Terveellinen korianteri-limekastike
- Jaa191
- Twiittaa
- Pin12829
Terveellinen korianteri-limekastike sopii täydellisesti mihin vain! Valmistettu muutamasta yksinkertaisesta ainesosasta, kuten kreikkalaisesta jogurtista + mausteista, se on gluteeniton, ketokastike.
Tämä postaus sisältää affiliate-linkkejä. Amazonin yhteistyökumppanina ansaitsen oikeutetuista ostoksista. Klikkaa tästä lukeaksesi politiikkani ja lisää affiliate-linkkeihin liittyvistä tiedoista.
Tämä Terveellinen Cilantro Lime -kastike sopii täydellisesti dippaamaan vihanneksia, siipiä tai käytettäväksi kermaisena salaattikastikkeena! Hieman kirpeä, täydellisen pehmeä – tämä kastike sopii periaatteessa mihin tahansa.
Se sopii erinomaisesti kanan, katkarapujen, tacojen tai oikeastaan minkä tahansa valmistamasi ruoan päälle!
Tehdään vain jogurtista, limen mehusta/kuoresta, korianterista, oliiviöljystä, suolasta + pippurista – siinä on vain minimaalinen määrä ainesosia, ja sen valmistamiseen menee vain muutama minuutti!
Tämä terveellinen korianteri-lime-kastike syntyi sen jälkeen, kun tein nämä chilikanan lihapullat. Otin kuvia ja ajattelin vain, että paitsi että ne näyttivät hieman mauttomilta, ne olivat myös KIRPEITÄ ja tarvitsivat jotain viilentävää.
Tyler suositteli jogurttikastikkeen tekemistä … ja minulla oli runsaasti korianteria, joten päätin yhdistää nämä kaksi.
Dippasimme mausteiset lihapullat siihen, mutta sitten siirryimme nopeasti dippaamaan vihanneksia siihen, käyttämään sitä tacojen päällä + jopa salaattikastikkeena! Se muutti ateriani täysin!
Mihin voit laittaa tätä Healthy Cilantro Lime -kastiketta?
Voit laittaa tätä kastiketta melkein mihin tahansa, mutta tässä muutamia suosikkitapojani käyttää sitä:
- Tacot
- Whole30 Chicken Fajitas
- Dippinä pilkottujen porkkanoiden ja sellerin kera.
- Kastikkeena – käytän sitä tacosalaateissa koko ajan.
- Kaikkeen mausteiseen! Korianterin, limetin + jogurtin yhdistelmä on loistava viilentämään mausteista ruokaa.
- Koska se on tehty loistavasta jogurtista, siinä on hyvä määrä proteiinia, joten se on täydellinen välipalaksi meidän käyttää mausteena periaatteessa mihin tahansa reseptiin, jonka voit ajatella!
Pidän tällaisista yksinkertaisista kastikkeista, koska se on vain todiste siitä, että dippailuun ei tarvita superrasvaisia/kaloripitoisia ruokia. Kevyempi kreikkalainen jogurtti + tuoreet yrtit ovat kaikki mitä tarvitset herkulliseen, terveelliseen kastikkeeseen!
Tarvikkeet, joita tarvitset tämän terveellisen korianteri-limekastikkeen tekemiseen:
Tämän korianteri-limekastikkeen tekemiseen tarvitset kreikkalaista jogurttia, limetin mehua, limen kuorta, oliiviöljyä, suolaa, pippuria. Tarvitset myös tehosekoittimen tai tehosekoittimen.
Korvikkeet tähän terveelliseen korianteri-limekastikkeeseen:
Yrtit:
Korianteri, korianteri, korianteri, korianteri, korianteri, korianteri: Jos et pidä korianterista, voit korvata sen basilikalla tai persiljalla
MAIDOTTOMUUS: Jos haluat tehdä siitä maidottoman, voit käyttää maidotonta jogurttia
WW Freestyle-huomautus: Tämä voi olla 0SP, jos jätät öljyn pois reseptistä
Cilantro Lime -kastikkeen säilytys:
Tämä kastike säilyy jääkaapissa jopa viikon ajan. Emme suosittele sen pakastamista.
Mitä voit yhdistää tämän Healthy Cilantro Lime -kastikkeen kanssa:
- Whole30 Chicken Fajitas
- Terveellinen tacomauste
- Terveellinen helppo papudippi
- Tacokukkakaali-riisikulhot
Tulosta pinssi
Terveellinen korianteri-limekastike
Ainesosat
- 1/2 kupillista rasvatonta kreikkalaista ruokaa. jogurttia
- 6 ruokalusikallista tuoretta korianterinlehteä hienonnettuna
- 1 tl limen kuorta (yhden limen kuori)
- 1 rkl limen mehua
- 1/2 rkl. oliiviöljyä
- 1/2 tl pippuria
- 1/2 tl suolaa
Ohjeet
-
Keittimessä tai blenderissä, soseuta kaikki ainekset tasaiseksi
Huomautuksia
- Yrtit: Jos et pidä korianterista, voit korvata sen basilikalla tai persiljalla
- Maidoton: Jos haluat tehdä siitä maidottoman, voit käyttää maidotonta jogurttia
- WW Freestyle huomautus: Tämä voi olla 0SP, jos jätät öljyn pois reseptistä