Nostalgiset ihmiset ovat onnellisempia, suurisydämisempiä ja optimistisempia
Olen aina tuntenut kaipuuta menneisyyteen, ihmisiin ja paikkoihin, jotka ovat tällä hetkellä saavuttamattomissa. Kuin rikkinäinen äänilevy jään hetkiin jumiin.
Varttuessani olen yrittänyt vastustaa näitä tunteita. Ei ole terveellistä viipyä menneisyydessä; nykyhetki on se, mikä on todella tärkeää, tai niin meille ainakin sanotaan.
Mutta vaikka kuinka yrittäisin, mieleni liukuu muistoihin tai alan kuvitella vierailua jossakin toisessa paikassa ajassa.
Historia, hyvin laajassa merkityksessä, on aina ollut minulle luonnostaan romanttista. Olen usein haaveillut siitä, millaista olisi elää kauan sitten menneillä aikakausilla.
Olen niin sanotusti asukas, historiajuntti (nörtti) ja toivoton nostalgikko. Enkä ole varma, tuleeko tämä koskaan muuttumaan.
Keskittymisessä nykyhetkeen on varmasti jotain sanottavaa. Jos keskitymme liikaa menneisyyteen tai annamme mielemme ajautua ahdistukseen arvaamattomasta tulevaisuudesta, jäämme lopulta paitsi tästä hetkestä.
Prosessin aikana tulemme sokeiksi tavoille, joilla olemme tällä hetkellä siunattuja, emmekä näe kaikkia niitä ihania asioita, joita ympärillämme tapahtuu.
Tämän sanottuamme on paljon todisteita siitä, että nostalgia on itse asiassa hyväksi aivoillemme ja yleiselle näkymällemme. Vaikka nykyhetken arvostaminen voi siis olla tärkeää, elämässä on kyse myös tasapainon löytämisestä.
Me emme voi täysin sivuuttaa menneisyyttä, sillä se on vastoin ihmisluontoa ja biologiaa. Puhumattakaan siitä, että sillä on paljon arvokasta opittavaa meille.
Muilla sanoilla, kaikille veljilleni ja siskoilleni siellä, jotka jatkuvasti huomaavat elävänsä menneisyydessä, teille on vielä toivoa.
Nostalgia on katkeransuloista.
Nostalgia on hassu asia. Se nousee varoittamatta ja hiipii kimppuumme kuvien, musiikin, elokuvien ja jopa tuoksujen kautta.
Se on paljon muutakin kuin pelkkää muistelua; se on tunteiden ja muistojen mutkitteleva aalto.
Termin ”nostalgia” ottivat käyttöön 1600-luvulla sveitsiläiset lääkärit, jotka yrittivät kuvata sotilaiden koti-ikävää.
Se tulee kreikankielisestä sanasta ”nostos”, joka tarkoittaa kotia, ja sanasta ”algos”, joka tarkoittaa kipua. Kun asia on siis näin, tunnemme usein nostalgiaa, kun etsimme maadoittumisen tai vakauden tunnetta.
Keskimäärin ihmiset kokevat nostalgiaa noin kerran viikossa. Kun olet myrskyisässä elämänvaiheessa, kuten hämmentävässä siirtymävaiheessa aikuisuuteen, sitä esiintyy todennäköisesti vieläkin useammin.
Toisin sanoen, jos olet parikymppinen etkä voi lakata ajattelemasta opiskeluaikojen loistokkaita päiviä, sille on psykologinen selitys.
Menneisyyden muisteleminen on usein tuskallista. Katumukset, epäonnistumiset ja nolostumiset virtaavat armottomalla raivolla. Meidät muistutetaan ihmisistä, jotka ovat poissa elämästämme, tai viipyvistä tunteista, joiden toivomme olevan jo kauan sitten mennyttä.
Jopa lämpimätkin muistot voivat synnyttää tyhjyyden tunteita.
Näin paradoksaalinen on nostalgian luonne. Se on katkeransuloinen tunne, joka saa meidät tuntemaan itsemme samanaikaisesti iloisiksi mutta samalla onttoiksi.
Näistä syistä nostalgiaa on usein luonnehdittu negatiiviseksi tai jossain määrin itsetarkoitukselliseksi. Todellisuudessa se on varsin hyödyllistä, jos se kanavoidaan oikealla tavalla.
Nostalgia on kohtalokasta yksinäisyydelle, ahdistuneisuudelle ja negatiivisuudelle.
Yksinäisyys syntyy eristäytyneisyyden tai irrallisuuden tunteesta, ja se synnyttää pessimismiä.
Ihmiset ovat luonnostaan sosiaalisia olentoja. Ilman yhteisöllisyyttä on vaikea pysyä positiivisena.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun olemme yksinäisiä, nostalgia voi auttaa palauttamaan arvokkuuden, kuulumisen ja yhteisöllisyyden tunteen.
On jopa todisteita siitä, että nostalgia saa meidät altruistisemmiksi ja hyväntekeväisempiä. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että se auttaa viljelemään yhteenkuuluvuuden tunteita.
Nostalgian kautta meille muistutetaan kasvupaikasta, jossa kasvoimme, perheen ehdottomasta rakkaudesta, lapsuuden ihmeellisestä uteliaisuudesta, ystävien välisen naurun riemusta, romantiikan sähköisyydestä ja niiden maailmankolkkien eeppisestä kauneudesta, jotka meillä on ollut onni nähdä.
Kuten John Tierney sanoo New York Timesissa:
Nostalgian on osoitettu torjuvan yksinäisyyttä, tylsyyttä ja ahdistusta. Se tekee ihmisistä anteliaampia tuntemattomia kohtaan ja suvaitsevaisempia ulkopuolisia kohtaan.Pariskunnat tuntevat itsensä läheisemmiksi ja näyttävät onnellisemmilta, kun he jakavat nostalgisia muistoja.Nostalgialla on tuskallinenkin puolensa, mutta nettovaikutus on se, että se saa elämän tuntumaan merkityksellisemmältä ja kuoleman vähemmän pelottavalta. Kun ihmiset puhuvat kaihoisasti menneisyydestä, heistä tulee yleensä optimistisempia ja innostuneempia tulevaisuuden suhteen.
Nostalgialla saattaa toki olla katkeria puolia, mutta se tekee meistä onnellisempia ja kaiken kaikkiaan myönteisempiä.
Maisten muisteleminen herättää toivoa ja luottamusta.
Muutosvaiheiden aikana nostalgia auttaa vahvistamaan itsetuntoamme.
Uudessa ympäristössä ja uusissa tilanteissa on helppo tuntea itsensä lannistuneeksi tai riittämättömäksi, mutta nostalgiset muistot muistuttavat meitä menneistä saavutuksista. Muistelemme monia haasteita, joista olemme selvinneet aiemmin, ja saamme samalla itseluottamusta.
Tohtori Constantine Sedikides, Southamptonin yliopiston sosiaali- ja persoonallisuuspsykologian professori, on tutkinut laajasti nostalgiaa suhteessa psykologiaan. The Guardianin kanssa puhuessaan hän väitti nostalgian olevan elintärkeää ihmiskokemukselle todeten:
Vaikeissa tilanteissa näyttää siltä, että nostalgia pohjustaa sinua. se antaa sinulle perustan, jonka pohjalta voit arvioida nykyhetkeä tilapäisenä tilana, ja näin tehdessäsi se kenties rakentaa vastustuskykyä.
Yksikertaisesti sanottuna nostalgia auttaa meitä saamaan tolkkua tähän hurjaan kyytipeliin, jota kutsumme elämäksi. Se antaa meille perspektiiviä ja muistuttaa meitä siitä, että mikään ei ole pysyvää.
Nostalgian kautta opimme arvostamaan niitä ylä- ja alamäkiä, jotka ovat tyypillisiä inhimilliselle kokemukselle.
Tutkiskelemme menneisyyttä ymmärtääkseen nykyisyyttä. Mutta muistelemme menneisyyttä uskoaksemme tulevaisuuteen.
Sen sanottuamme emme voi hyötyä nostalgiasta, jos vertaamme menneisyyttä ja nykyisyyttä aina negatiivisesta näkökulmasta.
Menneisyyden arvo piilee sen kyvyssä toimia oppimisen ja rikastumisen lähteenä. Mutta kun alamme uskoa, että mikään ei tule olemaan parempaa kuin se, mikä on jo tapahtunut, kaivamme itsemme lähes ylitsepääsemättömään kuoppaan.
Ylipäätään, älä aseta menneisyyttä jalustalle. Oppikaa siitä. Katsokaa sekä hyviä että huonoja hetkiä lämmöllä taaksepäin ja syleilkää tulevia päiviä.
Kuten runoilija Robert Frost kerran totesi:
Kolmeen sanaan voin tiivistää kaiken, mitä olen oppinut elämästä:Se jatkuu.
Elämä on monimutkainen kooste vaihtelevasti esiintyviä onnellisia ja surullisia hetkiä. Voimme vain nauraa kaiken järjettömyydelle, iloita siitä, että hengitämme, ja jatkaa eteenpäin.
Matkan varrella voimme ottaa hetken tai kaksi katsellaksemme taaksepäin ja antaa muistojemme ja kokemustemme täyttää meidät lämmöllä ja voimalla jatkaa eteenpäin.
Sitaatit: Look back in joy the power of nostalgia (The Guardian), Feeling lonely Genes might be at fault (CNN), The Incredible Powers Of Nostalgia (Huffington Post), What Is Nostalgia Good For Quite a Bit Research Shows (New York Times ), Nostalgia Miksi se on hyväksi sinulle (BBC)