Golf Monthly
Mitä on viive golfsvingissä
Viive on golfsvingin piilevä liike, joka on kaikilla tehokkailla lyöntipelaajilla ja joka muuttaa näennäisen tasaisen ja rytmikkään liikkeen vaikuttavaksi etäisyydeksi.
Se kaikki juontaa juurensa lyöntiakselin ja vasemman kyynärvarren välisestä kulmasta downswingissä. Mitä pidempään ranteesi pystyy säilyttämään tämän kulman, sitä parempi viive on.
Juuri ennen lyöntiä huomaat, että vartaloni on kääntynyt melkein takaisin neliöön. Mailanvarsi on kuitenkin edelleen takanani.
Kun ranteesi vapauttavat tämän kulman viimeisessä ”lyöntiliikkeessä”, luot mailan pään nopeutta juuri silloin, kun tarvitset sitä eniten.
Tämän ohjeen ideana on auttaa sinua säilyttämään tuo kulma mailan varren ja vasemman kyynärvarresi välillä hieman pidempään downswingissä, niin että kun päästät mailan irti, päästät irti myös aitoa nopeutta luoden elintärkeää lisäjaardia.
Säädä kulma
Kun olin juniori, muistan, että minulla oli vaikeuksia saada aikaan tarpeeksi lagia. Auttaakseni valmentajani antoi minulle harjoituksen oikean liikkeen harjoittelemiseksi.
Sen sijaan, että olisin asettanut ranteissa kulman backswingissä ja yrittänyt säilyttää sen viimeiseen sekuntiin ennen lyöntiä, hän sai minut osoittamaan mailan pään suoraan taivaalle backswingin huipulla – ilman mitään kulmaa ranteissa.
Tästä eteenpäin ainoa tapa lyödä palloa ylipäätään voimalla on luoda tuo kulma, tuo viive, alasvingissä.
Kokeile tätä liikettä itse – sinun ei tarvitse lyödä palloa, tunnet vain, että asetat ranteissasi kulman alasvingissä. Se on loistava tapa kehittää tuntumaa siihen, miten viive toimii.
Casting
Jos olet nähnyt maailman parhaiden pelaajien swing-sekvenssikuvia tässä lehdessä, olet varmasti huomannut, miten varsi taipuu pelaajan vartalon ympärille downswingin puolivälissä.
Kun kulma ranteissa vapautuu, tämä taipuminen tai ruoskiminen synnyttää mailan pään nopeuden. Harrastajien yleinen ongelma on heitto.
Tällöin ranteissa oleva kulma päästetään irti liian aikaisin – yleensä backswingin yläpäässä. Varsi ”potkaisee” väärällä hetkellä, jolloin vapautuu voima, joka oli aiemmin varastoitunut ranteesi kulmaan.
Kokeile heilauttaa linjausmailaa ja kuuntele ”swooshia” – sen pitäisi tulla osuma-alueen jälkeen eikä koskaan ennen sitä!
Jätä maila taaksesi
Kuten jo mainitsin, tunne, jonka haluat luoda, on sellainen, että jätät mailan taaksesi alasvingin aikana.
Tässä on hyvä harjoitus, joka havainnollistaa juuri sitä, mitä tarkoitan. Ota kapea asento ja aseta pallo juuri vasemman kantapääsi sisäpuolelle.
Liike ylöspäin normaalisti ja anna sitten alaspäin lähtiessäsi vasemman jalkasi astua kohti maalia, kuten alla näkyy.
Tämä saa painosi siirtymään kohti maalia, jolloin kädet ja mailanvarsi jäävät taaksesi voimakasta irrotusta varten lähemmäs osumaa.
Lue lisää golf swing -vinkkejä
Erottele kädet
Jos sinulla on edelleen vaikeuksia säilyttää vasemman kyynärvarresi ja mailan varren välinen kulma matkalla alaspäin, tee muutama jaetun käden heilautus.
Aseta vasen kätesi mailan päälle kuten normaalisti, mutta siirrä oikea kätesi puoleenväliin mailan varren pituutta. Kun aloitat alasvingin, pidä oikea kyynärpää lähellä kylkeäsi.
Toista tämä liike useita kertoja. Tämä havainnollistaa, mikä on oikea kulma ja miten voit säilyttää sen.
Kun tulet tekemään oikean swingin, yritä säilyttää tämä tunne ja luot voimakkaamman liikkeen.