ei pysty suoristamaan kättä kyynärpäästä
Minulla on vaikeuksia löytää tietoa tästä, joten ajattelin lähettää viestin.
Minun ongelmani on se, että en pysty ojentamaan käsivarttani kyynärpäästä 180º:iin – olen noin 5-10º vajaa siitä, ja jos yritän, tulee kipua ulkopuolelta (vaikea paikantaa tarkalleen tuon lisäksi), mutta oikeasti tuntuu kuin se ei vain menisi. Tätä on jatkunut kaksi päivää. (Kaksi päivää edellisestä kiipeilysessiosta.) Jos en yritä oikaista kättäni, minulla ei ole kipua lainkaan. Purkin avaaminen onnistuu, tavaroiden kantaminen onnistuu jne.
Minulla alkoi olla pikkuriikkinen kipu kyynärpääni ulkopuolella noin viikko sitten, kun tein sisäboulderointisession, johon kuului paljon ylikiipeilyä (luola ja katto), sen jälkeen kun en todellakaan ollut kiipeillyt paljon ylikiipeilyä ollenkaan noin 3,5 kuukauteen (oli enemmän crimpy tavaraa 5-10º seinillä). Ajattelin vain, että se oli DOMS, enkä kiinnittänyt siihen paljon huomiota. Kaksi päivää myöhemmin tein toisen session, joka oli vähemmän ylikiipeilyä (luola, mutta ei kattoa, mutta suurin osa sessiosta oli 10-15º:n seinillä) – ei kipua kiipeilyn aikana, mutta tavallaan sama hyvin vähäinen kipu seuraavana päivänä. Kävin kolmannella sessiolla, jossa oli hieman enemmän ylämäkiä (silti vähemmän kuin ensimmäisellä kerralla), olo oli hyvä kiipeilyn aikana, ja sitten kun pääsin kotiin, se alkoi todella sattua. Aluksi se oli todella kipeä noin pari senttiä kyynärpään yläpuolella ulkopuolella. Sinä yönä pystyin vielä lukitsemaan kyynärpääni, vaikka se sattui. Tunsin, että hauislihaksen jänteet olivat arat kyynärpään kohdalla.
Kaksi päivää myöhemmin ei ole enää arkuutta, ja kaikki tuntuu normaalilta paitsi käden ojentaminen suoraan – mihin suuntaan tahansa (ylös, alas, sivulle).
Onko kenelläkään ollut vastaavaa? Vaikuttaa siltä, että klassinen golfarin/tennikyynärpää kehittyy hitaammin kuin tämä, ja siihen liittyisi muitakin kipuja. Sanomattakin on selvää, että teen RICE-hoitoa ja pidän vapaata ja menen lopulta lääkäriin, mutta sillä välin etsin ajatuksia internetistä.
Kiitos.