Hypotermia ja kylmälle altistuminen
Katsaus aiheeseen
Mitä on hypotermia?
Hypotermia syntyy, kun elimistö kylmettyy ja menettää lämpöä nopeammin kuin elimistö kykenee tuottamaan sitä.
Rektaalilämpötilaa pidetään ruumiinlämpötilojen tarkimpana arvona. Normaali peräsuolen ruumiinlämpö vaihtelee 36,4 °C:n (97,5 °F) ja 37,6 °C:n (99,6 °F) välillä, ja useimmilla ihmisillä se on 37 °C (98,6 °F). Lisätietoja tarkan ruumiinlämmön mittaamisesta on aiheessa Ruumiinlämpö.
Joskus normaalin, terveen aikuisen ruumiinlämpö on matala, esimerkiksi 96°F (36°C). Jos henkilö, jolla on alhainen ruumiinlämpö, ei ole sairas, hänellä ei ole muita ongelmia eikä hän ole pikkulapsi tai iäkäs aikuinen, arviointia ei yleensä tarvita.
Mikä voi aiheuttaa hypotermiaa?
Hypotermiaa voi esiintyä, kun altistut kylmälle ilmalle, vedelle, tuulelle tai sateelle.
Vartalonlämpö voi laskea matalaksi 10 °C:n (50°F) tai sitä korkeammissa lämpötiloissa märällä ja tuulisella säällä tai jos olet 16 °C:n (60°F) ja 21 °C:n (70°F) välisessä vedessä. Jos sinulla on lievä hypotermia, kotihoito voi riittää nostamaan ruumiinlämpösi takaisin normaaliksi.
Mitkä ovat oireet?
Varhaisia oireita ovat:
- Tärinä.
- Kylmä, kalpea tai siniharmaa iho.
- Kiinnostuksen tai huolenpidon puute (apatia).
- Huono arvostelukyky.
- Lievä epävakaus tasapainossa tai kävelyssä.
- Sekaantunut puhe.
- Käsien ja sormien puutuminen ja ongelmat tehtävien suorittamisessa.
Myöhäisiä oireita ovat:
- Vartalon vartalo on kosketusviileä.
- Lihasten jäykistyminen.
- Hidas pulssi.
- Hengitys, joka on pinnallista ja hitaampaa.
- Heikkous tai uneliaisuus.
- Hämmennys.
- Tajuttomuus.
- Vapina, joka voi loppua, jos ruumiinlämpötila laskee alle 32 °C:n (90 °F).
Mitä hypotermiasta voi seurata?
Hypotermia on hätätila, ja se voi johtaa nopeasti tajuttomuuteen ja kuolemaan, jos lämmönhukka jatkuu. On erittäin tärkeää tuntea hypotermian oireet ja saada nopeasti hoitoa. Usein retkeilijän tai hiihtäjän ruumiinlämpö laskee todella alas ennen kuin muut huomaavat, että jokin on vialla. Jos joku alkaa vapista rajusti, kompastelee tai ei pysty vastaamaan kysymyksiin, kyseessä voi olla hypotermia, ja hänet on lämmitettävä nopeasti. Tietoa siitä, milloin on hakeuduttava lääkärin hoitoon, on aiheessa Kylmälle lämpötilalle altistuminen.
Kuka on vaarassa sairastua hypotermiaan?
Kuka tahansa voi sairastua hypotermiaan.
Useimmat terveet ihmiset, jotka sairastuvat lievään tai keskivaikeaan hypotermiaan, toipuvat täysin ilman pysyviä vaurioita. Vauvoilla ja vanhemmilla, sairailla tai passiivisilla aikuisilla toipuminen on vaikeampaa. Hypotermiaa voi esiintyä sisätiloissa erityisesti vauvoilla ja iäkkäillä tai sairailla aikuisilla, jotka eivät ole pukeutuneet riittävän lämpimästi.
Miten sitä hoidetaan?
Hypotermian lääketieteellinen hoito riippuu hypotermian vakavuudesta. Lievän hypotermian hoitoon kuuluu poistuminen kylmästä tai märästä ympäristöstä, lämpimien peittojen, lämmittimien ja kuumavesipullojen käyttö.
Keskivaikeaa tai vaikeaa hypotermiaa hoidetaan yleensä sairaalassa, jossa lääkärit voivat käyttää erityisiä tekniikoita kehon sisälämpötilan lämmittämiseksi.