Kreikkalainen jogurtti-Ranch-dippi

Kreikkalainen jogurtti-Ranch-dippi

Tämä kreikkalaisen jogurtti-Ranch-dipin resepti on helppo ja nopea tapa valmistaa vähäkalorinen versio suosikkidipistäsi! Tarvitset vain muutaman aineksen, jotka voit heittää ruokaprosessoriin!

Kreikkalainen jogurtti-Ranch-dippi

En tiedä teistä, mutta minä rakastan hyvää ranch-dippiä. Tuntuu, että se on aika kiistanalainen aihe; joko rakastat ranchia tai et halua sitä lähellekään lautasellesi.

Useimmat tuntemani ystävät eivät pidä siitä majoneesi- tai voikermapohjan takia, jolloin tämä mahtava resepti astuu kuvaan. Pohjana on tavallinen kreikkalainen jogurtti, joka on hapokas, mutta mieto, mikä tekee siitä loistavan vaihtoehdon.

Dippi itsessään ei ole liian hapokas, kun siihen lisätään kaikki yrtit ja mausteet, ja oikeastaan siitä tulee vain koukuttava dippi.

How to Make Greek Yogurt Ranch Dip:

Ja se on niin helppoa.

1. Mittakaa kaikki ainekset.
2. Lisätkää ne kaikki kulhoon.
3. Sekoittakaa keskenään.
4. Jos innostutte, voitte sekoittaa kaikki ainekset kunnolla tehosekoittimella.

Niin yksinkertaista se on! Otan nuo muutamat vaiheet nopeaksi vaihtoehdoksi.

Onko Greek Yogurt Ranch Dip terveellisempää kuin tavallinen ranch?

Varmasti on. Kreikkalainen jogurtti pohjana tarkoittaa, että noin 2 ruokalusikallista tätä dippiä on noin 20 kaloria. Se on myös täynnä proteiinia!

Vertaa sitä siihen, että 2 ruokalusikallista tavallista ranch-kastiketta on 130 kaloria. Kyllä minä otan Greek Yogurt Ranch dipin koska tahansa.

Mihin tätä dippiä voi käyttää?

• Veggie-lautaset
• Siivet
• Salaattikastike
• Kääreet
• Ranskalaiset
• Todennäköisesti melkein mihin tahansa, koska ranch on elämää

Jos etsit mausteista versiota tästä diipistä, kokeile tätä Chipotle-kreikkalaista jogurttidippiä! Se on tehty yhdellä chipotle-paprikalla, joka antaa koko dippiin mukavan savuisen ja mausteisen vivahteen.

Kuinka kauan kreikkalaisen jogurtin Ranch-dippi säilyy?

Merkitse kreikkalaisen jogurtin pakkauksessa oleva päivämäärä. Sen pitäisi yleensä säilyä vähintään viikon tai kaksi tuon ”viimeinen myyntipäivä”-päiväyksen jälkeen, kunhan se on säilytetty oikein jääkaapissa ja tiiviisti suljettu säilytyksen aikana.

Tässä Bustlen mahtavassa artikkelissa kerrotaan hieman lisää siitä, miten voit ehdottomasti syödä jogurttituotteita niiden viimeisen käyttöpäivämäärän umpeutumisen jälkeen, jos et usko minua.

Etsitkö muita terveellisiä dippejä nautittavaksi? Kokeile näitä:

• Ananas-mango-salsa – Valmistettu kevyistä ja virkistävistä kesähedelmistä, tämä dippi sopii täydellisesti helteiseen säähän.
• Sambal-hummus – Vain ripaus maustetta sisältävä dippi sopii täydellisesti minkä tahansa sipsien tai kasvisten kanssa.
• Välimeren seitsenkerroksinen dippi – Tämä dippi on versio klassikosta, jossa on raikkaita ainesosia, kuten hummusta, kreikkalaista jogurttia, avokadoa, oliiveja, tomaatteja ja fetaa!

Muista nauttia ja tägää minut Instagramissa tunnisteella #theculinarycompass, jos teet tätä!