Nämä ihmeelliset Hoka One One -lenkkarit paransivat selkäkipuni
Eräänä iltapäivänä, ilman minkäänlaista varoitusta, selkäni räjähti ampuvaan kipuun. Kouristukset katapultoivat ylös ja alas oikeaa kylkeäni pitkin ja siirtyivät sitten oikeaa jalkaani pitkin. Tuntui kuin minua olisi puukotettu alaselkään, lonkkaan ja reiteen, ja lisänä oli lävistävä kipu vasikoissani. Niinpä löysin itseni ontumasta pitkin mutkittelevaa polkua kohti Hoka One One -jalkineita, jotka ovat kiistatta parhaat kengät selkäkipuihin.
En halunnut ottaa mitään vahvempaa kuin reseptivapaita lääkkeitä, joten aluksi kestin sen. Mutta asia on näin: kun olet työssäkäyvä vanhempi, sietäminen sattuu – paljon – koska työ on tehtävä, lapset on ruokittava ja ruokaostokset kannettava. Löhöily Homer Simpsonin tarmolla ei ollut varteenotettava vaihtoehto. Minun oli saatava tämä korjattua.
En ole lääkäri. Minulla ei ole mitään lääketieteellistä pätevyyttä lukuun ottamatta sitä, että olen kerran haastatellut plastiikkakirurgeja Botched-ohjelmassa. Tein siis ensin tuskailumarssin, jossa kävin ortopediltä (joka kertoi kivun menevän ohi, aikanaan) akupunkturistille (joka kertoi kivun menevän ohi, aikanaan) kiropraktikolle (joka ei kertonut minulle mitään, vaan väänsi minua ympäri ilman tuloksia). Todennäköisesti voit samaistua: Georgetownin yliopiston terveyspoliittisen instituutin mukaan lähes 65 miljoonaa amerikkalaista raportoi viimeaikaisesta selkäkivusta, ja 16 miljoonaa aikuista kärsii jatkuvasta tai kroonisesta selkäkivusta.
Kun yritin diagnosoida ongelmaa, huomasin, että kipu liittyi suoraan jalkineisiini. Kun käytin litteitä lenkkareita, joissa ei ollut tukea, selkäni vihasi minua, ja se muuttui tylsistä kivuista täyteen rytmihäiriöihin. Kun kaivoin esiin vanhat mutta laadukkaat juoksukengät, kipu hellitti. Kysymys oli tuesta ja pehmusteista tai niiden puutteesta.
Syvällisen juoksukenkätutkimuksen jälkeen luin vain ylistäviä arvosteluja Hoka One Ones -kengistä parhaina kenkinä selkäkipuihin. Ja näin ne astuivat elämääni. Emme koskaan eroa.
Kengät, jotka näennäisesti paransivat selkäkipuni: EVA-välipohjalla, joka antaa sinulle vakavan iskunvaimennuksen mutta kevyen pohjan. Saat siis kunnon tuen ja niin kevyen pohjan, että unohdat käyttäväsi kenkiä.
Hoka One Onen uusin suorituskykyinen juoksukenkä – pilvimäinen mukavuus rakennettu hiilikuitulevyn päälle.
Hoka One Onella on American Podiatric Medical Associationin todellisten jalkaterapeuttien sinetti, ryhmän, jonka suosituksia on vaikea saada. Ei ihme, että ne olivat parhaat kengät selkäkipuihini. Ne saivat minut jotenkin tuntemaan itseni paremmin linjassa. Jalkani tuntuivat olevan tukevammin maassa, kun käytin niitä. Lonkkani olivat oikeassa asennossa. Asentoni oli parempi. Tuotemerkin (jonka palkattu edustaja en ole) mukaan salainen kastike on ”Meta-Rocker-geometria”, joka vie jalkoja eteenpäin ja tehostaa normaalia kävelyä. Tämä, he väittävät, yhdistettynä kengän ”maksimaaliseen pehmustukseen”, tarjoaa huippuluokan iskunvaimennuksen.
Se kaikki kuulosti hyvältä, mutta ihmettelin, oliko tämä kaikki hyvin kallista lumelääkettä. Niinpä käytin litteitä lenkkareita asioille. Rakastan trendikkäitä litteitä lenkkareitani. Mutta tunnissa oikeaa kylkeäni särki, luultavasti tuen puutteen ja täysin litteän pohjan takia. Pian sen jälkeen pistävät kivut palasivat.
Ei kaikki ole plaseboa, kuten kävi ilmi: Kengillä, ei yllättäen, on suora yhteys selän terveyteen. Jalkojesi kaaret ovat pohjimmiltaan ihmisen iskunvaimentimia, joten mitä vähemmän niissä on tukea, sitä enemmän selkäsi ottaa turpiinsa. American Academy of Orthopedic Surgeons -järjestön mukaan haluat kengät, jotka ”tarjoavat vakautta jalkaholvin kautta, hyvän iskunvaimennuksen ja sileän kulutuspinnan”. Litteissä kengissä – joita käytin suurimman osan ajasta – ei tietenkään ole kaaritukea. Nämä Hokas-kengät sen sijaan ovat tuen kultainen standardi – ne on suunniteltu maantiejuoksijoille. Juoksuaikani ovat jo kauan takanapäin, mutta ketä kiinnostaa, kun ne vähentävät selkäkipuja näin tehokkaasti?
Toimittajamme, kirjoittajamme ja asiantuntijamme ovat valinneet jokaisen Fatherly-sivustolla olevan tuotteen itsenäisesti. Jos klikkaat linkkiä sivustollamme ja ostat jotain, saatamme ansaita kumppanipalkkion.