Jalkakipu kävellessä?Klaudikaatio määritelty, helposti hoidettavissa
Lääketieteellisesti tarkistanut Christopher G. Cunningham, MD
Vuonna 1831 eläinlääkäri kuvasi ontumista, joka iski hevosiin harjoituksen jälkeen, määrittelemällä ongelman latinankielisestä sanasta, joka tarkoittaa ”ontua”, nimellä ”klaudikaatio”.
Nykyään klaudikaatio kuvaa samankaltaista ongelmaa, joka koskettaa 10 %:a 70 vuotta täyttäneistä ihmisistä ja noin 2 %:a 37-69-vuotiaista ihmisistä. Miehet kärsivät tästä terveysongelmasta kaksi kertaa todennäköisemmin kuin naiset. Klaudikaatio-oireita kuvataan särkynä, kirvelynä, heikkoutena tai ”kuolleena painona” jaloissa kävellessä.
”Jalkakipu on helposti hoidettavissa”, sanoo McLeodin verisuonikirurgi tri. Christopher Cunningham, ”Mutta se voi olla merkki vakavammista ongelmista, kuten perifeerisestä valtimotaudista (PAD) tai laajemmista verisuoniongelmista, joita kutsutaan ateroskleroosiksi (ATH-er-o-skler-oh-sis).”
Syyt
Jalkojen lihakset kramppailevat, kun ne eivät saa tarpeeksi happea, tilaa kutsutaan iskemiaksi (uh-SKEEM-ya). Ikääntyessämme valtimot jäykistyvät kolesterolin, kalsiumin ja muun kudoksen kertymisestä, jota kutsutaan plakiksi (plakki). Kun valtimo kapenee, veren virtaus rajoittuu. Lihakset kipeytyvät, kun ne tarvitsevat, mutta eivät saa riittävästi happea liikunnan aikana.
Kävely on tärkeä liikuntaharjoitus, joka auttaa ehkäisemään ja parantamaan klaudikaatiota. Jossain vaiheessa sinun on pysähdyttävä ja levättävä. Kramppien pitäisi helpottaa muutamassa minuutissa. Sitten voit jatkaa kävelyä.
Diagnoosi
Lääkärisi vahvistaa ongelman tarkistamalla pulssin jaloistasi. Kädessä pidettävä ultraäänilaite mittaa ja vertaa verenpainetta käsivarsissasi ja jaloissasi. Toisella ultraäänikokeella voidaan mitata jalkojen verisuonten kokoa. Huipputeknisillä kuvantamistutkimuksilla voidaan tutkia tarkemmin verenkiertoa potilaan jaloissa.
Teitä voidaan myös testata diabeteksen, korkean verenpaineen, kohonneen kolesterolipitoisuuden, kilpirauhasen ja munuaisten toiminnan varalta – kaikki nämä voivat olla jalkakivun laukaisijoita.
Riskitekijät
Iän kasvun lisäksi – jolle emme voi tehdä paljon – on olemassa riskitekijöitä, jotka voivat vähentää kipua ja hidastaa klaudikaatiota aiheuttavaa ”valtimoiden kovettumista”:
- Tupakointi nopeuttaa valtimoiden kovettumista ja estää sellaisten pienempien verisuonten kehittymistä, jotka voivat avustaa tukkeutuneita valtimoita
- Ylimääräinen ruumiinpaino vaatii enemmän verta jalkojen kuljettamiseen.
Hoidot
Useimmissa tapauksissa jalkakipu ei pahene ajan myötä. Mutta ongelma ei poistu itsestään. Yksinkertaisilla lähestymistavoilla voidaan vähentää kipua ja hoitaa sen perimmäisiä syitä.
- Kävely on yksinkertaisin tapa vahvistaa säärilihaksia ja samalla rakentaa muita verisuonia, jotka ruokkivat lihaksia. Aloita hitaasti – lyhyitä kävelylenkkejä useita kertoja viikossa. Jos epämukavuutta ilmenee, pysähdy muutamaksi minuutiksi. Kokeile ajan mittaan kävellä pidempiä matkoja. 3-6 kuukauden kuluttua sinun pitäisi pystyä selviytymään pidemmistä matkoista ilman kipua.
- Lääkkeet, kuten aspiriinin ottaminen päivässä, voivat auttaa verenkiertohäiriöihin.
- Verisuonten pallolaajennuksessa käytetään palloa, joka työnnetään pieneen viiltoon reiteen ja joka venyttää valtimoita ja lisää verenkiertoa.
- Ohitusleikkaukseen turvaudutaan vain vakavissa tapauksissa, jotka eivät parane muilla hoidoilla. Siinä verisuonen osa otetaan toisesta kehon osasta tukkeutuneen valtimon tilalle.
Loppuajatus. Hyvin harvalla klaudikaatiosta kärsivällä on riski menettää jalkansa. Lääkärin valvonta on kuitenkin tärkeää oireiden lievittämiseksi, henkilön elämänlaadun palauttamiseksi ja ennen kaikkea sen tunnistamiseksi, milloin se on edennyt raajaa uhkaavaksi.
Lääkärin löytämiseksi, klikkaa tästä.