Pyhän basilikan eteerinen öljy – Uskonnollinen kokemus uskomattomilla hyödyillä

Pyhän basilikan eteerinen öljy – Uskonnollinen kokemus uskomattomilla hyödyillä

Pyhä basilika, joka kuuluu minttukasvien heimoon ja tunnetaan tieteellisesti nimellä Ocimum sanctum, on yksi tärkeimmistä yrtteistä ayurveda-lääketieteessä, vaihtoehtoisessa terveydenhuoltomuodossa, jonka juuret ovat Intiassa.

Sitä on käytetty myös kiinalaisessa lääketieteessä samanlaisella kunnioituksella.

Pyhää basilikaa, joka on kotoisin Intiasta ja jota viljellään eri puolilla Kaakkois-Aasiaa, tunnetaan myös nimellä tulsi, ja sitä on perinteisesti käytetty monenlaisiin tarkoituksiin, muun muassa hindujen rukoushelmien valmistukseen. Niitä kantavien uskotaan olevan suojan ympäröimänä.

Pyhää basilikaa pidetään ayurveda-lääketieteessä adaptogeenina, joka on kasvi, jota käytetään lievittämään stressin fyysisiä vaikutuksia, joita esiintyy, kun kortisolitasot ovat korkeat, tila, joka voi johtaa krooniseen korkeaan verensokeriin. 1

Pyhän basilikan eteerinen öljy tislataan höyrytislaamalla kasvin lehdistä juuri ennen kasvin kukintaa, ja tuloksena on öljy, jossa on raikas, mausteinen ja makea tuoksu, jossa on sekä sitruunan että lakritsin vivahteita.

Se sopii hyvin yhteen kukkien, kuten laventelin ja geraniumin, sitrushedelmien, kuten bergamotin, appelsiinin, greipin ja mandariinin, mausteisten sekoitusten, kuten salvian ja timjamin, sekä metsäisten tuoksujen, kuten setripuun ja rosmariinin, kanssa. 2

Pyhän basilikan historia

Pyhää basilikaa on viljelty Intiassa 5 000 vuoden ajan.

Pyhää basilikaa mainitaan Rigvedassa, joka on vanhin neljästä pyhästä hindutekstistä, ja sitä pidetään yhtenä tärkeimmistä yrtteistä ayurveda-lääketieteessä, koska se puhuttelee kokonaisvaltaisen terveyden kolmea osa-aluetta: mieli, keho ja sielu.

Koska pyhä basilika tarjoaa etuja koko keholle, sitä pidetään kasviperäisenä vastineena nuoruuden lähteelle, ja sitä on käytetty edistämään pitkäikäisyyttä. 3

Hindut kutsuivat pyhää basilikaa ”elämän eliksiiriksi”, koska sen hyödyt auttavat pidentämään elinikää ja edistämään hyvää terveyttä, ja sitä käytettiin pyhiä miehiä Intiassa meditatiivisiin tarkoituksiin.

Yhteydessä hindujumala Vishnuun, pyhää basilikaa on käytetty parantamaan mielen kirkkautta meditaatiota varten samalla kun se tarjoaa sekä fyysisiä että henkisiä hyötyjä.

Pyhä basilika tunnetaan myös ”yrttien kuningattarena” ja ”luonnon äitilääkkeenä”

Pyhä basilika on pensasmainen yksivuotinen kasvi, joka kasvaa jopa puolentoista metrin korkuiseksi, mikä tekee siitä ihanteellisen huonekasvin. Sillä on pienet lehdet ja se tuottaa violetteja kukkia.

Kemialliset ominaisuudet

Pyhä basilika on rocktähti yrttien joukossa, koska se on täynnä fytokemikaaleja, ravintoaineita, terpeenejä ja flavonoideja, jotka tarjoavat lukemattomia terveyshyötyjä, mikä tekee siitä yhden tehokkaimmista maailmanlaajuisesti viljellyistä yrteistä.

Joitakin tärkeimpiä aktiivisia ainesosia ovat:

Antioksidantit

Pyhä basilika auttaa suojautumaan ikääntymisen merkkejä vastaan, koska siinä on antioksidantteja, jotka taistelevat vapaita radikaaleja vastaan, jotka vahingoittavat ihosolujen lisäksi myös aivojen, sydämen ja maksan soluja. Vuonna 2008 Intiassa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että pyhän basilikan sisältämät yhdisteet suojaavat sekä fyysisen että henkisen ikääntymisen merkkejä. ”Tutkimus vahvistaa yrtin perinteisen käytön nuoruutta edistävänä aineena ayurveda-lääkejärjestelmässä. Se auttaa myös kuvaamaan, miten yrtti vaikuttaa solutasolla”, sanoo tutkimuksen johtanut tohtori Vaibhav Shinde. 4

Beta-karyofylyleeni

Yhdiste, jota löytyy kannabiksesta sekä muista lääkinnällisiä hyötyjä tarjoavista yrteistä, beeta-karyofylyleeni auttaa torjumaan bakteereja sekä tulehdusta, erityisesti tulehdusta, joka aiheuttaa nivelreuman aiheuttamaa kipua, koska se on vuorovaikutuksessa kannabinoidijärjestelmän kanssa. Aivojen kannabinoidijärjestelmällä on rooli kivun hallinnassa estämällä tulehdusta. Kansallisen tiedeakatemian vuonna 2008 tekemässä tutkimuksessa todettiin, että beetakaryofylleeni aktivoi endokannabinoidireseptorijärjestelmää, joka säätelee monia elimistön toimintoja, myös kipua.

C-vitamiini

C-vitamiini on ihoystävällinen antioksidantti, joka voi auttaa torjumaan vapaiden radikaalien aktiivisuutta ehkäisemällä tiettyjä ikääntymisen merkkejä. C-vitamiini on myös tehokas hoito olemassa oleviin ikääntymiseen liittyviin iho-ongelmiin, erityisesti tummiin läiskiin.

Cineoli

Cineoli on terpeeni, jolla on potentiaalia suojata muistia, mikä voisi tehdä siitä mahdollisen hoitovaihtoehdon Alzheimerin tautiin ja muihin dementian muotoihin. 5 Cineoli kykenee läpäisemään veri-aivoesteen ja saavuttamaan aivojen soluja, mukaan lukien muistitoimintoihin liittyvät solut.

Eugenoli

Eugenolin on tutkimuksissa osoitettu hoitavan tiettyjä sieniä yhtä tehokkaasti kuin lääkehoito. Sitä käytetään usein hammaskivun sekä tiettyjen sieni-infektioiden hoitoon. Eugenolilla on myös antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka tunkeutuvat solukalvoon ja luovat suojan vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta, mikä on tehokkaampi vaikutus kuin perinteisillä antioksidanteilla.

Linalool

Linalool on terpeeni, joka ei ainoastaan tarjoa stressiä ehkäiseviä hyötyjä, vaan myös auttaa tuottamaan E-vitamiinia, joka on ihoystävällinen ravintoaine, joka suojaa ihon rakennekerroksen muodostavaa kollageenia ja elastiinia ja auttaa ihoa vastustamaan ikääntymisen merkkejä, kuten juonteita ja ryppyjä.

B-bisabeeni

Eteerisenä öljynä eristetyn seesquiterpeenin b-bisabeenin on koeputkitutkimuksissa osoitettu tappavan rintasyöpäsoluja. 6

Pyhä basilika sisältää myös A-vitamiinia, C-vitamiinia, K-vitamiinia, kalsiumia, sinkkiä, rautaa ja klorofylliä.

Pyhän basilikan eteerisen öljyn käyttökohteet

Pyhä basilika auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja ehkäisemään terveysongelmia antamalla elimistölle voimaa taistella niitä vastaan.

Levittää ahdistusta

Koska pyhä basilika toimii adaptogeenina, joka säätelee kortisolin vapautumista, se voi lievittää stressin ja ahdistuksen vaikutuksia. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine -lehden mukaan pyhän basilikan ahdistusta vähentävät vaikutukset ovat verrattavissa bentsodiatsepiiniperheeseen kuuluvien lääkkeiden vaikutuksiin. Pyhä basilika hillitsee myös lisämunuaisen tuottaman stressihormoni kortikosteronin vapautumista ja tarjoaa triterpenoideja, joiden uskotaan auttavan hallitsemaan stressiä ja ahdistusta.

Apua ADD/ADHD:hen

Kumpaakin tarkkaavaisuushäiriötä (ADD) ja tarkkaavaisuushäiriö- ja ylivilkkaushäiriötä (ADHD) hoidetaan perinteisesti stimulanteilla, joilla pyritään hallitsemaan näihin tiloihin usein liittyvää lyhyttä tarkkaavaisuussäilyvyyttään, ylivilkkauttaan ja äkkipikaista käyttäytymistä. Molemmissa häiriöissä uskotaan olevan merkitystä lisämunuaisen epätasapainolla, joka tuottaa taistelu- tai pakohormonia kortisolia. 7

Pyhä basilika on vuorovaikutuksessa lisämunuaisen kanssa ja kontrolloi kortisolin vapautumista, joka muutoin nostaisi verensokeritasoja ja johtaisi hyperaktiivisuuden purkauksiin. Tämän vapautumisen hallitseminen auttaa parantamaan henkistä selkeyttä ja keskittymistä. 8

Vähentää diabeteksen riskiä

Koska pyhällä basilikalla on kortisolin vapautumista sääteleviä ominaisuuksia, se vaikuttaa myös glukoosin vapautumiseen vereen. Kortisoli on taistele tai pakene -hormoni, ja kun kortisolitasot ovat korkeat, signaalit kertovat maksalle, että sen on vapautettava varastoitua glukoosia energiaksi, jotta se voi paeta stressitekijöitä, jotka ovat paljon erilaiset kuin luolamies-serkkujemme kohtaamat. Tätä glukoosia käytetään harvoin ja se voi mahdollisesti johtaa insuliiniresistenssiin ja tyypin 2 diabetekseen.

Levittää kipua

Pyhän basilikan yhdisteiden, kuten eugenolin, uskotaan vähentävän kipua ja tulehdusta. Pyhä basilika sisältää yhdistettä beeta-karyofylleeni, joka lievittää tulehdusta, koska se on vuorovaikutuksessa elimistön kannabinoidireseptorien kanssa, jotka kontrolloivat kipua. Se sisältää myös cineolia, joka paikallisesti käytettynä – sekoita pyhän basilikan eteerinen öljy ensin kantajaöljyyn – voi tunkeutua ihon pintaan ja lievittää nivelkivun aiheuttamaa tulehdusta, erityisesti nivelreumaan liittyvää kipua.

parantaa ihon ulkonäköä

Pyhän basilikan antioksidantit auttavat taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan, suojaavat ihon proteiineja, kollageenia ja elastiinia, ja ennaltaehkäisevät juonteita ja ryppyjä sekä muita ikääntymisen merkkejä. Pyhä basilika tarjoaa myös C-vitamiinia, joka auttaa poistamaan ikääntymislaikkuja, ja linaloolia, joka auttaa elimistöä lisäämään E-vitamiinin tuotantoa, joka on ihoystävällinen antioksidantti, joka myös suojaa ihon rakennekerroksen muodostavien kollageenin ja elastiinin vaurioitumiselta.

Ehkäisee Alzheimerin tautia ja muita dementian muotoja

Pyhä basilikan sisältämä kinoleoli saattaa suojata Alzheimerin taudilta ja muilta dementian muodoilta terpeenin muistia suojaavan kyvyn vuoksi. Natural Health Research Institute -tutkimuslaitoksen tutkimuksen mukaan kognitiivinen oppiminen ja muisti ovat sitä paremmat, mitä enemmän cineolia on veressä.

Pyhän basilikan kyky vähentää kortikosteronin vapautumista liittyy myös parempaan henkiseen selkeyteen ja muistiin ja voi vähentää ikääntymiseen liittyvän dementian riskiä.

Vähentää astman ja keuhkoahtaumataudin oireita

Drug Research -lehdessä vuonna 2014 ilmestyneessä saksalaistutkimuksessa todettiin, että cineoli kontrolloi myös tulehdusta, mikä tekee siitä tehokkaan astman hoidon. Respiratory Research -lehdessä vuonna 2009 ilmestyneessä tutkimuksessa todettiin, että pyhän basilikan sisältämä cineoli lievitti myös kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden (COPD) oireita, mikä viittaa siihen, että terpeeni voi avata hengitysteitä ja parantaa hengitystä.

Hoitaa aknea

Koska pyhän basilikan öljy kykenee taistelemaan bakteereja vastaan, se tekee siitä loistavan hoitovaihtoehdon akneen sekä muihin iho-ongelmiin. Pyhän basilikan sisältämä eugenoli yhdessä öljyn muiden aktiivisten ainesosien kanssa kykenee tappamaan akneen liittyvät bakteerit ja näin ollen parantamaan ihoa. Ihonhoitoon käytettäväksi pyhän basilikan eteerinen öljy tulisi yhdistää kookosöljyyn, jotta se imeytyisi paremmin. 9

Vahvistaa immuunijärjestelmän toimintaa

Illinoisin yliopiston Urbana-Champaignin tutkimuksessa todettiin, että pyhän basilikan sisältämä luteoliini voi auttaa hallitsemaan tulehdusta estämällä aivosoluja, jotka ovat vastuussa kehon immuunivasteesta. Luteoliinille altistettujen mikrogliasolujen tulehdusreaktio väheni, yliopiston tutkijat havaitsivat. 10

Vähentää kolesterolia ja parantaa sydämen terveyttä

Pyhän basilikan yhdisteet, mukaan lukien K-vitamiini, auttavat alentamaan kolesterolitasoja ja suojaavat sydämen terveyttä varmistamalla, että verisuonet pysyvät joustavina ja kykenevät kuljettamaan verta sydämestä koko kehoon. 11

Ennaltaehkäisee munuaiskiviä

Pyhä basilika ei ainoastaan puhdista elimistöä alentamalla kehon virtsahappotasoja – yhdiste, joka vaikuttaa eniten munuaiskivien muodostumiseen – vaan toimii myös lievänä diureettina, joka pitää munuaiset huuhtoutuneina.

Desinfioi haavoja ja torjuu infektioita

Pyhän basilikan antibakteeriset yhdisteet eivät ainoastaan auta ehkäisemään infektioita, vaan myös nopeuttavat haavojen paranemista. Pyhä basilika lisää kollageenin tuotantoa haavakohdassa, mikä nopeuttaa paranemista, ja tarjoaa antibakteerisia, sieni- ja viruslääkkeitä sekä tulehdusta ehkäiseviä etuja. Se toimii myös kipulääkkeenä, joka lievittää kipua haavakohdassa.

Pyhää basilikaa on käytetty myös kuumeen lievittämiseen, silmätulehdusten hoitoon tai silmien suojaamiseen vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta, jotka voivat johtaa harmaakaihiin, glaukoomaan, silmänpohjan rappeutumiseen ja muihin ongelmiin, luuston terveyden edistämiseen ja päänsärkykipujen lievittämiseen.

Turvallisuus ja varotoimet

Raskaana olevien tai raskautta yrittävien naisten, henkilöiden, joilla on alhainen verensokeri, tai verenohennuslääkkeitä käyttävien henkilöiden tulisi välttää pyhän basilikan eteerisen öljyn käyttöä.

Yrtti voi myös vaikuttaa bentsodiatsepiiniperheeseen kuuluvien lääkeaineiden, rauhoittavan pentobarbitaalin ja matkapahoinvointilääkkeeksi tarkoitetun skopolamiinin tehoon. 12

Kuinka käyttää pyhää basilikaa

On monia tapoja hyödyntää pyhän basilikan parantavia hyötyjä.

• Laimenna pyhä basilika kantajaöljyllä ennen kuin levität sitä kasvoille aknen hoitoon tai muualle kehoon lihaskipujen lievittämiseksi.
• Muutama tippa pyhän basilikan öljyä voidaan lisätä kylpyveteen nopeuttamaan vilustumisesta toipumista tai lievittämään stressiä aromaterapian avulla.
• Pyhää basilikaa voidaan käyttää suoraan hiuksiin lisäämään kiiltoa. Hiero vain muutama tippa öljyä kämmenten välissä ja hiero hiuksiin.
• Jos olet lähdössä retkeilemään tai vaeltamaan, pakkaa pyhän basilikan eteerinen öljy mukaan matkalle. Muutama tippa pyhää basilikaa voi puhdistaa vettä tappamalla olemassa olevia bakteereja.

Hauskoja faktoja pyhästä basilikasta

• Pyhä basilika vapauttaa happea, joka johtaa puhtaampaan ilmaan. Tämän erityisen hyödyn vuoksi kasvia käytetään estämään Taj Mahalin valkoisen marmorin muuttuminen keltaisemmaksi ilmassa olevien myrkkyjen vuoksi. Intian maamerkkiä ympäröivät nyt tuhannet tulsi-kasvit, jotka suojelevat kuninkaallista ehdokasta maailman kahdeksanneksi ihmeeksi.
• Intiassa joillakin perheillä on kodeissaan kasvamassa ruukku pyhää basilikaa, joka auttaa ehkäisemään infektioita, vilustumista ja yskää sekä muita virusinfektioita.
• Pyhän basilikan öljyä käytetään ruoanlaitossa, ja sitä voidaan sekoittaa gheen eli kirkastettuun voihin.
• Intiassa pyhän basilikan öljyä on käytetty vastalääkkeenä käärmeen tai skorpionin puremiin.
• Pyhä basilika tunnetaan tulsin lisäksi myös nimillä pyhä basilika, surassa, tulasi ja kemang.