Jokaisen puttauslyönnin salaisuus

Hyvin suoritetussa lyönnissä jotkin kehon osat (kädet, ranteet, käsivarret, rintakehä, hartiat) liikkuvat, kun taas toiset (jalat, polvet, lantio, pää, silmät) eivät.

Toiminnan (tai sen puutteen) hallinta on ratkaisevan tärkeää – muuten sinulla ei ole juurikaan mahdollisuuksia käynnistää palloa aiotulla linjalla, puhumattakaan siitä, että saat pallon pyörimään oikealla vauhdilla lukemiesi lukemien ja puttauksen pituuden perusteella.

Valttina on kaikkien liikkuvien osien naittaminen tai yhteensovittaminen niin, että ne toimivat lyönnin aikana yhdessä – eivät toisiaan vastaan. Näin tekemällä putterin palauttaminen optimaalisimpaan asentoonsa lyöntihetkellä on lastenleikkiä.

Tavoitteena on lyödä pallon keskelle putteripinnan keskellä ja palauttaa samalla akseli alkuperäiseen 90 asteen alkuasentoonsa ja lyöntipinta suorakulmaisesti aloituslinjaan nähden. Aloita alla olevista liikkeistä. Kun onnistut näissä vaiheissa, teet puhtaasta, neliömäisestä kosketuksesta toisenlaisen ja potkaiset kierrosta tappavat lyhyet ohiheitot ja kolmosputit lopullisesti pois.

SETUP

Jätä kätesi roikkumaan pehmeästi olkapäiltäsi ja tartu mailaan niin, että akseli on 90 asteen kulmassa maahan nähden. Tarkista kätesi – sinun pitäisi huomata pieni ”kuppi” kummankin ranteen takaosassa.

BACKSTROKE

Ajattele, että kaikki – maila, kädet, käsivarret jne. – liikkuvat yhdessä. Tiedät, että teet sen oikein, jos etummainen olkapääsi liikkuu hieman alaspäin ja ympäri ja ”kupit” pysyvät ehjinä.

THROUGH-STROKE

Liikuta vasenta olkapäätäsi tasaisessa, keskeytymättömässä kaaressa ylöspäin ja pään ympärille, kun käsivartesi ja maila heiluvat lyönnin läpi osumakohdan ja sen jälkeen. Pidä kupit paikoillaan!

NO! ÄLÄ TEE TÄTÄ

Älä hukkaa ”kuppiasi”! Tämä seuraaminen on kielletty.

Oikean kuppisi menettäminen on yleinen virhe, ja sitä ruokkii hartioiden pysähtyminen ennen lyönnin päättymistä. Pysäytä kaikki samaan aikaan! Kun teet niin, lyöntisi on rahaa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.