Korrekti mekaniikka golfin svingiin
Golfin svingin mekaniikka on jatkuva keskustelun aihe opettajien keskuudessa.
Nämä opettajat jakautuvat yleensä kahteen leiriin: Ne, jotka opettavat ”heilumista”, jossa maila periaatteessa reagoi painovoimaan ikään kuin se olisi heiluri, ja ne, jotka opettavat ”vipuvoimaa”, jossa maila reagoi lihasvoiman käyttöön ikään kuin se olisi vipu. Mutta kun otat aikaa tarkastella golfsvingin mekaniikkaa, huomaat, että molemmat puolet kuvaavat samaa asiaa.
Rentoutuneet saranat
Swing-opettajat, Jim Flick mukaan lukien, saattavat kutsua ranteita heilurin (mailan) nivelpisteiksi, kun taas vipuvaikutusopettajat, kuten Ben Hogan, kutsuvat ranteita vipuvarren (jälleen kerran mailan) saranoiksi, mutta kumpikin suorittaa saman toiminnan.
Ranteet ovat rentoina, ja maila – oli se sitten heiluri tai vipu – saa ne kallistumaan ja avautumaan svingin aikana sen liikkeen vaikutuksesta. Kireät lihakset hidastavat ranteita ja haittaavat niiden oikeaa kallistustoimintaa.
Kääntyvät hartiat
Kummassakin lähestymistavassa lantio pysyy suhteellisen liikkumattomana, kun taas ylävartalo kiertyy yhdessä ranteiden niveltymisen kanssa. Kääntämällä olkapäitä swingin alkuvaiheessa molemmat kädet voivat pysyä suorina ja rentoina, kunnes kädet yltävät vyötärön korkeudelle; tätä liikettä kutsutaan usein ”yksiosaiseksi takeawayksi”. Kun olkanivelet ovat vyötärön korkeudella, olkanivelet yksinkertaisesti sallivat käsien liikkua ylöspäin takaheilahduksen huipulle – oikeakätisellä pelaajalla vasen käsi pysyy suhteellisen suorana, kun taas oikea kyynärpää taipuu – ja heilahduksen vauhti vie kädet luonnollisesti huipulle.
Suunnanvaihto
Taaksepäinheilahduksen huipulla pelaaja tuntee painetta ranteissaan, kun kädet ja käsivarret alkavat laskuheilahduksen alkuosaan, mutta mailan vauhti saa aikaan sen, että ranteet pysyvät kallistettuina. Ironista kyllä, molemmat lähestymistavat kutsuvat tätä hetkeä ”mailan pään tuntemiseksi”. Juuri tämä paine, kun mailan pää yrittää jatkaa taaksepäinheilahdusta pelaajan aloittaessa alasvingin, estää ranteita avautumasta, kunnes kädet palaavat vyötärön korkeudelle.
Alasvingi
Alasvingi on yksinkertaisesti käänteinen käänne taaksepäinheilahduksesta.
Takasvingin aikana oikeakätinen pelaaja tuntee painetta oikeassa lonkassaan ja jalassaan, kun lantio vastustaa hartioiden kääntymistä; vastaavasti alasvingissä pelaaja tuntee painetta vasemmassa lonkassaan ja jalassaan, kun hänen vartalonsa purkautuu kelautuneesta asennosta. Oikea olkapää saattaa laskea hieman, mutta tämä ei ole suuri liike eikä sitä ole suunniteltu, vaan se vain tapahtuu luonnollisena osana lyöntiä. Kädet ja ranteet suoristuvat, kun ne palaavat asetusasentoonsa, ja vauhti pyörittää pelaajan vartaloa vasemmalle sen jälkeen, kun pallo on lyöty.
Luonnollinen liike
Loppujen lopuksi golfin svingi on hyvin luonnollinen liike; Annika Sorenstam kirjoitti, että se tuntui siltä, kuin hän olisi vain pyöräyttänyt vartaloaan ja pallo olisi joutunut väliin.
Oppiessaan heiluttamaan golfmailaa kriittisiä alueita useimmille pelaajille ovat takeaway ja suunnanmuutos; nämä liikkeet aiheuttavat enemmän vaikeuksia, koska ne ovat suuria liikkeitä, joissa käytetään molempia käsiä ja käsiä yhdessä. Kun saat nämä kaksi liikettä oikein, opit svingaamaan hyvin vähin ongelmin.