Psykologia ja kliininen psykiatria
Henkilöllä on suuria huolenaiheita mielessään, jotka voivat häiritä hänen menestystään, onnellisuuttaan ja tyytyväisyyttään elämässä. Kun ajattelemme opiskelijoita, heidän mielensä voi olla merkittävä rooli heidän akateemisessa menestyksessään. Heidän henkistä tasapainoaan tarvitaan monissa tilanteissa. Tällaisia ovat esimerkiksi perheongelmat, koti-ikävä, identiteetti, yksinäisyys, motivaation menetys, kipu, ongelmat ruoan tai kehonkuvan kanssa. Kun opiskelija ei selviydy tilanteista, hän menettää mielenterveytensä. Kehitysmaissa mielenterveyden heikkeneminen on lisääntynyt ja laiminlyö sosiaaliset ulottuvuudet, perhe ja henkilökohtaiset kosketukset jäivät peruuttamattomiin vaikutuksiin . On raportoitu, että henkilökeskeinen neuvonta on tehokasta asiakkaille, joilla on yleisiä mielenterveysongelmia, kuten ahdistusta ja masennusta .
Mitä on neuvonta?
Neuvonta on tapa auttaa ihmisiä ratkaisemaan omia emotionaalisia, sosiaalisia, henkilökohtaisia tai ihmissuhdeongelmia. Neuvonta ei ole neuvojen antamista tai ongelmiesi ratkaisemista puolestasi. Neuvonnassa neuvonantaja ohjaa sinua tarkastelemaan ongelmia objektiivisesti. Hän näyttää eri ulottuvuuksia tilanteen ymmärtämiseksi. Hän auttaa sinua tuntemaan vahvuutesi ja heikkoutesi tuomitsematta sinua. Neuvontaan kuuluu ongelmien tutkiminen ympäristössä, joka on sekä kannustava että objektiivinen. Siihen kuuluu myös sellaisten vaihtoehtoisten toimintatapojen tunnistaminen, joilla ongelma voitaisiin ratkaista. Neuvonantaja ehdottaa strategioita häiritsevien ajatusten, tunteiden ja käyttäytymismallien hallitsemiseksi ja muuttamiseksi.
Mitä on mielenterveys?
Mielenterveys on keskeinen osa onnistunutta elämäämme ja yleistä hyvinvointiamme. Maailman terveysjärjestö (WHO) toteaa, että terveyttä ei ole ilman mielenterveyttä. Toimintakykymme on riippuvainen mielenterveydestämme. Se on lähde kollektiiviselle ja yksilölliselle kyvyllemme ihmisinä saavuttaa koko potentiaalimme. Mielenterveydellä tarkoitetaan tapaa, jolla olemme tietoisia omista kyvyistämme, jotta voimme selviytyä hyvin elämän vaikeuksista. Jos ihminen on emotionaalisesti tasapainoinen, hän pystyy työskentelemään tuottavasti ja antamaan panoksensa yhteisölleen. Emotionaaliseen hyvinvointiimme voivat vaikuttaa monet tekijät. Näitä ovat muun muassa perimä, pitkäaikainen stressi, fyysiset sairaudet ja järkyttävät tapahtumat. Myös ympäristökysymykset, kuten taloudellinen, poliittinen ja sosiaalinen ilmapiiri, voivat vaikuttaa.
Mielenterveysongelmien tyypit
Mielenterveysongelmilla voi olla syvä vaikutus siihen, miten ajattelemme, tunnemme ja käyttäydymme. Ne voivat vaihdella päivittäisistä huolista, joita meillä on aika ajoin, vakaviin ongelmiin. Mental Health Foundationin (MHF) mukaan mielenterveysongelmia on kahta päätyyppiä.
- Neuroottiset oireet
- psykoottiset oireet
Neuroottiset oireet
Henkilöillä, joilla on ”yleisiä mielenterveysongelmia”, on hyvin todennäköisesti neuroottisia oireita. Nämä ovat ”normaalien” tunteiden, kuten stressin, surun ja ahdistuksen, rajuja versioita. Me kaikki tunnemme itsemme alakuloisiksi tai huolestuneiksi silloin tällöin, mutta jos nämä tunteet alkavat vaikuttaa jokapäiväiseen elämään, se voi olla merkki mielenterveysongelmasta. Jos mielenterveysongelmat jätetään huomiotta, se voi johtaa lisäongelmiin.
Mielenterveysongelmia, joihin liittyy neuroottisia oireita, ovat mm. seuraavat: Masennus, ahdistuneisuus, pakko-oireinen häiriö (OCD), fobiat, traumaperäinen stressihäiriö (PTSD), paniikkihäiriöt.
Psykoottiset oireet
Mielenterveysongelmat, joihin liittyy psykoottisia oireita, ovat vähemmän yleisiä. Psykoottiset oireet häiritsevät henkilön todellisuudentajua. Siihen voi kuulua hallusinaatioita asioista. Kuten nähdä, haistaa, kuulla tai tuntea asioita, joita kukaan muu ei näe, haista, kuule tai tunne. Psykoosista kärsivät ihmiset saattavat muodostaa epärealistisia näkemyksiä itsestään, muista ihmisistä ja ympäröivästä maailmasta.
Mielenterveysongelmia, joihin liittyy psykoottisia oireita, ovat muun muassa: Skitsofrenia, syömishäiriöt, päihteiden väärinkäyttö, kaksisuuntainen mielialahäiriö, persoonallisuushäiriö.
Mielenterveysongelmien merkeistä ja oireista ei ole olemassa valmista listaa. Joitakin yleisiä merkkejä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota, ovat alla.
Vetäytyminen yhteiskunnasta, itkuisuus, tuottavuuden lasku, painonlasku tai painonnousu, likaantuminen tai epäsiisteys, väsymys, puhevaikeudet, liiallinen rahankäyttö.
Tutkimuksen perustelut
Joidenkin tutkijoiden tekemässä tutkimuksessa neuvontapalveluiden käytöstä. Razmi tuli siihen tulokseen, että opiskelijoita auttavat neuvontapalvelut ovat olleet tehokkaita. Baum & Fleming osoitti, että koulujen neuvontapalvelut ovat olleet hyödyllisiä oppilaiden akateemisten ongelmien ratkaisemisessa. Khodaei osoitti, että ryhmäneuvonta on ollut tehokasta opiskelijoiden ahdistuksen vähentämisessä. Tässä tutkimuksessa tutkija on keskittynyt tarkastelemaan neuvonnan vaikutusta tiettyyn ryhmään eli jatko-opiskelijoihin. Akateemisten opintojen lisäksi tutkija on pyrkinyt tutkimaan vaikutusta mielenterveyteen.
Tavoite
Tämän tutkimuksen päätavoitteena on tutkia psykologisen neuvonnan vaikutusta jatko-opiskelijoiden mielenterveyteen.