Miksi ihmiset sairastuvat syömishäiriöihin
Syömishäiriöt alkavat useimmiten laihdutuskäyttäytymisestä. Voit lukea lisää laihduttamisen vaikutuksista ja psykologiasta tietosivuiltamme. Vaikka useimmat syömishäiriöt alkavat dieetillä, kaikki laihduttajat eivät saa syömishäiriötä.
Mikä siis aiheuttaa syömishäiriön?
Yllä olevasta listasta käy ilmi, että yhtä ainoaa syytä ei ole olemassa. JOKAINEN määrä asioita voi tehdä jonkun haavoittuvaksi. Kun tapaan jonkun ja käyn läpi hänen henkilökohtaisen historiansa sekä hänen syömishäiriönsä historian, voin yleensä tunnistaa monia riskitekijöitä. Saatan nähdä yhden perheenjäsenen, joka on katsonut olevansa vastuussa muiden perheenjäsenten tunteiden käsittelemisestä ja yrittänyt tehdä kaiken paremmaksi. Saatan nähdä, että koulussa tai kotona on kertynyt paljon stressiä. Usein henkilö on kamppaillut selviytyäkseen, eikä hän ole saanut hyvää apua tai tukea muilta. Monilla syömishäiriöisillä ihmisillä on huono emotionaalinen sietokyky. Eri syistä he eivät ehkä tiedä, miltä heistä tuntuu, koska he ovat kiinnittäneet liikaa huomiota muiden ihmisten tunteisiin. Pysyä turvassa. Heidän saattaa olla vaikea huomata omia pahoja tunteitaan, kuten vihaa tai pelkoa, koska he pelkäävät näiden tunteiden ilmaisun seurauksia. Lapsi tarvitsee ympärilleen herkkiä aikuisia, jotka tarjoavat hänelle rikkaan tunnesanaston, jonka avulla hän voi ymmärtää ympäröivää maailmaa. Tämän puuttuessa hän saattaa uskoa, että ”jos minulla on paha olo, se on kaikki minun syytäni”. Tunteiden pelkääminen saa yleensä aikaan sen, että ne piiloutuvat vain tekemään vahinkoa muualla elämässä; saatat huomata kääntyväsi ruoan puoleen puristaaksesi ne alas tai näännyttäväsi nälkään, jotta sinun ei tarvitsisi tuntea yhtään mitään. Syömishäiriöt ovat vastaus stressiin. Syömishäiriöt eivät vain tapahdu, vaan ne laukeavat elämään useimmiten stressin aikana, esimerkiksi kun vanhemmat eroavat tai joku vaihtaa koulua. Se alkaa pienenä selviytymiskriisinä, kun ihminen tuntee itsensä haavoittuvaksi ja saattaa turvautua laihduttamiseen keinona tuntea olonsa paremmaksi tai suositummaksi. Sisällä kätkeytyy usein liioiteltu tarve kontrolloida, ei vain tunteita vaan myös sitä, mitä muut ihmiset meistä ajattelevat. Ihmisillä, joilla ei ole hyviä strategioita tunteidensa hallitsemiseksi ja joilla on myös heikko itseluottamus, voi olla myös vaikeuksia saada tarpeensa tyydytettyä ihmissuhteissaan, mikä lisää heidän stressiään. On tavallista, että ihmiset, joilla on liikasyömisongelmia, ovat riippuvaisia muiden hyväksynnästä, ja he päätyvät antamaan liikaa. Välttelevät ihmissuhdemallit ovat yleisempiä bulimiaa sairastavilla ihmisillä, mikä viittaa siihen, että heidän varhaisissa ihmissuhteissaan joitakin hoivan tarpeita ei ole tyydytetty, ja he kantavat suurta häpeää (jota on karkotettava) siitä, että heillä on tarpeita, jotka tuntuvat ansaitsemattomilta. Asiantuntijat uskovat, että anoreksia on (osittain) ilmaus kivusta tai syvästä surusta, jota ei voi ilmaista sanoin. Tämä ei välttämättä johdu jostain erityisen suuresta asiasta, eikä sairastunut ole siitä tietoinen. Terapeutilta vaaditaan herkkyyttä, jotta hän voi paljastaa, mikä on menneisyyden tai nykyisyyden asia, joka on aiheuttanut tämän tunnekivun. Voimme oppia jotain niistä asioista, jotka ovat vaikuttaneet syömishäiriön kasvuun, tarkastelemalla sairastuneiden käyttäytymistä ja rituaaleja. Jos heillä on voimakas tarve olla hyvä noudattamalla outoja dieettejä tai rajoittamalla tietynlaista ruokaa (kuten hiilihydraatteja), voimme arvata, että jokin on saanut heidät tuntemaan itsensä saastuneeksi tai epäpuhtaaksi syvällä sisimmässään. Jos he puhdistautuvat, heitä saattaa ohjata väärä uskomus siitä, että puhdistautuminen on hyvä tapa lopettaa lihominen, mikä ei pidä paikkaansa. Jos he ahmivat, he saattavat osoittaa, että jossain menneisyydessä he ovat menettäneet kyvyn löytää parempia tapoja hallita arkielämän stressiä. Ei ole liian kaukaa haettua sanoa, että syömishäiriö on ”sielujen varas”. Se varastaa jonkun persoonallisuuden myönteiset puolet ja käyttää niitä omaan selviytymiseensä. Jos olet luova, sinusta tulee luova nälän tukahduttamisessa. Jos olet sinnikäs, jatkat sinnikkäästi ylikuntoilua riippumatta siitä, kuinka paljon se sattuu. Ajan myötä syömishäiriö häiritsee normaaleja elämän osa-alueita, kuten työtä, koulutusta ja ihmissuhteita. Tämä johtaa lopulta eräänlaiseen henkiseen tyhjiöön, joka on täytettävä ruoalla tai näännytettävä pois. Useimpien syömishäiriöistä kärsivien ihmisten on vaikea pyytää apua tai hyväksyä apua. Tähän on monia syitä
- Syömishäiriön aiheuttama häpeä (erityisesti miehillä)
- Syömishäiriö on hyödyllinen- tämä on suuri ongelma useimmille ihmisille, joilla on aktiivinen syömishäiriö. Puhdistamisesta voi tulla keino hallita mielialoja tai selvitä päivästä.
- Ehkä en ansaitse apua / minun pitäisi pystyä selvittämään tämä itse.
- En ole tarpeeksi sairas tai, on ihmisiä, joilla on paljon huonommin asiat kuin minulla.
Mitä voidaan tehdä, jos ”syytä” ei pystytä hoitamaan.
Syömishäiriön hoidossa ei ole kyse syyn löytämisestä. Niissä ei myöskään ole kyse oireista, kuten puhdistautumisesta, eroon pääsemisestä. Se on kokonaisvaltaista; fyysistä, emotionaalista ja ravitsemuksellista ja ennen kaikkea suunniteltu tekemään ihmisestä onnellisemman, itsevarmemman ,kykenevän hallitsemaan tunteita, saamaan parempia ihmissuhteita ja löytämään elämälle merkityksen ja tarkoituksen. Syömishäiriöstään parantuneella henkilöllä on perusteltu itsetunto, joka ei riipu täydellisestä ruumiinkoosta, vaan hän pystyy pitämään itsestään huolta ruoan avulla, koska hän on sen ansainnut. Tämä on suuri pyyntö, mutta se on mahdollista jollekin, joka on asianmukaisesti koulutettu. Syömishäiriön ihanteellinen hoito katsoo eteenpäin, ei taaksepäin . Siihen kuuluu laajan joukon uusien taitojen opettaminen sekä psykologisen työn tekeminen käyttäen tehokkaita muutostekniikoita, kuten EFT:tä tai neurolingvististä ohjelmointia, sekä perinteisiä laajennettuja kognitiivisia ja neuvontaterapioita. Aluksi on hyödyllistä ymmärtää jonkin verran lapsuudenkokemuksia, ja jos on olemassa trauma, se on parannettava lähestymistavoilla, joihin ei liity kivuliasta tarinankerrontaa. Luottavainen ja terve suhde sairastuneen ja terapeutin välillä on ehkä kaikkein tärkein asia, sillä muutokseen liittyy aina aika ajoin vastarintaa, kun syömishäiriö löysää otettaan.
NCFED:ssä autamme ihmisiä kukoistamaan, emmekä vain selviytymään.
päivitetty Deanne Jade 2019