Näin monta kaloria oikeasti palaa, kun harrastat seksiä… eikä se ole niin paljon kuin toivoisit
Viimeisin meistä pitää seksiä melko hyvänä treeninä, sillä aiempien tutkimusten mukaan yhdellä höyryävällä sessiolla voi polttaa jopa 200 kaloria.
Mutta ennen kuin alatte jättää kuntosalin väliin lakanoiden peiton alla – näyttää siltä, että meille on ehkä valehdeltu.
Riippuu toki siitä, kuinka kauan se kestää… mutta keskimäärin noin 20 kaloria
Keskimääräinen sessio kestää vain kuusi minuuttia – ja siinä ajassa voi polttaa vain tietyn määrän kaloreita.
New England Journal of Medicine -lehdessä julkaistun lihavuutta käsittelevän tutkimuksen mukaan kolmekymppinen kaveri laihtuisi vain 21 kaloria.
Mikä vastaa muutamaa kurkkuviipaletta tai yhtä keskikokoista tomaattia – ei siis kovinkaan paljon.
Luku perustuu keskimääräisen ihmisen aineenvaihduntanopeuteen seksin aikana.
Hyvä uutinen on kuitenkin se, että orgasmi voi kiihdyttää painonpudotusta.
Seksuaalinen kliimaksi johtaa hormonien ryöppyyn, verenkierron kiihtymiseen, seksuaalisten nesteiden muodostumiseen ja siemensyöksyyn.
Kaikki tämä vaatii energiaa, mikä tarkoittaa, että yksi orgasmi voi polttaa 60-100 kaloria.
Se on kolmesta viiteen kertaa enemmän kaloreita kuin itse seksi polttaa.