Voiko D3-vitamiini parantaa autoimmuunisairauksia?
Q
Miksi D-vitamiinin ympärillä on niin paljon ristiriitaista tietoa?
A
Ensiksikin sen ympärillä on pysyvä myytti: D-vitamiini ei ole vitamiini lainkaan, vaan hormoni, joka vaikuttaa useisiin reseptoripaikkoihin kehossamme. Normaalisti muutamme ihoomme osuvat ultraviolettisäteet D-vitamiinihormoniksi, joka muunnetaan edelleen aktiiviseksi yhdisteekseen maksassa ja munuaisissa.
Monet hyvää tarkoittavat lääkärit, itseni aiemmin mukaan lukien, ovat antaneet liian vähän D-vitamiinia. Meille opetettiin, että D-vitamiini on myrkyllinen korkeissa pitoisuuksissa, yli 120 ng/ml – myrkyllisyys, joka oletettavasti sisältää neuropatian (hermohalvaus). Mutta kun aloitin restoratiivisen lääketieteen praktiikkani vuonna 2002, tapasin rutiininomaisesti potilaita, jotka käyttivät mielestäni tuolloin massiivisia annoksia D3-vitamiinia päivittäin, joiden seerumin D-vitamiinipitoisuus oli 270 ng/ml (”normaali” on 100 ng/ml tai alle), ja jotka kävelivät ja puhuivat eivätkä selvästikään kärsineet myrkyllisyydestä lainkaan. Opin näiltä potilailta.
D-vitamiinin merkitystä korosti uraauurtava tutkimus, jonka teki Bostonin yliopiston lääketieteellisen keskuksen tohtori Michael Holick. Tohtori Holickin työtä aluksi haukuttiin ja kollegat jopa parjasivat – hän joutui eroamaan BU:n ihotautiopin professorin virasta, koska hän puolusti päivittäistä altistumista auringonvalolle (sittemmin hänet on otettu takaisin virkaan). Holickin työ on paljastanut, että D-vitamiinin myrkyllisyydestä ei ole todisteita, kun D3-vitamiinia otetaan 10 000 IU:ta päivittäin kuuden kuukauden ajan, vaikka veripitoisuus olisi 200 ng/ml.
”Miksi täydentää D-vitamiinia”? Yksinkertaisesti näin: se vaikuttaa noin 2 000 eri geenin aktiivisuuteen, se vaikuttaa mielialaan, se vaikuttaa aivojen terveyteen ja se suojaa autoimmuunisairauksilta ja syövältä.”
Minulla on toimistossani periaate: En anna kenellekään lisäravinteita tai ravitsemusneuvoja, joita en ole kokeillut itselläni. Joten viimeisen kymmenen vuoden ajan olen pitänyt D-vitamiinipitoisuuteni 120 ng/ml:ssä/yli. Kun kuulin, että flunssasta tai flunssasta voi päästä eroon 150 000 IU D3:lla päivässä kolmena päivänä peräkkäin (paljon D3-vitamiinia), kokeilin sitä. Se auttoi minua – ilman kielteisiä sivuvaikutuksia – ja on auttanut minua, potilaitani ja perhettäni monta kertaa sen jälkeen. (Lisäksi hoitokotipotilaiden päivittäisestä D-vitamiinin annostelusta tehdyissä kontrolloiduissa tutkimuksissa todettiin, että potilaat sairastuivat vähemmän flunssaan ja virusperäisiin sairauksiin, kun taas heitä hoitaneet hoitajat ja henkilökunta – jotka eivät ottaneet D-vitamiinia – sairastuivat enemmän!).
Miksi täydentää D-vitamiinia? Yksinkertaisesti näin: se vaikuttaa noin 2 000 eri geenin toimintaan, se vaikuttaa mielialaan, se vaikuttaa aivojen terveyteen ja se suojaa autoimmuunisairauksilta ja syövältä.