Heimlichin manööveri itsellesi, kun olet yksin ja tukehdut
Se, että joudut lääketieteelliseen hätätilanteeseen ilman ketään ympärilläsi, voi olla hyvin pelottava asia. Tieto siitä, mitä tehdä näissä tilanteissa, voi pelastaa henkesi. Jos olet nauttimassa ateriaa yksin ja alat tukehtua, tiedätkö, mitä tehdä? Tässä artikkelissa tarkastelemme tapoja, joilla voit auttaa itseäsi tukehtumistilanteessa!
Mitä tehdä, kun olet yksin ja tukehdut
Jos alat tukehtua johonkin yksin ollessasi, älä hätäänny! Roy Shaw, ProTrainingsin toinen perustaja ja sertifioitu ensihoitaja, selittää vaiheet Heimlichin manööverin suorittamiseksi itsellesi, kun olet yksin ja tukehdut.
-
Soita hätänumeroon ja jätä puhelin pois luurista
Keskuspalvelun päivystäjä lähettää jonkun auttamaan, vaikka hän ei kuulisi puhetta toisessa päässä.
-
Yritä yskäistä esine pois
Jos pystyt yskimään tai päästämään ääniä, hengitystiehyeesi eivät ole täysin tukossa. Yritä poistaa esine voimakkaalla yskimisellä. Älä yritä juoda mitään, sillä se voi pahentaa ongelmaa.
-
Toteuta itse Heimlichin manööveri
Tämä on periaatteessa sama Heimlichin manööveri, jonka suorittaisit toiselle henkilölle, mutta sen sijaan suoritat sen itsellesi. Tee nyrkki toisella kädellä ja aseta peukalon puoli napasi ja rintakehäsi väliin. Aseta toinen kätesi sen päälle. Työnnä niin kovaa kuin pystyt nopealla liikkeellä suoraan vatsaasi. Tämä aiheuttaa painetta pallean alaosaan, mikä puristaa keuhkosi ja pakottaa jäljellä olevan ilman työntymään henkitorven läpi ylöspäin, toivottavasti tarpeeksi voimalla irrottaaksesi esineen.
-
Hakeudu lääkärin apuun
Kun olet irrottanut tukoksen, sinun on mentävä ensiapuun tai kiireelliseen hoitoon. Heimlichin manööveri voi aiheuttaa sisäisiä vaurioita, ja sinut on tutkittava mahdollisten komplikaatioiden varalta. Lääkäri tarkastaa myös keuhkosi varmistaakseen, ettet ole imenyt keuhkoihisi mitään vierasta ainetta, joka voisi aiheuttaa tulehduksen tai muita komplikaatioita.
Vaihtoehtoiset tukehtumismanööverit
Jos esine ei vieläkään irtoa kokeiltuasi edellä mainittuja menetelmiä, voit käyttää tuolin selkänojaa lisätäksesi painetta, jota pystyt käyttämään. Pidä kätesi samassa asennossa kuin Heimlichin manööverissä, mutta nojaa vartalosi tuolin selkänojan päälle. Näin sinun pitäisi pystyä lisäämään painetta ja irrottamaan esine.
Toinen vaihtoehtoinen vaihtoehto kokeilla, jos vatsaontelon työntö ei toimi, on tekniikka, jonka kehitti palomies ja ensihoitaja Jeff Rehman ja joka on tullut suosituksi YouTubessa. Se muistuttaa paljon punnerrusta, mutta siinä on hieman enemmän vauhtia ylöspäin kuin on tyypillistä ja annat itsesi pudota kädet suorina edessäsi. Tämä työntää ilmaa ulos keuhkoistasi ja toivottavasti irrottaa sen mukana mahdolliset esteet. Voit katsoa demonstraation tekniikasta YouTubesta.
Raskaana, yksin ja tukehtumalla
Muista, että tässä artikkelissa käsittelemämme manööverit eivät koske raskaana olevia naisia. Jos olet raskaana, aseta kätesi tavallista korkeammalle, rintalastan alle. Toinen vaihtoehtoinen manööveri on lyödä selkäsi seinään yskiessäsi.
Johtopäätös
Huomioimiemme ohjeiden noudattaminen voi pelastaa henkesi. Kertausta varten: (1) soita hätänumeroon, (2) yritä yskiä esine ylös, (3) suorita itse Heimlichin manööveri tai käytä tuolia paineen voimakkuuden lisäämiseksi, (4) kokeile tarvittaessa vaihtoehtoisia manöövereitä ja (5) hakeudu lääkärin hoitoon.
Valmistautuminen hätätilanteessa voi ratkaista kaiken. ProTrainings tarjoaa täyden valikoiman elvytys- ja turvallisuuskursseja, jotta tiedät, mitä tehdä kaikissa tilanteissa. Tutustu koko kurssiluetteloon varmistaaksesi, että olet valmis hätätilanteeseen.