Top kaulan ryppyjen ehkäisy- ja hoitovaihtoehdot

Top kaulan ryppyjen ehkäisy- ja hoitovaihtoehdot

Kärkivinkkimme kaulan ryppyjen ja näkyvien ikääntymisen merkkien hoitoon ja ehkäisyyn

Katsotaanpa sitä! Kasvosi ovat vartalosi näkyvin osa. Se on kauneusrituaaliemme keskipisteessä: kosteutus, kuorinta, anti-aging-hoidot, aurinkovoide ja lista jatkuu. Yksi asia on kuitenkin saattanut jäädä huomaamatta: kaula.

Voit usein päätellä ihmisen iän katsomalla hänen kaulaansa. Kaulan iho jätetään yleisesti huomiotta, kun on kyse ryppyjen ehkäisystä ja anti-agingistä. Siksi olemme laatineet tämän kahdeksanvaiheisen oppaan siitä, miten voit pitää parempaa huolta kaulastasi ja dekolteestasi.

8 vinkkiä kaulan ryppyjen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn

1 – Kosteuta kaulaasi

Kuva: Älä unohda kosteuttaa kaulaasi.

Aloita päivä kosteusvoiteella, joka pitää kaulan ihon kosteutettuna ja raikkaana. Samaa kosteusvoidetta, jota käytät kasvoillesi, voit käyttää myös kaulallesi. Miksi sinun tulisi kosteuttaa kaula ja kasvot päivittäin?

Kosteusvoiteen päivittäinen käyttö auttaa seuraavissa asioissa:

• Vahvistaa ihon kosteuspitoisuutta
• Ehkäisee hilseilyä ja sameutta
• Luo suojaavan kosteuskerroksen, joka kestää koko päivän
• Kosteuttamalla yhdessä anti-ageing-tuotteidesi kanssa voit lisätä niiden paremman tehon todennäköisyyttä

Kokeilkaa Revisionin DEJ- kasvovoidetta. Siinä on kosteusvoide ja anti-ageing-hyötyjä samassa tuotteessa.

2 – Käytä kaulakohtaista anti-ageing-hoitoa

Kuva: Revision Skincare Instagram

Kaulan iho on erilainen kuin kasvojen iho. Myös ikääntymisen merkit ovat erilaisia kaulalla verrattuna kasvoihin.

Kaulan alueella on useita ikääntymisen merkkejä, jotka ovat ainutlaatuisia.

Näitä merkkejä voivat olla muun muassa:

• Löysä tai roikkuva iho
• Karhea tai ryppyinen iho
• Vaakasuuntaiset juonteet
• Syvemmälle asettuneet juonteet
• Kammottava ’kalkkunanlehti’. kaula’
• Rasvakudos (löysä sidekudos, joka koostuu adiposyyteistä/rasvasta)

Sentähän varten suositellaan kaulan-kaulakohtaista anti-aging-tuotetta nuoremman näköisen kaulan ja dekolteen saamiseksi.

Miten hoidat ja ehkäiset kaulan ryppyjä

Mitä kaulanhoitotuotetta suosittelemme kaulan ryppyihin ja muihin kaulan ikääntymisen merkkeihin? Suosittelemme samaa tuotetta, jota lääketieteen ammattilaiset suosittelevat – Nectifirm®-tuotesarjaa .

Nectifirm® on lääketieteen ammattilaisten suosittelema kaulanhoitotuotemerkki numero yksi Kline & Companyn äskettäisen tutkimuksen mukaan.

Yhdysvaltalaiset lääkärit äänestivät Nectifirm®-tuotteen hiljattain kaulanhoitotuotteen numero 1:ksi USA:n lääkärit äänestivät sen kaulanhoitotuotteen numero 1:ksi – tämä on merkittävä saavutus paikallisesti levitettävälle ihonhoitotuotteelle.”

Nectifirm®-tuotesarja kohdistuu varhaiseen tai keskivaikeaan ikääntymiseen, ja se voi olla hyödyksi myös tulevien näkyvien ikääntymisten ehkäisemistä varten.

Nectifirm ADVANCED, uusin tuote, kohdistuu keskivaikean ja pitkälle edenneen ikääntymisen näkyviin merkkeihin kahdeksan erottuvan peptidin avulla.

Kummatkin tuotteet auttavat vähentämään rasvakudoksen (rasvan) ja karhean, kreppimäisen ihon ulkonäköä sekä tasoittamaan juonteita ja ryppyjä.

Tutki täältä, mikä Nectifirm-tuote sopii sinulle.

Niskan rypyt ennen ja jälkeen -kuvat

3 – Säädä ruokavaliota

Kuva: Kala, oliiviöljy, pähkinät ja avokado tekevät ihollesi ihmeitä.

Ruokavaliomme määrittelee terveytemme, joten sitä ei kannata unohtaa! Kun haluat huolehtia kaulan herkästä ihosta, oikeanlaisen ravinnon saaminen on elintärkeää. Tämä tarkoittaa sisäistä ravintoa syömistämme elintarvikkeista, mutta myös ulkoista ravintoa tuotteista, joita käytämme ihollamme.

Syömällä ruokavaliota, jossa on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä elintarvikkeita, annat kaulan ihollesi tarvittavat ravintoaineet, jotta se pysyy kosteutettuna ja kunnolla mineralisoituneena. Tämä auttaa vähentämään tuota ”ryppyihottumaa”. Tärkeitä vitamiineja ovat C-, E- ja A-vitamiinit, joita kaikkia löytyy runsaasti hedelmistä ja vihanneksista. Paras tapa syödä näitä on syödä niitä mahdollisimman raakana, sillä lämpö ja kypsennys voivat johtaa ravintoaineiden häviämiseen.

Ruokavalio ja ennenaikainen ikääntyminen -tutkimus

Tosiasiassa viimeaikainen tutkimus, joka julkaistiin Journal of Dermatoendocrinology -lehdessä, paljastaa mielenkiintoisen yhteyden ravitsemuksen ja ihon vanhenemisen välillä.

Ensimmäisen kansallisen terveys- ja ravitsemustutkimuksen (National Health and Nutrition Examination Survey) aineiston avulla tutkittiin ravintoaineiden saannin ja ihon ikääntymisen välistä yhteyttä 4025 naisella (40-74 v.).

Linolihappoa sisältävän kalaöljyn nauttiminen oli yhteydessä pienempään ihon kuivumisen ja ihon surkastumisen todennäköisyyteen. Tutkimukseen osallistujat saivat ravintolisänä kalaöljyä, joka sisälsi runsaasti omega-3-monityydyttymättömiä rasvahappoja. Tuloksena oli UV-säteilyn aiheuttaman tulehduksen väheneminen.

Osallistujat, jotka käyttivät suun kautta annosteltua antioksidanttiseosta, joka sisälsi C-vitamiinia, E-vitamiinia, pyknogenolia ja ilta-alkuruusuöljyä, estivät merkittävästi UVB-säteilyn aiheuttamaa ryppyjen muodostumista.

Vaikka tämä saattaakin kuullostaa hiukan tekniseltä, viesti kotiin vievänä viestinä on se, että terveellisellä ruokavaliolla on todistetusti etua taistelussa ihon ennenaikaisen vanhenemisen merkkejä vastaan.

4 – Juo vettä

Kuva: pysy hydratoituneena läpi päivän.

Jos kuulut niihin ihmisiin, jotka juovat vettä harvoin ja vain silloin, kun heitä janottaa kovasti, tarvitset välittömästi vedenjuontisuunnitelman. Valitettavasti ei ole aina helppoa tietää varmasti, että juot oikean määrän joka ikinen päivä. Tässä kohtaa nesteytyssovellukset astuvat kuvaan. Asenna sovellus puhelimeesi ja laita päiväkirjaasi muistiinpanoja, joissa seuraat edistymistäsi.

Hae itsellesi tavaksi juoda 2 kuppia vettä heti aamulla. 8 kupillista vettä päivässä on suositeltavaa, jotta kehosi pysyy nesteytettynä ja kaulan iho turpoaa.

Olemme etsineet parhaat nesteytyssovellukset käyttäjien arvioiden, laadukkaan sisällön ja yleisen luotettavuuden perusteella, jotta voit seurata päivittäistä veden saantia parempaa terveyttäsi varten.

Katso tämä lista nesteytyssovelluksista.

5 – Käytä aurinkosuojavoidetta

Kuva: Revision Intellishade TruPhysical sävytetty kosteusvoide aurinkosuojalla, Revision Instagram.

Niskan ryppyjä syntyy usein liiallisen auringolle altistumisen ja siitä johtuvien myöhempien aurinkovaurioiden vuoksi. Kannattaa siis aina harkita, että laukussasi on vähintään SPF 30:n aurinkosuojavoidetta. Tärkeä huomautus! Jotta aurinkosuojavoide todella tehoaisi, sinun on levitettävä sitä kahden tunnin välein. Oletetaan, että unohdit aurinkovoiteen kotiin ja on aurinkoinen päivä. Laita huivi kasvojen ja kaulan ympärille tai käytä leveälinjaista hattua suojellaksesi ihoasi polttavilta auringonsäteiltä.

Aurinkosuojaus on erittäin tärkeää erityisesti Australiassa, sillä meillä on yksi maailman korkeimmista ihosyöpäluvuista.

Suositamme näitä aurinkosuojakertoimen omaavia valmisteita.

6 – Harjoittele kaulaasi

Kuntoharjoitukset kiinteyttävät ja kiinteyttävät lihaksia. Tämä pätee myös niskaasi! Tonisoidut ja treenatut lihakset tarkoittavat parempaa, kireämpää ihoa ja vähemmän ryppyjä. Yksinkertaiset harjoitukset toimivat paremmin kuin luuletkaan ja ne saattavat olla jopa hauskoja.

Istu esimerkiksi tuolille ja katso kattoon. Sitten nypi huuliasi ikään kuin antaisit kattokruunulle suukon. Ei ihan jokapäiväinen suudelma, vaan iso, hymyilevä, liioiteltu suudelma!

Sinun pitäisi tuntea, että ihosi todella kiristyy, kun niskalihakset työskentelevät intensiivisesti tämäntyyppisen harjoituksen avulla. Kokeile, miten pärjäät sen kanssa.

Voisit myös kokeilla erilaisia ”kasvojooga”-venytyksiä kiristääksesi roikkuvaa kaulaa.

Katso tämä video nimeltään ”5 kasvojoogaharjoitusta roikkuvan kaulan kiristämiseksi Danielle Collinsin kanssa”, josta saat visuaalisen ohjeen näiden venytysten suorittamiseen! Lähes miljoona katselukertaa, tämä on ehdottomasti hyvä video katsoa!

Video: The Face Yoga Expert.

7 – Kuori kaulaasi

Kuva: Revision Skincare Instagram.

Suosittelemme kuorimaan kaulan ihoa vähintään kerran viikossa. Se auttaa soluja uusiutumaan nopeammin ja tietenkin pääset eroon viikon aikana kertyneestä kuolleesta ihosta ja liasta. Oikean kuorinta-aineen valinta ihollesi on tärkeää, sillä liian ankara kuorinta-aine voi aiheuttaa ongelmia.

Katso Revision Skincaren Black Mask -puhdistavaa kasvonaamiota sileän ja kiillotetun ihon saamiseksi.

Käytä tätä kasvoillesi ja kaulallesi, jotta ihosi näyttää kiillotetulta ja sileältä. Se auttaa myös hienosäätämään huokosia tuntuvasti.

8 – Kirurginen hoito

Kuva: Kaulalle on olemassa monia kirurgisia toimenpiteitä.

On aina olemassa kirurginen ratkaisu, jos haluat mennä tätä tietä. On olemassa koko joukko kirurgisia hoitomuotoja, joista voit valita haluamasi tuloksen ja tilanteesi mukaan.

Kaulan kohotus eli alarytidektomia on kirurginen toimenpide, joka parantaa leukalinjan ja kaulan näkyviä ikääntymisen merkkejä.

Niskan kohotus voi auttaa seuraaviin asioihin:

• Ylimääräisen rasvan ja ihon poistamiseen tai uudelleenmuotoiluun alakasvojen ja kaulan ympäriltä
• Ylimääräisten rasvakertymien poistamiseen leuan alta
• Löysän kaulan ihon kiristämiseen
• Korjaamaan kaulan lihaskireyksiä, mikä luo epätavallisia ääriviivoja

Torjua kaulan ryppyjä päivittäisellä kauneusohjelmalla

Kiinnitämme päätelmämme sanomalla, että päivittäinen kauneusohjelma on edelleen loistava ratkaisu kaulan ikääntymisen näkyviin merkkeihin puuttumisessa samalla kun se auttaa ehkäisemään ikääntymisen muita merkkejä. Päivittäinen kauneusohjelma yhdistettynä tämän artikkelin vinkkeihin puolustaa dekolteitasi vuosien ajan.

Ruokavalio on tärkeä, liikunta on myös hyvä ja oikean kosteusvoiteen valinta pitää kaulan ihon raikkaana, kosteutettuna ja valmiina kohtaamaan kaikki päivän haasteet. Älä unohda aurinkovoidetta ja pidä aina huivi laukussasi erityisiä ”aurinko ”hätätilanteita varten! Anti-ageing-tuote on myös hyvä idea pehmentämään jo olemassa olevia ryppyjä ja ehkäisemään seuraavien ilmestymistä.

Kärsivällisyydellä ja hyvällä hoidolla kaikki on mahdollista! Kutsumme sinut kokeilemaan Nectifirm-tuotesarjaa: todistettua teknologiaa kaulan ulkonäön kiinteyttämiseen.