat näiden kuuden liikkeen yhdistelmiä ja vaihtelevia prosenttiosuuksia. Nämä varovasti suoritetut liikkeet ovat:
1) fleksio – liike, jossa leuka lasketaan alas kohti rintaa (alla)
2) ekstensio – kaula ojennetaan, kuten katsottaessa ylöspäin kohti
kattoa (alla)
3 ja 4) sivuttaiskierto vasemmalle ja oikealle – nämä ovat yksinkertaisesti suoraa sivuttaiskiertoa jommallekummalle puolelle (alla)
5 ja 6) sivuttaisfleksiota voidaan parhaiten kuvata siten, että korvaa yritetään sijoittaa olkapään päälle niskan sivuttaisliikkeen avulla, ohjaamalla korva kohti olkapään kärkeä molemmin puolin (alla)
Näitä kuutta liikettä voidaan tehdä hitaasti silloin tällöin niskan nivelsiteiden venyttämiseksi, jos ne tuntuvat yleensä kireiltä. Potilaat, joille ei ole tehty fuusioita, voivat suorittaa liikkeet milloin tahansa. Jos sinulle on tehty fuusio, kirurgisi keskustelee kanssasi siitä, milloin voit aloittaa nämä liikkeet.
On tärkeää, että potilas itse aloittaa nämä liikkeet. Jonkun muun ei pitäisi tarttua potilaan päähän ja yrittää manipuloida niskaa edellä mainittuihin suuntiin.
Ota meihin yhteyttä ja pyydä ajanvarausta.