Naisten hyvinvointi: Selluliitin vähentäminen: Selluliitin ulkonäön vähentäminen
MAYO CLINIC: Onko kuivaharjaus tehokas keino päästä eroon selluliitista? Entä kofeiinia sisältävät voiteet? Onko mitään muuta mikä toimii? Olen valmis kokeilemaan mitä tahansa, jotta selluliitti reisissäni ei näkyisi enää niin selvästi, paitsi että menisin veitsen alle. Mutta en halua tuhlata rahaa asioihin, jotka eivät toimi.
VASTAUSTA: Olet fiksu, kun suhtaudut varauksella väitteisiin, joiden mukaan tietyt voiteet tai muut tuotteet poistavat selluliittia. Selluliittia ei voi poistaa kokonaan. Joitakin hoitoja on kuitenkin saatavilla, jotka voivat vähentää sen ulkonäköä. Parhaiden tulosten saavuttamiseksi tee yhteistyötä hyvämaineisen terveydenhuollon tarjoajan kanssa päättäessäsi, mitkä hoitomuodot sopivat juuri sinulle.
Selluliitti on muhkeaa, kuoppamaista lihaa, jota kehittyy useimmiten reisiin, lantioon ja pakaroihin. Kun iho kärsii selluliitista, sitä kutsutaan joskus appelsiininkuoren tai raejuuston näköiseksi. Selluliitti muodostuu juuri ihon alle, kun kuitumaiset sidekudosnauhat, jotka sitovat ihon sen alla olevaan lihakseen, katkeavat, venyvät tai vetäytyvät alaspäin, kun taas rasvasolut kerääntyvät ja työntyvät ihoa vasten.
Syy siihen, miksi joillakin ihmisillä muodostuu selluliittia ja toisilla ei, ei ole selvä. Naisilla on paljon todennäköisemmin selluliittia kuin miehillä, ja sillä on taipumus esiintyä suvussa, joten genetiikalla voi olla merkitystä. Selluliitti on yleisempää ylipainoisilla ja vanhemmilla aikuisilla.
Selluliitti ei aiheuta terveysriskejä, eikä sitä tarvitse hoitaa. Mutta jos selluliitin ulkonäkö häiritsee sinua, on olemassa muutamia hoitomuotoja, jotka voivat auttaa.
Yhdysvaltalainen elintarvike- ja lääkevirasto on hyväksynyt kryolipolyysi-nimisen toimenpiteen, johon ei liity leikkausta ja joka vähentää selluliitin ulkonäköä. Siinä kylmähoidon avulla jäädytetään rasvasolujen lipidit, jolloin solut kuolevat. Kaikki eivät hyödy tästä hoidosta. Niillä, jotka hyötyvät, tarvitaan yleensä useita hoitoja, ja parhaiden tulosten saavuttaminen voi kestää kolmesta neljään kuukautta.
Toinen ei-kirurginen lähestymistapa selluliitin hoitoon käyttää lasereita ja radiotaajuusjärjestelmiä. Nämä järjestelmät parantavat selluliittia useiden hoitojen jälkeen. Tulokset eivät kuitenkaan ole pysyviä, vaan kestävät tyypillisesti enintään noin kuusi kuukautta. Uusia lasereita sisältäviä hoitoja kehitetään parhaillaan, ja ne saattavat tarjota parempia pitkäaikaistuloksia.
Mainitsit, ettet halua leikkausta, mutta jotkut ihmiset kokeilevat rasvaimua selluliitin hoitoon. Rasvaimussa kirurgi työntää kapean putken ihon alle ja imee rasvasolut pois. Vaikka rasvaimulla voidaan muotoilla selluliitista kärsiviä kehon alueita, rasvaimu ei poista selluliittia. Sitä on myös käytettävä varovasti selluliittia sairastavilla henkilöillä, sillä joissakin tapauksissa se voi itse asiassa lisätä selluliitin näkyvyyttä. Laseravusteinen rasvaimu – uudempi hoitomuoto, joka tuhoaa rasvasoluja ja samalla kiristää ihoa – saattaa olla tehokkaampi selluliitin hoidossa, mutta lisätutkimuksia tarvitaan.
Voit toteuttaa joitakin itsehoitotoimenpiteitä, jotka voivat vähentää selluliitin havaittavuutta. Esimerkiksi laihduttaminen ja liikunta pitävät lihakset kiinteinä ja tekevät kuoppaisesta ihosta vähemmän ilmeisen. Jos iho kuitenkin venyy, heikkenee tai asettuu tietyllä tavalla lihaksen päälle painonpudotuksen jälkeen – myös painonpudotusleikkauksen tai vauvan synnytyksen jälkeen – selluliitti voi olla yhtä tuntuvaa, mikä voi olla turhauttavaa sen jälkeen, kun olet työskennellyt kovasti laihduttaaksesi.
Tupakoinnin lopettaminen ja hedelmiä, vihanneksia, täysjyväviljaa ja kuituja sisältävä ruokavalio voivat parantaa ihosi ulkonäköä kokonaisvaltaisestikin.
Minkään ilman reseptiä saatavan keinon ei ole osoitettu tehoavan selluliittia tehokkaasti hoitoon. Tämä koskee myös selluliitin parantamiseksi markkinoituja voiteita, joissa on ainesosia, kuten kofeiinia, antioksidantteja ja rohdosvalmisteita. Myös näiden voiteiden käytössä on oltava varovainen, sillä ne saattavat sisältää tuotteita, jotka voivat aiheuttaa ihottumaa tai muita ihoreaktioita. Myöskään kuivaharjaus, hieronta ja ihokääreet eivät toimi selluliitin hoitona.
Jos haluat jatkaa selluliitin hoitoa, varaa aika laillistetun ihotautilääkärin tai plastiikkakirurgin vastaanotolle. Hän voi arvioida tilanteesi ja päättää yhdessä kanssasi sopivimmasta lähestymistavasta. – Dawn Davis, M.D., Dermatology, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota
.