Narsistien ja kaasuvalehtelijoiden 6 yhteistä piirrettä
”Jotkut ihmiset yrittävät olla pitkiä leikkaamalla toisten päät irti.” -Paramahansa Yogananda
Psykologi Stephen Johnson kirjoittaa, että narsisti on henkilö, joka on ”haudannut todellisen itseilmaisunsa vastauksena varhaisiin vammoihin ja korvannut sen pitkälle kehittyneellä, kompensoivalla valheellisella minällä”. Tämä vaihtoehtoinen persoona esiintyy usein mahtipontisena, ”toisten yläpuolella”, itsekeskeisenä ja erittäin ylimielisenä.
Gaslighting on jatkuvaa manipulointia ja aivopesua, joka saa uhrin epäilemään itseään ja lopulta menettämään oman havaintokykynsä, identiteettinsä ja itsearvostuksensa. Gaslighterin lausunnot ja syytökset perustuvat usein tahallisiin valheisiin ja laskelmoituun syrjäyttämiseen. Termi gaslighting on peräisin vuoden 1944 elokuvasta Gaslight, jossa aviomies yrittää saada vaimonsa vakuuttuneeksi siitä, että tämä on hullu, saamalla hänet kyseenalaistamaan itsensä ja todellisuutensa.
Narsismin ja gaslightingin vaikutuksesta ihmissuhteisiin on tehty lukuisia tutkimuksia ja kirjoituksia(1)(2)(3)(4)(5)(6). Vaikka kukin näistä usein tuhoavista patologioista on ainutlaatuinen, on tiettyjä käyttäytymiseen liittyviä päällekkäisyyksiä. Seuraavassa on kuusi yhteistä piirrettä, joihin viitataan kirjoissani: ”How to Successfully Handle Narcissists” ja ”How to Successfully Handle Gaslighters & Stop Psychological Bullying”. Kaikilla narsisteilla ja kaasuvalehtelijoilla ei ole kaikkia alla mainittuja piirteitä. Kroonisilla narsisteilla ja kaasuvalehtelijoilla on kuitenkin todennäköisesti säännöllisesti ainakin useita seuraavista piirteistä.
1. Usein toistuvat valheet ja liioittelut
Kummallakin narsistilla ja gaslighterilla on taipumus usein valehdella ja liioitella (itsestään ja muista), ja heillä on taipumus nostaa itseään ylöspäin alentamalla muita. Siinä missä narsistit pyrkivät usein saamaan itsensä näyttämään ylivertaiselta ja ”erityiseltä” kerskailemalla, kehuskelemalla, ottamalla ansaitsemattomia kunnianosoituksia ja muita itsensä ylentämisen muotoja, kaasuvalehtelijoilla on taipumus keskittyä saamaan sinut tuntemaan itsesi alempiarvoiseksi valheellisilla syytöksillä, jatkuvalla arvostelulla ja psykologisella pelottelulla. Sekä narsistit että kaasuvalojen lietsojat voivat olla taitavia vääristelemään tosiasioita, tahallisia valheita, murhaamaan persoonaa ja käyttämään negatiivisia pakkokeinoja. Yksi keskeinen ero on se, että siinä missä narsisti valehtelee ja liioittelee vahvistaakseen haurasta itsetuntoaan, gaslighter tekee niin lisätäkseen valta-asemaansa ja kontrollia.
2. Myönnetään harvoin virheitä ja ollaan erittäin aggressiivisia, kun heitä arvostellaan
Monilla narsisteilla ja gaslightereilla on ohut iho, ja he voivat reagoida huonosti, kun heitä kehotetaan vastuuseen negatiivisesta käyttäytymisestään. Kun narsisti haastetaan, hän todennäköisesti joko taistelee (esim. raivokohtaus, tekosyiden keksiminen, kieltäminen, syyllistäminen, yliherkkyys jne.) tai lähtee karkuun (pakeneminen ovesta, välttely, hiljainen kohtelu, murjottava suuttumus tai muut passiivisen aggression muodot). Gaslighter turvautuu lähes aina eskalointiin kaksinkertaistamalla tai kolminkertaistamalla väärät syytökset tai pakkokeinot pelotellakseen tai sortaakseen vastapuoltaan. Monet gaslighterit pitävät ihmissuhteita luonnostaan pikemminkin kilpailullisina kuin yhteistoiminnallisina; nollasummapelinä, jossa ollaan joko voittajia tai häviäjiä, huipulla tai pohjalla. ”Hyökkäys on paras puolustus” on monien kaasuvalehtelijoiden mantra, joka edustaa myös heidän aggressiivista tapaansa suhtautua ihmisiin.
3. Väärän kuvan projisointi
”Mieheni haluaa aina, että ihmiset näkevät hänet menestyneenä, voimakkaana ja kateuden arvoisena riippumatta siitä, kuinka horjuvaa hänen todellinen elämänsä todellisuudessa on.” -Narsistin nimetön kumppani
Kummallakin narsistilla ja gaslighterilla on taipumus projisoida maailmalle vääriä, ihannoituja mielikuvia itsestään piilottaakseen sisäiset epävarmuutensa. Monet narsistit haluavat tehdä vaikutuksen muihin tekemällä itsestään ulkoisesti hyvän näköisen. Tämä ”palkintokompleksi” voi ilmetä fyysisesti, romanttisesti, seksuaalisesti, sosiaalisesti, uskonnollisesti, taloudellisesti, aineellisesti, ammatillisesti, akateemisesti tai kulttuurisesti. Tämän näyttelyn perimmäinen viesti on: ”Olen parempi kuin sinä!” tai ”Katso, miten erityinen olen – olen kaikkien rakkauden, ihailun ja hyväksynnän arvoinen!”
Gaslighterit puolestaan luovat usein ihannoidun minäkuvan siitä, että he ovat dominoiva, alistava alfa-uros tai -naaras henkilökohtaisissa suhteissa, työpaikalla tai yhteiskunnan korkeissa asemissa (kuten politiikassa ja tiedotusvälineissä). Monet gaslighterit pitävät siitä, että he pitävät itseään valheellisesti kaikkivoipana ja vahvana, joka kykenee jakamaan tuomioita ja rangaistuksia mielensä mukaan. Patologiset gaslighterit ovat usein ylpeitä ja pönkittävät itseään syrjäyttämällä heikommiksi kokemiaan henkilöitä ja uskovat, että nöyrät ansaitsevat alistetun kohtalonsa. He hyökkäävät uhriensa kimppuun suoralla tai hienovaraisella julmuudella ja halveksunnalla, saavat sadistista mielihyvää näistä loukkauksista ja paljastavat empatian ja inhimillisyyden puutteen.
Pohjimmiltaan narsistit haluavat toisten palvovan heitä, kun taas gaslighterit haluavat toisten alistuvan heille. Näistä ulkoisista julkisivuista tulee suuressa määrin heidän valheellisen identiteettinsä keskeisiä osia, jotka korvaavat todellisen ja epävarman minän.
4. Sääntöjen rikkominen ja rajojen rikkominen
Monet narsistit ja gaslighterit nauttivat siitä, että pääsevät kuin koira veräjästä rikkomalla sääntöjä ja sosiaalisia normeja. Esimerkkejä narsistisesta sääntörikkomuksesta ovat muun muassa jonon katkaiseminen, krooninen alipalkkaaminen, henkilökohtaiseen tilaan tunkeutuminen, tavaroiden lainaaminen palauttamatta, toisten omaisuuden käyttäminen kysymättä, liikennesääntöjen noudattamatta jättäminen, tapaamisten rikkominen ja lupausten mitätöinti. Esimerkkejä narsistisesta rikkomuksesta ovat suorat tai hienovaraiset marginalisoivat huomautukset, julkinen tai yksityinen häpäiseminen ja nöyryyttäminen, sardoninen huumori ja sarkastiset kommentit, internetissä trollaaminen, vihainen ja vihamielinen puhe sekä raivokkaat hyökkäykset ei-toivottuja henkilöitä ja ryhmiä vastaan.
Sekä narsistiset että narsistiset rajarikkomukset edellyttävät oikeutta ja kapeakatseista, itsekeskeistä suuntautuneisuuttaan, joka alistaa ja epäinhimillistää uhreja. Vakavissa tapauksissa tämä rajarikkomuspatologia voi johtaa laittomiin ja salakähmäisiin liiketoimiin, taloudelliseen hyväksikäyttöön, seksuaaliseen häirintään, treffiraiskauksiin, perheväkivaltaan, viharikoksiin, ihmisoikeusloukkauksiin ja muihin rikollisuuden muotoihin. Monet narsistit ja gaslighterit ovat ylpeitä tuhoisasta käytöksestään, sillä heidän juonittelunsa antavat heille onttoa (ja epätoivoista) ylemmyydentunnetta ja etuoikeuksia.
5. Emotionaalinen mitätöinti ja pakottaminen
Vaikka narsistit ja gaslighterit voivat olla (mutta eivät aina) fyysisesti väkivaltaisia, suurimmalle osalle heidän uhreistaan emotionaalinen kärsimys on se paikka, jossa vahinko tuntuu kipeimmin. Sekä narsistit että kaasuvalehtelijat nauttivat negatiivisten tunteiden levittämisestä ja herättämisestä tunteakseen itsensä voimakkaaksi ja pitääkseen sinut epävarmana ja epätasapainossa. Heillä on tapana mitätöidä toisten ajatukset, tunteet ja tärkeysjärjestys ja osoittaa vain vähän katumusta siitä, että he aiheuttavat ihmisille kipua elämässään. He syyttävät usein uhrejaan siitä, että he ovat itse aiheuttaneet uhriksi joutumisensa (”Sinulle ei huudettaisi, jos et olisi niin tyhmä!”).”
Lisäksi monilla narsisteilla ja kaasuvalehtelijoilla on arvaamattomia mielialavaihteluita ja he ovat alttiita tunnedraamalle – koskaan ei voi tietää, mikä saattaa suututtaa heitä ja laukaista heidät. He hermostuvat kaikista itsenäisyyden ja itsensä vahvistamisen merkeistä (”Kuka luulet olevasi!”). He kiihtyvät, jos olet eri mieltä heidän kanssaan tai et täytä heidän odotuksiaan. Kuten aiemmin mainittiin, he ovat herkkiä kritiikille, mutta arvostelevat muita nopeasti. Pitämällä sinua alhaalla ja saamalla sinut tuntemaan itsesi alempiarvoiseksi he vahvistavat haurasta egoaan ja tuntevat olonsa varmemmaksi itsestään.
6. Manipulointi: Toisten käyttäminen tai kontrollointi itsensä jatkeena
Kummallakin narsistilla ja gaslighterilla on taipumus tehdä muiden puolesta päätöksiä, jotka sopivat heidän omaan agendaansa. Narsistit saattavat käyttää romanttista kumppaniaan, lastaan, perhettään, ystäväänsä tai kollegaansa täyttääkseen kohtuuttomia itsekkäitä tarpeitaan, toteuttaakseen toteutumattomia unelmiaan tai peitelläkseen heikkouksia ja puutteita. Narsistit käyttävät myös mielellään syyllisyyttä, syyllistämistä ja uhrin asemaa manipulatiivisina keinoina.
Narsistit harjoittavat psykologista manipulointia yksilöitä ja ryhmiä kohtaan vääristelemällä jatkuvasti totuutta tarkoituksenaan saada uhrinsa kyseenalaistamaan itsensä ja tuntemaan itsensä epävarmemmaksi. Henkilökohtaisissa ja/tai ammatillisissa ympäristöissä he manipuloivat mikromanageroimalla (kontrolloimalla) ihmissuhteita, mukaan lukien kertomalla muille, miten heidän pitäisi ajatella, tuntea ja käyttäytyä gaslighterin kohtuuttomien rajoitusten ja valvonnan alla. Heistä tulee usein kriittisiä, vihaisia, uhkaavia ja/tai vihamielisiä niitä kohtaan, jotka eivät alistu heidän ohjeisiinsa. Gaslighterin manipulointi on usein erittäin aggressiivista, ja rangaistustoimenpiteitä (konkreettisia tai psykologisia) toteutetaan niitä kohtaan, jotka eivät tunnusta ja tottele heidän itseoikeutetuksi kuvittelemaansa auktoriteettia.
Narsistien ja gaslighterien suurin ero narsistien ja gaslighterien välillä on ehkä se, että narsistit käyttävät ja hyväksikäyttävät, kun taas gaslighterit hallitsevat ja kontrolloivat. Kun narsisti tekee näin kompensoidakseen epätoivoista puutteen tunnettaan (sitä, ettei häntä rakasteta todellisena itsenään), kaasuvalehtelija tekee näin peittääkseen alati läsnä olevan epävarmuutensa (voimattomuuden ja hallinnan menettämisen). Molemmat näistä patologisista tyypeistä paljastavat kyvyttömyyden ja/tai haluttomuuden suhtautua ihmisiin aidosti ja tasapuolisesti ihmisinä. Heistä tulee ”erityisiä” ja ”ylivertaisia” olemalla vähemmän inhimillisiä ja vähentämällä toisten inhimillisyyttä.
Pahimmassa tapauksessa joillakin henkilöillä on piirteitä sekä narsismista että kaasuvalostuksesta. Tämä on erittäin myrkyllinen ja tuhoisa yhdistelmä turhamaisuutta, manipulointia, kiusaamista ja hyväksikäyttöä – jotka kaikki päästetään valloilleen kompensoidakseen tekijän syvään juurtunutta riittämättömyyden tunnetta ja pelkoa.
Preston Ni on kirjoittaja kirjoissaan: (Napsauta otsikoita): ”Kuinka käsitellä menestyksekkäästi narsisteja” ja ”Kuinka käsitellä menestyksekkäästi kaasuvalehtelijoita & Lopeta psykologinen kiusaaminen”.