Myrkyllisimmät karkit, joita sinun ei pitäisi koskaan syödä
Oh, karkkia. Se on todella makea herkku, joka herättää kaiken nostalgian ja muistuttaa sinua niistä päivistä, jolloin täytyit jännityksestä, kun löysit palan lounaslaatikostasi. Ja vaikka karkkipalan nauttiminen silloin tällöin on suurimmaksi osaksi vaaratonta, on vain joitakin karkkeja, joita ei kannata edes vaivautua pitämään välipalalaatikossa. Yhdestä palasta voi tulla nopeasti monta palaa, etkä tarvitse näitä pieniä laihdutusrikkojia ympärillesi.
Mutta mitkä karkit ovat todella pahimmista pahimpia? No, pyöristimme yhteen karkit, jotka ovat yksinkertaisesti suuria sokeripommeja, joita sinun on parempi välttää kaikin keinoin. Ei ole mikään salaisuus, että runsaasti sokeria sisältävä ruokavalio voi johtaa moniin terveysongelmiin, kuten diabetekseen, lihavuuteen, sydänsairauksiin, masennukseen ja jopa syöpään. Nämä karkit eivät ole minkään arvoisia!
Lue eteenpäin paljastaaksesi myrkyllisimmät karkit, joita on olemassa, ja muista tutustua 21 kaikkien aikojen parhaaseen terveelliseen ruoanlaittohakkeriin, jotta voit valmistaa omat ateriasi kotona oikealla tavalla.
Sour Patch Kids
Skittles
Yksi pakkaus Skittlesiä ja kulutat 250 kaloria ja 45 grammaa sokeria. Näitä suupalan kokoisia karkkeja on liian helppo syödä ajattelemattomasti, varsinkin jos sinulla on pussi edessäsi, kun työskentelet tietokoneen ääressä tai katselet televisiota. Kaksi ensimmäistä ainesosaa ovat sokeri ja maissisiirappi, ja se sisältää lähes kaikkia mahdollisia keinotekoisia elintarvikevärejä. Kyllä, puhumme Punaisesta 40:stä, Keltaisesta 5:stä, Keltaisesta 6:sta ja Sinisestä 2:sta, muutamia mainitakseni. Sano vain ei!
Tarvitsetko lisää todisteita siitä, ettei karkissa ole mitään lunastavaa? No, tässä on tarkalleen, mitä kehollesi tapahtuu, kun syöt liikaa karkkia.
Starburst
Kun napostelet Starburstia, syöt maissisiirapin ja sokerin lisäksi myös hydrattua palmunydinöljyä, joka on ainesosaluettelon kolmas kohta kaiken makean jälkeen. Se on rasvainen aine, joka itse asiassa lisää rasvan määrää. Jos haluat värikkään ja makean välipalan, mikset söisi sen sijaan oikeita hedelmiä?
Etsitkö lisää hyödyllisiä vinkkejä? Ultimaattinen ravintolan ja supermarketin selviytymisoppaasi on täällä!
Airheads
Jos jollakin tuotteella on mysteerimaku, joten et tiedä mitä syöt, se on jo riittävä syy pysyä poissa. 10 mg natriumia, 27 g hiilihydraatteja (0 g kuitua, 18 g sokeria), 0 g proteiinia
Jokainen rasia sisältää yli neljä annosta, joten pidä se mielessäsi, kun lasket, kuinka paljon sokeria käyttäisit tässä. Ja vaikka kokonaisuutena tämä karkki ei näytä kovin pahalta, ei sellaisen syöminen, jossa ei ole mitään, ole myöskään ihanteellista. Tässä ei ole kuitua tai proteiinia, joten pian joudut tavoittelemaan lisää ruokaa.
Junior Mints
Yksi annos näitä naposteltavia herkkuja on 12 kappaletta, ja jos olet joskus aiemmin syönyt Junior Minttua, tiedät, kuinka pieniä nämä ovat. Pian täytät siis itsesi tonneittain sokeria ja kaloreita, varsinkin jos satut syömään näitä yhdessä voilla voideltujen, elokuvateatterityyppisten popcornien kanssa, jotta saat suolaista ja makeaa yhdistelmää.
Jolly Ranchers
Vaikka Jolly Rancherin ravintoarvojakauma ei ehkä näytä kovinkaan kauhealta verrattuna muihin tällä listalla oleviin, älä anna ensisilmäyksen hämätä itseäsi. Muista, että tämä koskee vain kolmea palaa, mikä katsotaan yhdeksi annokseksi. Näiden karkkien kolme ensimmäistä ainesosaa ovat maissisiirappi, sokeri ja hieman omenahappoa kirpeän (keinotekoisen!) maun aikaansaamiseksi. Ei kiitos!
3 Musketeers
Tiedämme siis, että kyseessä on suklaapatukka, mutta se on silti selvästi karkkia. Koska se nousi rankingissamme kaikkien aikojen huonoimmaksi karkkipatukaksi, muistutamme, että tämä maitosuklaapatukka on pelkkää pahaa. Yhdessä patukassa on 240 kaloria ja 36 grammaa sokeria. Ei ihme, että se päätyy myös Amerikan sokeripitoisimpien ruokien listallemme! Lisäksi American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että suklaapatukat olivat se ruoka-aine, johon liittyi suurin energiatiheys – siis eniten painonnousua. Yikes!