Korkea verenpaine: Näin omenaviinietikka voi luonnollisesti alentaa verenpainetautia
Korkea verenpaine vaikuttaa valitettavasti joka kolmanteen ihmiseen Intiassa. Korkea verenpaine eli verenpainetauti liittyy myös moniin hengenvaarallisiin sairauksiin, kuten sydänkohtauksiin, aivohalvauksiin, silmäsairauksiin ja muun muassa munuaisongelmiin. Lääkkeiden lisäksi korkeaa verenpainetta voi hoitaa myös luonnollisten kotikonsteiden avulla, ja yksi niistä on omenaviinietikka.
Viinietikkaöljy auttaa verenpaineen alentamisen lisäksi myös vatsavaivojen, korkean kolesterolin, kurkkukivun parantamisessa ja auttaa myös laihtumisessa. Tänään puhumme siitä, miten omenaviinietikka voi toimia eliksiirinä ihmisille, jotka kärsivät verenpaineesta.
1. Vähentää reniinin toimintaa
Tutkimusten mukaan ACV auttaa vähentämään reniini-nimisen munuaishormonin tuotantoa, joka on vastuussa siitä, että verisuonet ohjeistetaan laajentumaan tai supistumaan.
2. Alentaa painoa
Korkean verenpaineen tarkkailijat tietävät, että lääkärit useimmiten pyytävät potilaita laihtumaan. Ja ACV:llä on siinä oma roolinsa. ACV:tä voi käyttää kastikkeena runsasrasvaisten ja runsassuolaisten kastikkeiden sijaan.
3. Alentaa kolesterolia
Kuten erään tutkimuksen mukaan omenaviinietikan nauttiminen kahdeksan viikon ajan voi johtaa kolesterolin alenemiseen. Korkea veren kolesteroli ja korkea verenpaine vahingoittavat molemmat yhdessä verisuonia ja kiihdyttävät sydänsairauksia. Raporttien mukaan ACV:n nauttiminen ennen ateriaa kahden kuukauden ajan voi alentaa kolesterolia noin 13 prosenttia.
Miten lisätä ACV:tä ruokavalioon?
Voi juoda ACV-vettä joka aamu tyhjään mahaan. Laimenna rkl ACV:tä lasilliseen vettä. Voi lisätä kanelia maun ja terveyshyötyjen saamiseksi. Lisäksi sitä voi käyttää vihannesten ja lihan valmistuksessa ja käyttää sitä myös salaatinkastikkeena.
Loppusanat
Varmista, ettet liioittele ACV:n juomista, sillä se on hyvin hapanta ja voi rapauttaa hampaita. Se voi myös johtaa moniin sivuvaikutuksiin samoin. Älä myöskään unohda laimentaa sitä vedellä, sillä väkevä ACV voi johtaa negatiivisiin vaikutuksiin. Lukuun ottamatta ACV, yksi pitäisi myös oja enemmän käyttöä suolan, noudata DASH ruokavalio ja sisällyttää liikunta kuuri parempia ja nopeampia tuloksia.