Oprah sanoo vihaavansa treenaamista ”niin paljon” – mutta selittää, miksi hän jatkaa sitä
Oprah Winfreylla on ollut viime vuosina hyvin julkinen viha-rakkaussuhde painonsa kanssa. Fanit ovat seuranneet mediamogulin kokevan monia ylä- ja alamäkiä laihdutusmatkallaan ja nähneet kaiken hyvästä ja pahasta rumaan.
Tänään Oprah elää parasta ja terveellisintä elämäänsä, mutta siitä on kiittäminen Weight Watchersia ja jatkuvaa liikuntaa. Vaikka hän usein hehkuttaa rakkauttaan suosittuun laihdutusohjelmaan, hän ei ole tehnyt samaa puhuessaan treenaamisesta – yksinkertaisesti siksi, että hän ”vihaa” sen tekemistä.
Katsaus Oprahin laihdutusmatkalle
Oprah avautui ensimmäisen kerran jatkuvasta kamppailustaan terveen painon säilyttämiseksi aloittaessaan The Oprah Winfrey Show’n juontamisen 1980-luvulla. Koska hän ei koskaan kaunistellut asioita ohjelmassaan, mediamoguli jakoi katsojien kanssa karut yksityiskohdat suhteestaan ruokaan ja painoon.
Vuonna 1988 Oprah paljasti pudottaneensa 67 kiloa vetämällä perässään 67 kiloa limaista rasvaa täynnä olevia vaunuja The Oprah Winfrey Show’ssa jaksossa nimeltä ”Dieetti-unelmat käyvät toteen”.
LÄHTEET: The Ups and Downs of Oprah’s Weight Loss Journey, and What She Swears By
While showing off her slimmer figure, the media mogul revealed that she had lost weight with the help of a liquid diet and daily 6,5 mile runs.
Pian Winfreylle (ja sittemmin kaikille mukana seuranneille) kävi kuitenkin tuskallisen selväksi, että hänen mielestään hyväksyttävän painon ylläpitäminen olisi lopulta elinikäinen fiksaatio.
Aloitettuaan jälleen syömään kiinteää ruokaa Oprah kertoi lihottaneensa 10 kiloa vain kahdessa viikossa. Siitä eteenpäin kilot jatkoivat kertymistään, ja vuonna 1992 Oprah sanoi painonsa nousseen 237 kiloon, joka oli hänen painavin painonsa.
Oprah Winfrey ja Painonvartijat
Vuonna 2005 Oprah otti tavoitteekseen ylläpitää terveellistä painoa. Hän onnistui siinä lopulta, sillä hän onnistui hoikistumaan 160 kiloon. Mutta sen jälkeen Oprah oppi nopeasti, että hoikemman vartalon säilyttäminen vaatii paljon muutakin kuin vain oikeanlaista syömistä.
”Luulin, että painotaistelu oli ohi. Olin valmis. Olin voittanut sen. Olin niin varma, että olin jopa ylimielinen”, hän kertoi O Magazinessa. ”Minulla oli otsaa sanoa kamppaileville ystävilleni: ”Sinun tarvitsee vain treenata kovemmin ja syödä vähemmän! Ota 10 000 askelta! Ei mitään tärkkelyspitoisia juttuja!”
Tultuaan tietoiseksi joistakin taustalla olevista terveysongelmista Oprah huomasi lihovansa takaisin. Hän jopa jakoi O-lehden kannessa kuvan itsestään vuoden 2006 painossaan kuvan vieressä, jossa hän oli painossaan vuonna 2009, ja siteerasi: ”’Miten annoin tämän tapahtua uudelleen?'”
Lopulta Oprah tutustui Weight Watchers -ohjelmaan ja huomasi, että ohjelma auttoi häntä pitämään painonsa terveenä ja syömään silti lempiruokiaan.
RELATED: Oprah teki juuri näin paljon rahaa myymällä Weight Watchers -osakkeitaan
Sen jälkeen mediamoguli on käyttänyt ohjelmaa ja säännöllistä liikuntaa, jotka auttavat häntä pitämään painonsa kurissa. Nyt hän sanoo, että hän ”ei enää kamppaile” ja on omaksunut ajattelutavan, jonka mukaan ”terveellisyys on uusi laihuus.”
”Missä tahansa oletkin laihdutusmatkallasi, jos keskityt mieleen, kehoon ja henkeen sekä siihen, että teet itsestäsi mahdollisimman hyvinvoivan ja eheän, olet oikealla tiellä”, Oprah kertoi Today-ohjelmassa vierailleelle Jenna Bush Hagerille mainostaessaan WW 2020 -visiointikiertuettaan aiemmin tänä vuonna. ”Siitä tällä kiertueella on kyse.”
Oprah sanoo ”vihaavansa” treenaamista
Kuten moni muukaan ihminen maailmassa, Oprah ei ole treenaamisen ystävä.
Vaikka säännöllinen treenaaminen on auttanut häntä elämään parhaan ja terveimmän elämänsä, mediamoguli sanoo, että hän edelleen ”vihaa” treenaamista – mutta toteaa, että se on lopulta aina sen arvoista.
”Tässä on se juttu liikunnasta, että vihaan sitä edelleen niin paljon”, Oprah kertoi Bush Hagerille ja lisäsi, että tunteistaan huolimatta ”teen sitä edelleen.”
Hän jatkoi: ”Luulen, että kaikki odottavat rakastavansa sitä. Et tule rakastamaan sitä, mutta teet sen, mitä sinun täytyy tehdä, jotta voit tuntea itsesi kokonaiseksi ja hyvinvoivaksi.”