Kun syöt hampurilaisen joka päivä, tämä tapahtuu kehollesi
Oletko koskaan miettinyt, millaista olisi syödä samaa ruokaa joka ikinen päivä? Ensi ajatuksena se voisi olla aika mahtavaa. Kukapa ei haluaisi juoda joka päivä yhtä vaniljapirtelöä tai pystyä ennakoimaan, että lempileipä odottaisi lounasaikaan joka ikinen päivä? Tiedämme, että Victoria Beckham syö lohta joka päivä (Healthlinen kautta), ja se näyttää toimivan hänelle hyvin. Mutta entä jos lempiruokasi on kunnon mehukas hampurilainen? Se kuulostaa vähemmän terveelliseltä syödä päivittäin kuin lohi.
On syytä huomata, että keskimääräisessä, maustamattomassa naudanlihapihvissä hampurilaispullassa on noin 266 kaloria ja 10 grammaa rasvaa (via Very Well Fit). Aikuisen päivittäisen rasvansaannin tavoite on 44-77 grammaa päivässä, josta vain 10 prosenttia on peräisin pelätyistä tyydyttyneistä rasvoista (via Cleveland Clinic). Jauheliha on valitettavasti elintarvike, josta tihkuu tyydyttyneitä rasvoja, sillä tyypillinen hampurilainen sisältää 6,7-10 grammaa tyydyttyneitä rasvoja (via Very Well Fit). Olemme kaikki kuulleet raportteja siitä, kuinka prosessoidun punaisen lihan syöminen usein on pahaksi sydämelle (via American Heart Association). Mitä siis tapahtuisi, jos söisit hampurilaisen joka päivä? Onneksi eräs uraauurtava sielu teki tutkimusta puolestamme, ja se, mitä hän sai selville päivittäisestä hampurilaisen syömisestä, saattaa yllättää sinut.