Laihdutuspillerit ovat vaarallisia. Mitä voit tehdä vanhempana.
Kun olin lapsi, muistan äitini olleen huolissaan painostaan saatuaan kuusi lasta. Muistan myös, kuinka tuohtunut ja ärtyisä hänestä tuli aikoinaan, kun hän käytti laihdutuspillereitä. Vaikka olin liian nuori tietääkseni miksi, vanhemmat sisarukseni kutsuivat hänen laihdutuspillereitään ”murjottelupillereiksi”. Hän laihtui aluksi noilla pillereillä, mutta lopetti niiden käytön, kun hän tajusi, että hänen lapsensa olivat huomanneet muutoksen hänen käytöksessään, eikä hän pitänyt siitä, että oli ärtyisä. Muistan myös ottaneeni laihdutuspillereitä ollessani teini-ikäinen, ja minäkin lopetin niiden käytön, kun huomasin, etten saanut nukuttua hyvin ja narskuttelin hampaitani öisin. Tajusin, että hinta oli liian kallis pikavipin ”hyötyihin” nähden.
Dieettipillerit eivät ole uusi asia, eikä halu olla ”hoikka” ole myöskään uusi asia. Mutta huolimatta siitä, että ne eivät ole uusia ja ne tunnetaan vaarallisina, ne ovat silti suosittuja ja kasvattavat suosiotaan. Itse asiassa eräässä Minnesotan yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että laihdutuspillereiden käyttö teini-ikäisten keskuudessa on viime aikoina kaksinkertaistunut.
Päätin vain kokeilla erästä suosittua hakukonetta nähdäkseni, mitä ”laihdutuspillereiden” hakusanalla tulisi esiin. Ensimmäiset ja ainoat kymmenen esiin tullutta olivat ”jotka todella toimivat”, ”jotka todella toimivat nopeasti”, ”jotka toimivat”, ”jotka toimivat nopeasti” ja ”naisille”. Huomasin myös, että eräs suosittu talk show -juontaja MD joutui vastuuseen tehokkaiden ja turvallisten laihdutuspillereiden mainostamisesta. Ihmiset, erityisesti naiset ja teinitytöt, tuntevat niin suuria paineita olla hoikka, että vuosittain käytetään 40 miljardia dollaria laihdutustuotteisiin, joista ei ole todistettua hyötyä. Niinpä katsoin tarkemmin selvittääkseni, mitä lääkärit hyvämaineisilla sivustoilla ja hallitukseen perustuvilla terveyssivustoilla sanovat.
Mitä terveysjärjestöt sanovat laihdutuspillereistä
Erityisesti teini-ikäiset kokevat, että heitä painostetaan olemaan ”hoikkia”, ja he ovatkin turvautuneet internet-lähteisiin, reseptivapaiden laihdutuspillereiden, laksatiivien ja jopa luokkakavereiden lääkkeiden, kuten Ritalinin kaltaisten lääkkeiden, kautta löytääkseen stimulantteja ja ruokahalua hillitseviä aineita.
National Institutes of Health
National Institutes of Health varoittaa, että ruokahalun tukahduttaminen, nälkäkuurit ja laksatiivien käyttö johtavat veden ja painon menettämiseen, ja paino palaa takaisin, kun normaali syöminen aloitetaan uudelleen. Ne varoittavat myös, että nopeaa ja helppoa ratkaisua lupaavat pillerit, jauheet ja yrtit ovat huijauksia ja todella liian hyviä ollakseen totta. Aineenvaihduntaa nopeuttavat ja ruokahalua tukahduttavat pillerit ovat riskialttiita ja voivat johtaa korkeaan verenpaineeseen, nopeaan sykkeeseen sekä keuhko- ja sydänongelmiin. Muita mahdollisia haittavaikutuksia ovat:
- Bloating
- Diarrhea
- Insomnia
- Gas
- Olimaiset ulosteet
Jotkut laihdutuspillerit eivät ole turvallisia teini-ikäisille, koska niillä on voimakkaita stimuloivia vaikutuksia ja ne aiheuttavat riippuvuutta. Niillä voi olla vakavia terveysvaikutuksia.
Elintarvike- ja lääkevirasto
Elintarvike- ja lääkeviraston mukaan monet laihdutuspillerit eivät ole edes laillisia, jopa ne, joita löytyy kaupan hyllyiltä. Monet laihdutuspillerituotteet voivat olla pilaantuneita, saastuneita tai kosketusärsykkeitä, jotka voivat aiheuttaa suuria terveysongelmia tai kuoleman. FDA:n asiantuntijat testasivat joitakin laihdutustuotteita ja havaitsivat, että 70 prosenttia niistä oli pilaantunut valvotuilla aineilla, kohtauslääkkeillä, reseptilääkkeillä ja lääkkeillä, joita ei ole hyväksytty Yhdysvalloissa. Muita FDA:n varoituksia ovat muun muassa seuraavat:
- Pillerit, jotka on merkitty nimellä ”kaikki luonnollista”, eivät useinkaan ole lainkaan luonnollisia.
- Älä usko väitteitä, kuten ”taattu” tai ”tieteellinen läpimurto”.
- FDA ei hyväksy ravintolisiä, ja se voi vain julkaista julkisia ilmoituksia ja varoituksia.
Terveellinen paino ilman laihdutuspillereitä
Painonpudotuksen kannalta ei ole mitään taikapillereitä. CHLA:ssa kannustamme vanhempia auttamaan lapsiaan (esim. pikkulapsia, nuoria ja teini-ikäisiä) terveellisissä elämäntavoissa antamalla vinkkejä terveelliseen syömiseen ja aktiivisena pysymiseen. CHLA:n Kids N Fitness© -ohjelma on loistava (ja ilmainen) resurssi 8-16-vuotiaiden ylipainoisten ja lihavien lasten perheille. Ohjelma, joka on osa sairaalan EMPOWER-painonhallintaklinikkaa, on suunniteltu koko perheelle, ja siinä opetetaan:
- Ruokamerkintöjen ymmärtäminen
- Terveellinen tavoitteenasettelu
- Terveellisiä ruoanlaittovinkkejä ja paljon muuta
Keskustelkaa lapsenne lääkärin kanssa, jos painoon ja terveyteen liittyy huolia. Hän antaa ohjeita terveellisistä elintarvikkeista ja ohjelmista. Ennen kuin aloitat lapsesi laihdutusohjelman, kysy ensin lääkäriltä. Jos et ole Los Angelesin alueella, on olemassa FDA:n ja Yhdysvaltain lääkeviraston (USDA) tarjoamia nettiresursseja terveelliseen syömiseen ja painonhallintaan.
Mitä tehdä, jos lapsesi käyttää laihdutuspillereitä
Jos huomaat, että teini-ikäisesi käyttää laihdutuspillereitä tai -jauheita, on tärkeää, että saat lapsesi pois pillereistä tai tehosta mahdollisimman pian. Se saattaa vaatia lääkärin apua, joten neuvottele lapsesi lääkärin kanssa arvioidaksesi teini-ikäisesi terveysriskitaso. Niin teini-ikäisille kuin aikuisillekin turvallisin ja luonnollisin tapa olla terve ja saada terve paino on ylläpitää terveellistä ruokavaliota ja liikkua säännöllisesti. Lastenlääkäri voi auttaa tässä. Sinun tehtäväsi vanhempana on auttaa lastasi pysymään kärryillä ja kannustaa terveellisiin elämäntapoihin.