Intertrigo on punainen ihottuma ihopoimuissa
Intertrigo on punainen ihottuma ihopoimuissa, joka on melko yleinen. Se on hyvin epämiellyttävä. Yksinkertaisella hoidolla ja muutamalla muutoksella siinä, miten hoidat ihopoimuja, pystyt parantamaan ja ehkäisemään intertrigon.
Onko sinulla intertrigo?
Jokaisella on alueita, joissa iho taittuu itsestään. Kun iho on lämmin ja hikinen, olosuhteet ovat täydelliset intertrigolle, yleiselle ihopoimuihottumalle.
Ihottumasta eniten kärsiviä ihopoimuja ovat rintojen alla, vatsan alla ja käsivarsien kupeissa. Mitä syvemmällä poimut ovat, sitä todennäköisemmin intertrigolle on mahdollisuus.
Mikä tekee ihopoimuista alttiita tälle ärsyttävälle punaiselle ihopoimuihottumalle?
- Hiosta peräisin oleva kosteus
- Taivutetun ihon hankautuminen yhteen, jolloin kuollut ihosolukko hankautuu pois ja kerääntyy
- Torjunta, jonka aiheuttavat normaalit ihoperäiset bakteerit, jotka viihtyvät kyseisessä ympäristössä
- Candida-nimisen hiivasieni-itiön kasvaminen, joka toisinaan myös ”koiran kasaantuu” ongelman päälle tehden iholle todellisen sotkun
Kuka saa intertrigon?
Kuka tahansa, jolla on hikinen iho, voi saada tämän. Käytännössäni näen useimmiten aikuisia, joilla on intertrigo. Erityisen alttiita sille ovat ihmiset, joilla on suuret rinnat tai vatsan alle jäävä rasvapoimu. Se voi näkyä punaisena viivana vatsan esiliinan alla. Myös vauvoille voi kehittyä intertrigo pieniin ihopoimuihin.
Koska ihon pöpöt viihtyvät makeassa ja sokeripitoisessa ympäristössä, diabeetikot ovat erityisen alttiita intertrigolle; he saavat usein myös Candida-hiivainfektion poimuihin tehden ihottumasta erityisen vakavan.
Yleinen riskitekijä on hikoilusta johtuva pitkäaikainen kostea ja lämmin iho. Näen potilaita, joilla on tätä ihopoimuihottumaa ympäri vuoden. Kesällä se johtuu kuumasta säästä. Talvella se johtuu lämpimänä pitämiseksi käytetyistä paksuista vaatekerroksista.
Dermatologin suositukset intertrigoon taipuvaisen ihon hoitoon ja ennaltaehkäisyyn
Nämä ovat suosituksia, joita annan potilailleni. Olen huomannut, että intertrigon hoidon ja ennaltaehkäisyn juju on pyrkiä pitämään ihopoimut kuivina ja hikoilematta. Myös räkätautia ehkäisevien ihonhoitotuotteiden käyttö auttaa. Todella ärtyneeseen ihoon lisään lyhyen kuurin reseptivapaata kortisonivoidetta.
Intertrigon ennaltaehkäisevä hoito
- Pese ihopoimut Dial-saippualla. Jep, Dial-saippualla. En ole Dial-saippuan fani lukuunottamatta tätä yhtä sovellusta. Dialin antibakteerinen ainesosa vähentää ihon pöpöjä. Dialissa on myös ainesosa, joka toimii kuin antiperspirantti ja tukkii hikikanavat, mikä vähentää hikoilua poimuissa. En suosittele käyttämään Dial-saippuaa muualla vartalossasi, koska se on yksinkertaisesti liian kuivaa. Ja suoraan sanottuna et tarvitse antibakteerisia ainesosia ja tukkeutuneita hikikanavia muualla ihollasi.
- Kylvyn jälkeen kuivaa ihosi pyyhekuivaksi ja puhalla sitten taitteesi kuivaksi, kunnes ne ovat täysin kuivat.
- Levitä Zeasorb AF -jauhetta kuiville ihopoimuille. Zeasorb AF sisältää homeenestolääkettä. Älä koskaan levitä maissitärkkelyspohjaisia jauheita ihopoimuihin, koska tärkkelys ruokkii hiivaa. Zeasorb AF on paras jauhe ihopoimuille!
- Käytä ilmavia, väljiä puuvilla- tai pellavavaatteita, jotka hengittävät ja antavat hien kuivua nopeasti ilmassa.
- Erottele ihopoimut imukykyisellä puuvillakankaalla hikisten olosuhteiden aikana. Vältä synteettisiä ja paksuja kankaita, jotka eivät anna hien kuivua ilmavasti.
- Pidä viileänä hikoilun vähentämiseksi.
Intertrigon hoito
Jos intertrigon punoittava, kivulias ja joskus jopa haiseva ihottuma puhkeaa ihopoimuihin edellä kuvatun ihonhoidon noudattamisesta huolimatta, tarvitaan lääkettä sen hallitsemiseksi. Onneksi on olemassa tehokkaita reseptivapaita lääkkeitä.
Yllä olevien hoito-ohjeiden lisäksi pyydän potilaitani lopettamaan Zeasorb AF -jauheen levittämisen laskosten föönauksen jälkeen ja levittämään sen sijaan seuraavaa lääkettä sairastuneelle alueelle kahdesti päivässä:
- Klotrimatsolivoide (esim. Lotrimin Cream). Klotrimatsolivoidetta on käytettävä vähintään kahden viikon ajan, koska hiivatulehduksen täydellinen hoito kestää kaksi viikkoa.
- Jos pelkkä klotrimatsolivoide ei ala vähentää punoitusta muutamassa päivässä, pyydän potilaita lisäämään ohuen kerroksen 1-prosenttista hydrokortisonivoidetta klotrimatsolivoiteen jälkeen. Kehotan heitä lopettamaan hydrokortisonin käytön mahdollisimman pian, koska se voi ohentaa ihoa. (Jos päätät käyttää hydrokortisonia, älä käytä sitä yli kahta viikkoa ilman, että käyt lääkärissäsi ja annat hänen valvoa hoitoasi.)
Tärkeitä varotoimia intertrigon hoidossa:
- Kaikissa voiteissa on ainesosia, jotka voivat kirvellä vaurioitunutta ihoa, myös intertrigon ihottumaa. Voimakas kirvely on tietysti merkki siitä, että sinun on mentävä lääkäriin, vahvistettava diagnoosi ja annettava hoito hänen valvontaansa.
- Älä käytä klotrimatsoli- tai hydrokortisonivoiteita muiden vaikuttavien aineiden, kuten nokkosihottumalääkkeiden (Benadryl, ”cains” jne.), kanssa, koska voit allergisoitua niille, ja tämä pahentaa ihottumaa entisestään.
- Kova intertrigo voi olla itkuinen ja hyvin arka. Sinun on mentävä lääkäriin, jos ihottuma on pahentunut todella pahaksi.
- Ei jokainen ihopoimuihottuma ole intertrigo. Jokaisen, jonka ihottuma ei reagoi viikon kuluessa, on käytävä lääkärin vastaanotolla diagnoosin varmistamiseksi.
- Vauvojen iho on niin herkkä, että hoito on aina aloitettava lääkärin tutkimuksella ja sitä on myös valvottava lääkärin toimesta.
- Diabeetikot ovat paljon alttiimpia intertrigolle kuin kaikki muut, joten jokaisen, jota tämä ärsyttävä punainen ihopoimuihottuma jatkuvasti vaivaa, on mentävä lääkärin vastaanotolle ja tutkittava diabeteksen varalta.
Viimeiseksi suosittelen, että myös ei-diabeetikot, jotka ovat alttiita intertrigolle, harkitsevat verensokeria kohottavien ruoka-aineiden välttämistä. Tähän kuuluvat korkeaglykeemiset elintarvikkeet, kuten makeiset, puhdistetut jauhoruoat ja sokeripitoiset juomat.
Jos haluat lisätietoja ruokavaliosta, jota suosittelen intertrigon kaltaisista iho-ongelmista kärsiville ihmisille, lataa ILMAINEN Terveellinen ruokailuopas e-kirjani – jonka on kirjoittanut ihotautilääkäri, joka on auttanut potilaita selviytymään iho-ongelmista yli 35 vuoden ajan.
My Healthy Eating Guide eBook sisälsi reseptejä ja yksinkertaisia suosituksia, joiden avulla voit muuttaa päivittäisen ruokalistasi terveellistä ihoa tukevaksi.