Ensisijaiset ja toissijaiset tunteet
Esittelyt > Tunteet > Ensisijaiset ja toissijaiset tunteet
Ensisijaiset tunteet |Toissijaiset tunteet | Sowhat
Hyödyllinen käsite tunteidemme ymmärtämisessä on ensisijaiset ja toissijaiset tunteet.
Ensisijaiset tunteet
Mitä tunnemme ensin
Ensisijaiset tunteet ovat niitä, joita tunnemme ensin, ensimmäisenä reaktiona tilanteeseen. Jos meitä siis uhataan, saatamme tuntea pelkoa. Kun kuulemme kuolemasta, saatamme tuntea surua. Ne ovat ajattelemattomia, vaistomaisia reaktioita, joita meillä on. Näemme niitä tyypillisesti myös eläimillä, mikä vahvistaa epäilyksemme siitä, että niillä on evolutiivinen perusta.
Tyypillisiä ensisijaisia tunteita ovat pelko,viha, suru ja onnellisuus (vaikka on syytä huomata, että näitä voidaan tuntea myös toissijaisina tunteina).
Tyypillisiä ensisijaisia tunteita ovat pelko,viha, suru ja onnellisuus (vaikka on syytä huomata, että näitä voidaan tuntea myös toissijaisina tunteina).
Tiheästi ohimeneviä
Erimmäisten tunteiden ongelmana on toisinaan se, että ne häviävät yhtä nopeasti kuin ne ilmaantuvat. Niiden korvautuminen toissijaisilla tunteilla mutkistaa tilannetta ja vaikeuttaa sen ymmärtämistä, mistä todella on kyse.
Toissijaiset tunteet
Mitä seuraavaksi koetaan
Toissijaiset tunteet ilmaantuvat ensisijaisten tunteiden jälkeen. Ne voivat johtua suoraan niistä, esimerkiksi kun uhan pelko muuttuu vihaksi, joka ruokkii kehoa taistelureaktioon. Ne voivat tulla myös monimutkaisemmista ajatteluketjuista.
Yksinkertaiset tai sekamuotoiset tunteet
Sekundaariset tunteet voivat olla yksinkertaisia tunteita tai ne voivat olla sekamuotoisia, kun mukaan tulee lisää tunteita. Niinpä uutinen sota-ajan voitosta voi alkaa ilon tunteilla, mutta sitten sitä sävyttää suru ihmishenkien menetyksestä.
Jos haluat diagnosoida henkilön tilan, primaaristen ja sekundaaristen tunteiden tarkastelu antaa täydellisemmän kuvan.
Jos haluat löytää henkilön tilan todellisen ongelman tai syyn, etsi primaarista tunnetta. Älä hyväksy sokeasti sitä tunnetta, jonka näet ensisijaisena tunteena, vaan yritä löytää se, mikä on saattanut tulla ensin.
Toissijaiset tunteet antavat sinulle kuvan siitä, miten henkilö on käsitellyt ensisijaista tunnetta henkisesti. Kysele heiltä hidastaen heidän henkistä prosessiaan selvittääksesi sisäiset perustelut sille, miksi he tulivat tuntemaan toissijaisia tunteita. Tämä on usein tiedostamatonta ja voi olla heille yhtä suuri yllätys kuin sinullekin.
Katso myös
Perustunteet,Taistele tai pakene -reaktio
.