Väsymys
MS-väsymystä ei ole vain vaikea määritellä, vaan se on myös näkymätön oire (toisin sanoen muut eivät näe sitä). Tämän vuoksi sitä voi olla vaikea ymmärtää tai selittää muille, jotka saattavat tulkita sen väärin. Sitä kuvataan usein raskaaksi väsymykseksi (lassitude), yleiseksi heikkoudeksi tai energian puutteeksi, mutta joillekin sitä voidaan kuvata täydelliseksi uupumukseksi.
Todellisuudessa jokainen määritelmä ei ole oikea, koska kokemus on subjektiivinen ja jokainen kokee MS-taudin väsymyksen eri tavalla.
Jos haluat lisätietoja MS-taudin aiheuttamasta väsymyksestä, lataa opas Väsymys: MS-taudin näkymätön oire ja jatka lukemista alla. Tämä opas on täynnä vinkkejä MS-taudin aiheuttaman väsymyksen hallintaan, mukaan lukien kotona tehtävät harjoitukset ja väsymyspäiväkirja.
Mitkä aiheuttavat MS-taudin aiheuttamaa väsymystä?
MSM-taudin aiheuttaman väsymyksen syitä ei vielä tunneta hyvin. Sen uskotaan johtuvan useista eri tekijöistä, jotka osittain johtuvat itse MS-taudista (ns. primaarinen väsymys) ja osittain muista tekijöistä (sekundaarinen väsymys).
Primäärinen MS-taudin aiheuttama väsymys johtuu aivojen muutoksista ja keskushermoston vaurioista. Vaurio vaikuttaa hermoihin keskeyttämällä aivojen ja selkäytimen viestit muuhun kehoon. Tämän seurauksena elimistösi joutuu tekemään enemmän töitä toimiakseen, mikä voi johtaa MS-taudin aiheuttaman väsymyksen kertymiseen. Aivojen muutokset vaikuttavat myös lihasheikkouteen ja kognitiivisiin vaatimuksiin, joten nekin kuluttavat enemmän energiaa, mikä voi johtaa MS-taudin aiheuttamaan väsymykseen.
Sekundaarinen MS-taudin aiheuttama väsymys johtuu MS-taudin kanssa elämisen vaikutuksista. Esimerkiksi MS-oireet, kuten masennus, kipu tai kouristusten tai inkontinenssin aiheuttamat unihäiriöt, voivat kaikki pahentaa MS-tautiin liittyvää väsymystä. MS-väsymystä voi esiintyä myös joidenkin lääkkeiden sivuvaikutuksena tai passiivisuuden, stressin, huonon ruokavalion tai infektion seurauksena. Myös muut sairaudet voivat aiheuttaa tai pahentaa MS-taudin aiheuttamaa väsymystä.
Miten MS-taudin aiheuttama väsymys eroaa tavallisesta väsymyksestä?
MS-taudin aiheuttama väsymys on muutakin kuin väsymystä, jota kaikki tuntevat rasituksen tai unenpuutteen jälkeen. Tällainen väsymys voi silti vaikuttaa sinuun, mutta MS-väsymys menee pidemmälle.
MS-väsymys voi olla fyysistä ja psyykkistä; se vie energiaa hetkessä ja voi estää sinua suorittamasta tehtäviä. MS-väsymys voi olla hyvin heikentävää, ja toisin kuin ”tavallisesta” väsymyksestä toipuminen voi kestää kauan.
MS-väsymys on usein musertavaa. Se voi ilmetä milloin tahansa ilman varoitusta tai ilman näkyvää syytä. Jotkut ihmiset sanovat, että he kokevat MS-väsymystä lempeiden toimintojen, kuten kirjoittamisen tai lukemisen jälkeen, ja heidän on heti levättävä.
Toiset sanovat, että MS-väsymystä esiintyy fyysisen rasituksen jälkeen, kuten koiran ulkoiluttamisen tai ostosten tekemisen jälkeen. Toisilla taas MS-taudin aiheuttamaa väsymystä voi esiintyä kognitiivisen rasituksen, kuten tietokoneella työskentelyn ja henkisesti vaativien tehtävien suorittamisen jälkeen. MS-väsymystä voi esiintyä myös herätessäsi, joissakin tapauksissa joka päivä, vaikka olisit nukkunut hyvin.
Miten kuvata MS-väsymystä muille
Voi olla hankalaa kuvata MS-väsymystäsi ystäville, perheenjäsenille, työtovereille ja terveydenhuollon ammattihenkilöstölle, mutta jos autat muita ymmärtämään asiaa, voit tehdä arkielämästäsi MS-taudin aiheuttaman väsymyksen kanssa helpommin turhauttavaa.
Joskus ystäväsi ja perheenjäsenesi saattavat huomata MS-taudin aiheuttaman väsymyksen vaikutukset. Sukulainen voi esimerkiksi huomata, että kävelet hitaammin myöhemmin päivällä, tai he voivat huomata, että tiettyjen tehtävien suorittamisen jälkeen vastaat keskusteluihin paljon hitaammin. MS-tautiin liittyvän väsymyksen vaikutusten havaitseminen voi auttaa lähimmäisiäsi tarjoamaan apua ja tukea.
Voi olla aikoja, jolloin MS-tautiin liittyvä väsymyksesi ei näy muille, koska se on ”näkymätön” oire. Analogioiden tai metaforien käyttäminen MS-taudin aiheuttaman väsymyksen kuvaamiseen voi auttaa ystäviä, perheenjäseniä ja työtovereita ymmärtämään ja samaistumaan kokemuksiisi.
Sivun tunnisteet:
- väsymys