Paras ikä vauvan unikouluttamiseen: Ihanteelliset univalmennusikkunat
Milloin on paras ikä vauvan unikouluttamiseen?
Vanhempina haluamme aina, että unikouluttaminen sujuisi mahdollisimman hyvin, heti alusta alkaen.
Sentähden me:
- Räätälöimme univalmennusmenetelmämme vauvamme iän mukaan
- Valitsemmekin huolella menetelmiä, jotka sopivat vanhemmuustyyliimme ja vauvamme temperamenttiin
- Emmekä harjoittele univalmennusta suurten siirtymävaiheiden (kuten muuton) tai sairauksien aikana
- Valmistelemme nukkumaanmenonvalmennuksen ennen kuin aloitamme.
ja…
Yksi keino varmistaa, että univalmennus sujuu mahdollisimman hyvin, on tehdä se aikana, jolloin se voi olla helpompaa. Aivan oikein – vauvan kasvun ja kehityksen aikana on aikoja, jolloin hän on paremmin valmistautunut univalmennukseen (ja päinvastoin aikoja, jolloin univalmennus voi olla hieman vaikeampaa).
Mitkä ovat nämä ”ihanteelliset uniharjoitteluikkunat”? Olemme iloisia, että kysyit!
Vauvasi ihanteelliset unikoulutusikkunat
Vauvaasi (tai taaperoasi!) voi toki kouluttaa uneen milloin tahansa. Eikä koskaan ole liian myöhäistä! Mutta se voi olla hieman helpompaa, jos teet sen jonkin näistä ikkunoista aikana:
4-7 kuukauden ikkuna
Tämä on monille perheille (joskaan ei kaikille) paras aika aloittaa. Miksi?
Koska tässä vaiheessa vauvasi on ohittanut 4 kuukauden uniregression, joten hän alkaa kehittää ”aikuismaisempia” unirytmejä. Vauvasi on myös paljon vähemmän liikkuvainen tässä vaiheessa kuin vielä muutaman kuukauden päästä, ja tuo liikkumattomuus tekee unikouluttamisesta hieman helpompaa.
Loppujen lopuksi, koska vauvasi on tässä vaiheessa vielä melko nuori, hänen mahdollisesti muodostamansa uniyhdistelmät eivät ole ehtineet muuttua vahvoiksi tavoiksi. Se tarkoittaa, että niitä on helpompi muuttaa. Tätä nuoremmille vauvoille e-kirjassamme Essential Keys To Your Newborn’s Sleep hahmotellaan vastasyntyneelle sopivia univalmennusstrategioita, mukaan lukien esimerkkejä unta edistävistä rutiineista. Tarjoamme myös erityisiä vastasyntyneille suunnattuja yksilöllisiä unisuunnitelmia®, jotka on laadittu ohjaamaan vauvasi parempaan uneen lempeällä ja turvallisella tavalla.
11-16 kuukauden ikkuna
Tämä ei ole yhtä ihanteellinen aika unikouluttamiselle kuin 4-7 kuukauden ikkuna, mutta jos jätät tuon väliin, tätä kannattaa kokeilla seuraavaksi (jos jaksat odottaa niin kauan!). Miksi?
Koska vauvasi on ohittanut unen taantuman, joka tapahtuu 8/9/10 kuukauden iässä, ja hänen unirytminsä pitäisi palata normaaliksi. (Tosin jos vauvasi ei ole koskaan ollut hyvä nukkuja, hänen ”normaalit” unirytminsä voivat olla melko kaoottisia! 🙂 Muista, että unikouluttaminen on parasta tehdä silloin, kun asiat ovat mahdollisimman ”normaalit”, joten odottaminen siihen asti, kunnes uniregressio on ohi, voi olla hyvä ajatus.
Ei ihanteellisia aikoja unikouluttamiselle
Yleisesti ottaen unikouluttamista uniregression aikana on parasta välttää. Ja jos mahdollista, pyri univalmennukseen ennen kuin pikkuisesi on 18 kuukauden ikäinen. 18 kuukauden iän jälkeen pikkulapsesi kasvava itsenäisyyden tunne ja omapäisyys saattavat tehdä univalmennuksesta vaikeampaa.
Mutta ole varovainen – älä anna tämän tiedon lamaannuttaa sinua tai saada sinua lykkäämään tai luopumaan unikouluttamisesta! Vaikka unikouluttaminen saattaa sujua hieman sujuvammin, jos teet sen jommankumman näistä kahdesta ikkunasta aikana, voit kouluttaa unta milloin tahansa. Tässä Nicolen muistutus:
Nicolen huomautus:
”Vaikka on olemassa ”ihanteellisempia” aikoja unikouluttamiselle kuin toiset, kuten ennen kuin vauva voi nousta ylös ja seistä pinnasängyn reunalla, jos sinä ja perheesi olette valmiita tekemään suuria muutoksia, en odottaisi vain vauvasi tai taaperosi iän vuoksi. Jokainen vauva on erilainen, ja sinä tunnet vauvasi parhaiten. Se voi vaatia hieman enemmän aikaa ja kärsivällisyyttä, mutta se voi toimia! Aina löytyy syy lykätä positiivisten muutosten tekemistä elämässäsi, olipa kyse sitten ruokavalion lykkäämisestä, koska lomat ovat lähellä tai työ on liian kiireistä tai lykkäät budjetin laatimista, koska sinulla on liikaa laskuja, aina voi löytää syyn välttää kovaa työtä, jota unikouluttaminen joskus vaatii. Ensimmäinen askel on vaikein, mutta olen huomannut, että perheet ovat iloisesti yllättyneitä, kun heidän lapsensa sopeutuu uusiin rutiineihin nopeammin kuin he odottivat. Carpe Diem! (Seize the Day!)”
Tarvitsetko apua unikouluttamiseen? Look no further!
Parhaan unikouluikkunan valitseminen on ihan hyvä asia – mutta saatat silti tarvita apua varsinaiseen unikouluprosessiin. No, älä etsi kauempaa – me satumme olemaan erikoistuneet siihen! 😉 Meillä on tiimi huolehtivia, myötätuntoisia asiantuntijakonsultteja valmiina luomaan yksilöllisen unisuunnitelman® perheellesi.
Selaa luetteloa konsultaatiopakettivaihtoehdoistamme täältä.
Kun teet valintasi ja ostat tuotteesi, saat välittömästi sähköpostin, jossa on Helpdesk-tunnuksesi. Voit kirjautua sisään ja aloittaa heti!
Haluatko lisätietoja siitä, miten henkilökohtainen apu toimii? Tutustu usein kysytyt kysymykset -sivuumme täällä, ja saat vastauksia.