Tunneterveyskeskus
Mitä on tunneterveys? Se kattaa mielenterveysongelmat, kuten masennuksen, ahdistuneisuuden, kaksisuuntaisen mielialahäiriön, riippuvuuden ja muut sairaudet. Mutta tunneterveys tarkoittaa myös päivittäisten asioiden, kuten stressin hallintaa, ystävyyssuhteiden solmimista ja ylläpitämistä, huonojen tapojen muuttamista ja luovuuden käyttämistä, jotka kaikki voivat vaikuttaa fyysiseen terveyteesi. Kokonaisvaltainen terveys riippuu sekä terveestä mielestä että terveestä kehosta, joten on tärkeää käyttää aikaa molempien vaalimiseen.
Emotionaaliset terveydentilat
- ADD/ADHD
- Riippuvuus
- Ahdistuneisuushäiriöt
- Autismi
- Kaksisuuntainen mielialahäiriö
- Depressio
- Skitsofrenia
Sielunhoidon perusteet
Sielunhoidon ymmärtäminen tarkoittaa, että kiinnitämme huomiota yleiseen onnellisuuteemme ja hyvinvointiimme…hyvinvointiin. Emotionaalisesti terveenä olemiseen kuuluu myös ajatusten ja tunteiden hallinnan säilyttäminen. Ihmiset, joilla on hyvä tunneterveys, kestävät haasteita, löytävät tapoja ilmaista luovuuttaan ja ymmärtävät sosiaalisten yhteyksien merkityksen. He myös tunnistavat henkisyyden voiman ja positiivisena pysymisen arvon.
- Minkä värinen persoonallisuutesi on?
- Sukupuolten väliset erot tunneterveydessä
- How to Have a Healthy Relationship
- Fyysinen ja emotionaalinen terveys: Connecting the Dots
- Maintaining Happiness and Emotional Well-Being
- Can You Bounce Back From Life’s Challenges?
- Luovuus voi pitää sinut terveenä
- Positiivisen psykologian voima
- Ystävyyssuhteiden merkitys
- Hieronta ja emotionaalinen hyvinvointi
- Rukouksen voima
- Tunneterveys: Rakentavan kritiikin arvo
- Pitkäaikaisen työttömyyden vaikutukset
- Onko avioliitto vanhentunut?
- Passiivis-aggressiivinen: What Does It Really Mean?
- 10 Messiest Celebrity Breakups
- 10 Happy Celebrity Marriages
- Kiss and Tell: The History of Smooching
- Could It Be Borderline Personality Disorder?
- 5 pikakorjausta, joita jokainen parisuhde tarvitsee
Tunneterveyden hallinta
Tie parempaan tunneterveyteen alkaa opettelemalla tapoja selviytyä tunteista ja reaktioista. Jos et ole tunneterve niin terve kuin voisit olla – tai haluaisit olla – katso tarkemmin, miten olet vuorovaikutuksessa maailman kanssa. Opi vahvistamaan ystävyys- ja perhesiteitä ja hallitsemaan myrkyllisiä suhteita. Selvitä, miten voit lievittää jokapäiväistä stressiä, parantaa asennettasi ja muuttaa huonoja tapoja, jotka jarruttavat sinua.
- Kun lapset tarvitsevat terapiaa
- Onko sinulla keski-iän kriisi?
- Miten käsitellä yksinäisyyttä
- Kateuden voittaminen
- Kannattaako avioliitto selvitä uskottomuudesta?
- Käsittely avioeron kanssa
- Onko itkeminen terveellistä?
- Konfliktien hallinta
- Tunnista emotionaalisen hyväksikäytön merkit
- Kognitiivinen uudelleenjärjestely: Change Your Thoughts, Change Your Attitude
- 10 vinkkiä, jotka auttavat sinua purkamaan stressiä
- Journal Your Way to a Brighter Outlook
- Calmless Your Nerves With Relaxation Exercises
- Affirm Your Worth With Affirmations
- Strengthening the Ties That Bind
- Käsittele myrkyllisiä ihmissuhteita
- Anger Control: Keeping Anger in Its Place
- Understanding the Loss of Your Pet
- How to Handle a Breakup
- Be Assertive: Miksi on hyvä puolustaa itseään
- Kuusi tapaa muuttaa huonoja tapoja
- Stressinhallinta vaikeina taloudellisina aikoina
- Tunnetasoltaan terveiden lasten kasvattaminen
- Epärehellisyys saattaa olla geeneissä
- Navigointi stressaaviin elämäntapahtumiin
- 8 tapaa olla onnellisempi
- Tapoja parantaa kehonkuvaasi
Tunneterveyskeskustelufoorumit ja -blogit
Tunneterveyskeskustelufoorumeilla ja -blogeissa, ihmiset keskustelevat stressiin, masennukseen ja ahdistukseen liittyvistä aiheista; kaksisuuntainen mielialahäiriö; lasten tunneterveys; terapeutit; ja muut tunneterveyskysymykset. Etkö näe kiinnostavia keskusteluketjuja? Aloita keskustelu stressistä tai muista tunneterveysasioista. Osallistu keskusteluun ja opi muilta, jotka kohtaavat tunneterveysongelmia.
Tunneterveysblogit
- Tunneterveydellinen hyvinvointi
- Elämää Borderline-persoonallisuushäiriön kanssa
- Live Mental: Life With Bipolar Disorder
- Living With Anxiety
- Turning Blue
See all Blogs.
Tunneterveyskeskustelufoorumit
- Seasonal Depression in Stressi, masennus ja ahdistus / Tunneterveys
- Hei uusi sivustolla haluaisi saada ystäviä ja täältä tukea in Stressi, masennus ja ahdistus / Tunneterveys
Katso kaikki Tunneterveyskeskustelufoorumit.
Tunneterveys: Lisätietoa
Tunne-elämän terveydestä huolehtiminen ei tarkoita, ettei sinulla koskaan olisi ongelmia – mutta se varmistaa, että sinulla on taitoja käsitellä niitä. Oikean tiedon avulla voit oppia rentouttamaan hermojasi, hallitsemaan vihasi, selviytymään lemmikin kuolemasta, käsittelemään taloudellista stressiä ja puolustamaan itseäsi. Lue yleisten tunneterveysongelmien käsittelystä.