Mikä motivoi sinua menestymään elämässä ja etenemään eteenpäin?

Mikä motivoi sinua menestymään elämässä ja etenemään eteenpäin?

Mikä motivoi sinua menestymään elämässä? Jos istut siinä hämmentyneenä, jatka lukemista.

Todettakoon… meillä kaikilla on ollut elämässämme hetkiä, jolloin motivaatiomme on ollut pohjamudissa. Jopa kaikkein motivoituneimmatkin ihmiset voivat silloin tällöin tuntea itsensä epämotivoituneiksi. Jos kuitenkin annat laiskuuden hiipiä jokapäiväiseen elämääsi, on lähes mahdotonta saavuttaa mitään elämässä.

Ero menestyneiden ihmisten ja kaikkien muiden välillä on se, että riippumatta siitä, mitä heidän ympärillään tapahtuu, menestyneet ihmiset löytävät aina motivaation ja draivin jatkaa eteenpäin.

Jos motivaatio on niin tärkeää, miksi niin monet ihmiset kamppailevat sen kanssa, varsinkin kun he kohtaavat tappion?

Tässä on jääkylmä totuus:

Jos sinulta puuttuu motivaatiota juuri nyt siinä määrin, että se pitää sinut jumissa elämässäsi, ainoa ihminen, joka on tielläsi, olet sinä itse.

Mitä on motivaatio?

Ydinasioiltaan motivaatio on syy siihen, miksi toimit tai käyttäydyt tietyllä tavalla. Se on se liikkeellepaneva voima, joka saa sinut toimimaan pelostasi tai sen puutteesta huolimatta.

Psykologit määrittelevät motivaation prosessiksi, jonka avulla toiminta aloitetaan, ohjataan ja ylläpidetään niin, että tietyt tarpeet tyydytetään.

Nämä tarpeet voivat olla joko psykologisia tai fyysisiä. On tärkeää huomauttaa, että motivaatio näyttää jokaisella erilaiselta riippuen tarpeista ja arvoista. Lisäksi motivaation taso voi muuttua elämän eri vaiheissa.

Miksi motivaatio on tärkeää?

Tohtori Anders Ericssonin tutkimuksen mukaan motivaatio on merkittävin menestyksen ennustaja. Se on salainen kastike, jonka avulla voit luoda kohtalosi.

Ymmärtämällä, miksi motivaatio on niin tärkeää elämässä menestymisen kannalta, tunnet itsesi voimaantuneemmaksi toimimaan.

1. Antaa sinulle suunnan

Jos liikut elämässäsi päämäärättömästi ilman suuntaa, et tunne olevasi motivoitunut tekemään juuri mitään. Siksi on niin tärkeää, että sinulla on selkeä käsitys siitä, mitä haluat ja miksi.

Jos et tiedä, miksi sinun pitäisi tehdä jotakin, todennäköisyys sille, että todella ryhdyt toimiin, on minimaalinen.

Menestyvät ihmiset luovat vision ja tietävät, mikä heidän tarkoituksensa on, mikä takaa sen, että heitä vedetään kohti päämääriensä saavuttamista sen sijaan, että heitä työnnetään. Tämän seurauksena motivaatiosta tulee vaivatonta.

Brave-kirjan kirjoittajan Margie Warrellin sanoin,

”Oman ’miksi’ tunteminen on tärkeä ensimmäinen askel sen selvittämisessä, miten saavuttaa tavoitteet, jotka innostavat sinua, ja luoda elämä, jota nautit elää. Todellakin, vain kun tiedät ’miksi’, löydät rohkeutta ottaa riskejä, joita tarvitset päästäksesi eteenpäin, pysyä motivoituneena, kun asiat ovat huonosti, ja siirtää elämäsi aivan uudelle, haastavammalle ja palkitsevammalle uralle.”

2. Muuttaa pelon tehokkaaksi toimintasuunnitelmaksi

Pelko on ykköstekijä, joka estää ihmisiä ryhtymästä toimiin elämässä, olipa kyseessä sitten epäonnistumisen pelko, menestymisen pelko tai pelko siitä, ettei ole tarpeeksi hyvä.

Mitä monet ihmiset eivät ymmärrä, on se, että pelko on jotakin, joka luodaan mielessä. Näin ollen se on illuusio. Kun jännität motivaatiolihastasi, se lyö pelkoa suoraan kasvoihin. Se on tapa sanoa: ”Aion tuntea pelkoa ja tehdä sen silti.”

Voit joko antaa pelon estää sinua etenemästä kohti tavoitteitasi tai voit käyttää sitä motivaation välineenä. Se on sinun valintasi.

3. Auttaa sinua pomppimaan eteenpäin takaiskuista

Kun elämä kaataa sinut (ja sitä tulee), motivaatio on polttoaine, jonka avulla pystyt nostamaan itsesi ylös ja jatkamaan eteenpäin.

Kun elämä yrittää vakuuttaa sinulle, että peli on ohi, motivaatio on nurkassasi, kannustamassa sinua ja muistuttamassa, ettet saa antaa periksi.

Elämä on vuoristoratakyytiä. Voit joko huutaa koko ajan tai sitoa itsesi kiinni ja nauttia kyydistä. Kun kohtaat matalasuhdanteen, ota se tilaisuutena päästää sisäinen voimasi valloilleen.

Hyvä harjoitus, joka auttaa sinua muistamaan, miksi vaikeiden aikojen läpivieminen on vaivan arvoista, on visualisoida, millaista elämä olisi viiden vuoden kuluttua, jos keskeyttäisit tehtäväsi. Se on jo itsessään motivaatio jatkaa eteenpäin.

Millaista motivaatiota tarvitset?

Oletko koskaan miettinyt, mikä on motivaatiosi kantava voima? Voit vastata tähän kysymykseen tekemällä ilmaisen arvioinnin: Mikä on motivaatiotyylisi? ja saat selville, millaiset motivaatiotekijät toimivat sinulle parhaiten. Kun tunnistat motivaatiotyylisi, voit maksimoida sen vahvuudet ja pysyä aina motivoituneena. Tee ilmainen arviointi nyt!

Voit myös tarkastella push vs. pull -teoriaa. Motivaatiosi tehdä mitä tahansa on kahdessa eri muodossa: push- tai pull-motivaatio.

Push-motivaation taustalla on tarve paeta ei-toivottua todellisuutta, kun taas Pull-motivaatio on voima, joka inspiroi sinua saavuttamaan menestyksekkäitä tuloksia.

Kun tyrkytät itseäsi tekemään jotakin, tuntuu luonnollisesti siltä, kuin vetäisit itseäsi läpi elämän. Voit toimia tässä tilassa vain niin kauan, ennen kuin polttoaine loppuu.

Sentähden sinun on päästävä käsiksi Pull-motivaatioon, joka syntyy luontaisesta halusta tehdä jotain, jota rakastat.

Kuten varmaan voitkin ennustaa, Pull-motivaatio on se, mitä kohti haluat pyrkiä. Se on tulosta siitä, että ryhdyt toimiin tarkoituksenasi viedä itsesi askeleen lähemmäs haluamaasi päämäärää.

Mikä voi motivoida sinua menestymään?

Motivaatio

on subjektiivista, mikä tarkoittaa sitä, että eri ihmisiä motivoivat erilaiset asiat riippuen siitä, mitkä ovat heidän tavoitteensa ja arvonsa. Se, mikä motivoi sinua töissä, voi olla erilaista kuin se, mikä motivoi sinua kotona.

Tarkastellaanpa muutamia yleisiä tekijöitä, jotka motivoivat ihmisiä menestymään.

Living With Purpose

Olen vakuuttunut siitä, että pysyvää motivaatiota ohjaa suurelta osin tarkoitus. Kun löydät sen, mikä saa sinut sisäisesti heräämään henkiin, motivaatiosta tulee kävelyretki.

Tätä kutsutaan muuten sisäiseksi motivaatioksi, mikä tarkoittaa, että käyttäytymistäsi ohjaavat sisäiset palkkiot. Teet siis jotain, koska se tuntuu sinusta hyvältä riippumatta siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat.

Jos et ole vielä löytänyt tarkoitustasi, älä lopeta etsimistä, sillä se etsii myös sinua.

Tule mukaan maksuttomalle Pikaluennolle – Aktivoi motivaatiosi -kurssille ja opi, miten löydät tarkoituksesi saadaksesi itsestäsi motivoituneen. Varaa paikkasi ilmaiseen istuntoon täältä.

Sitoutuminen itsemestaruuteen

Jotkut ihmiset omistavat koko elämänsä itsemestaruudelle ja sen tuomalle onnistumisen tunteelle.

Self-mastery on prosessi, joka on tulemista. Se ei ole päämäärä. Pikemminkin se on elämänpolku, jota motivoi mahdollisuus olla paras itsesi.

Kirjassaan Toward A Psychology of Being Abraham Maslow puhuu ihmisessä olevasta voimakkaasta voimasta, joka on pyrkimys kasvuun. Tämä voima ajaa ihmistä eteenpäin kohti itsensä kokonaisvaltaisuutta.

Kasvu vaatii aina jonkinasteista riskiä, koska se vaatii sinua astumaan mukavuusalueesi ulkopuolelle.

Tiedän, miten pelottavaa tämä voi olla, mutta lupaan, ettet koskaan epäonnistu, kun sitoudut itsemestaruuteen. Kun hallitset mielesi, hallitset elämäsi kaikki osa-alueet.

Palauttaminen

Jotkut ihmiset ovat motivoituneita antamaan takaisin maailmalle ja auttamaan muita. Heillä on synnynnäinen halu vaikuttaa maailmaan.

Voin rehellisesti sanoa, että mikään ei ole palkitsevampaa kuin auttaa ihmisiä saavuttamaan täyden potentiaalinsa elämässä. Kuten Winston Churchill kerran totesi,

”Me saamme elantomme siitä, mitä saamme. Me teemme elämän sillä, mitä annamme.”

Tutkimukset ovat osoittaneet, että antaminen tekee meidät paljon onnellisemmiksi kuin saaminen. Näin ollen tavallaan olemme itse asiassa sekä itsekkäitä että epäitsekkäitä antaessamme muille.

Miten löytää lisää motivaatiota menestyä elämässä

Nyt kun tiedät, mikä motivoi ihmisiä saavuttamaan menestystä elämässä, on aika tunnistaa, mikä motivoi SINUA.

1. Tee itsellesi selväksi miksi

Jotkut ihmiset ovat kristallinkirkkaita siitä, mikä heidän tarkoituksensa on jo varhain elämässään, kun taas toisilla kestää kauemmin määritellä, miltä se näyttää. Mihin ihmiset juuttuvat, on se, että he etsivät väsymättä elämän tarkoitustaan, ja kun he eivät löydä sitä, he lannistuvat ja luovuttavat.

Sinun on ymmärrettävä, että tarkoituksesi ei ole jotain, jonka löydät. Pikemminkin se löytää sinut. Kysy itseltäsi: ”Mitä rakastan tehdä?”. Saatat huomata, että loistava vastaus odottaa sinua.

Simon Sinek, Find Your Why: A Practical Guide for Finding Purpose for You and Your Team selittää,

”Kun ymmärrät ’MIKSI’, pystyt ilmaisemaan selkeästi, mikä saa sinut tuntemaan olosi tyydytetyksi, ja ymmärtämään paremmin, mikä ohjaa käyttäytymistäsi silloin, kun olet luonnostasi parhaimmillasi.”

Kun olet saanut selville ’miksi’ -tuntemuksesi, sinun on ryhdyttävä massiivisiin toimiin. Tee asioita, jotka saavat sinut sisäisesti heräämään henkiin, kokeile, epäonnistu, yritä uudelleen ja katso, mikä tarttuu.

Sitoutumalla tavoitteelliseen elämään kaikki tuntuu vaivattomammalta.

2. Löydä vastuukumppani

Vastuukumppani on joku, joka pitää sinut raiteilla, jotta et menetä vauhtia. Suuri syy siihen, miksi niin monet ihmiset kamppailevat pysyäkseen sitoutuneina tavoitteisiinsa, on se, että he eivät ole tilivelvollisia kenellekään muulle kuin itselleen.

Tutkimuksissa havaittiin, että ihmiset saavuttavat tavoitteensa 65 prosenttia todennäköisemmin, kun he ovat sitoutuneet siihen toiselle henkilölle. Heidän onnistumismahdollisuutensa kasvavat 95 prosenttiin, kun he rakentavat kumppaneidensa kanssa jatkuvia tapaamisia, joissa he tarkistavat edistymistään.

Torju joku, jolla on samanlaiset tavoitteet kuin sinulla. Luokaa yhdessä hyökkäyssuunnitelma, jotta kumpikin teistä innostaa toista sitoutumaan tiettyihin toimiin.

3. Juhli pieniä voittojasi

Kun saavutat pienen voiton, varmista, että palkitset itsesi jollakin mielekkäällä asialla.

Pienet voitot eivät ehkä tunnu sillä hetkellä suurilta. Kuitenkin juhlimalla edistymistäsi annat itsellesi miniannoksia motivaatiota, joka rohkaisee sinua jatkamaan.

Kun saavutat jotain, aivoissa vapautuu neurokemiallinen dopamiini. Tämän seurauksena tunnet itsesi energiseksi hyvän olon tunteilla, mikä puolestaan antaa sinulle mahdollisuuden tuntea ylpeyttä.

4. Luo voimaannuttava aamurituaali

Kun otat joka aamu aikaa ravita mieltäsi, kehoasi ja henkeäsi, asetat itsesi voittoon koko päivän ajan.

Kun sitoudut joka ikinen päivä aamuiseen rituaaliin, alat ajan mittaan rakentamaan massiivista motivaatiomäärää. Syy, miksi näin tapahtuu, on se, että teet työtä henkisen lihaksesi joustamiseksi.

Tutkimukset osoittavat, että aikaisin herääjät ovat menestyneempiä, ennakoivampia, parempia suunnittelijoita ja parempia ennakoimaan ongelmia.

Löydä tottumukset, jotka motivoivat SINUA, olipa se sitten inspiroivien kirjojen lukemista, videoiden katsomista, vakuuttelujen lausumista tai kuntoilua.

Lupaa itsellesi rutiineja ja laita ne pysymään: The Ultimate Morning Routine to Make You Happy And Productive All Day

Loppuajatuksia

Ei ole parempaa aikaa kuin nyt motivoida itseäsi! Ryhdy massiivisiin toimiin ja ala luoda villeimpien unelmiesi elämää.

Zig Ziglar sanoi sen parhaiten,

”Motivaatio on kuin kylpeminen, sinun on tehtävä se joka päivä. Ilman motivaatiota sinulla ei koskaan ole halua ryhtyä toimeen, ja ilman toimintaa et voi koskaan saavuttaa tavoitteitasi ja elää unelmiasi.”

Jos hallitset motivaation, lupaan, että mikään ei pidättele sinua menestymästä elämässä.

Lisää motivoivia vinkkejä

• 9 motivaatiotyyppiä, jotka mahdollistavat unelmiesi saavuttamisen
• Ei ole motivaatiota? 7 loistavaa tapaa voittaa motivaation menetys
• 15 yksinkertaista asiaa, joita voit tehdä päivittäisen motivaatiosi lisäämiseksi

Featured photo credit: Kevin Schmid via unsplash.com