Voiko nestehukka aiheuttaa synnytyksen?
Johtuen veren määrän lisääntymisestä raskauden aikana, varovaisimmatkin tulevat äidit saattavat huomata olevansa hieman nestehukkaisia. Olet ehkä kuullut, että nestehukka voi aiheuttaa supistuksia, ja saatat miettiä, voivatko nämä supistukset johtaa varsinaiseen synnytykseen.
Jos et ole vielä aivan täysiaikainen, ajatus siitä, että nestehukka voisi johtaa synnytykseen, saattaa pelottaa. Jos kärsit edelleen aamupahoinvoinnista tai hyperemeesistä toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen kynnyksellä, saatat kysyä, miten voit ehkäistä ja hallita nestehukkaa supistusten välttämiseksi.
Jos olet täysiaikainen, saatat miettiä, voisiko se, että annat itsesi hieman kuivua, laukaista synnytyksen ja olla eräänlainen luonnollinen synnytyksen käynnistämismenetelmä.
Voiko nestehukka aiheuttaa synnytyksen?
Voiko nestehukka siis aiheuttaa synnytyksen? Tässä faktat:
Dehydraatio voi johtaa supistuksiin
Raskauden aikana veresi tilavuus kasvaa noin 50 %. Ylimääräinen veri auttaa tukemaan raskauttasi, sillä se virtaa istukkaan ja tuo vauvallesi kaiken tarvitsemansa ravinnon ja hapen. Veressä virtaa koko ajan hormoneja, mutta hormonien tyyppi ja määrä vaihtelevat useista tekijöistä riippuen.
Oksitosiini on hormoni, joka laukaisee kohdun supistukset. Oksitosiinia virtaa aina jonkin verran, mutta oksitosiinin lisääntyminen johtaa supistuksiin. Joskus nousu on lyhytaikaista, esimerkiksi lyhyen kuivumisen aikana tai yhdynnän jälkeen, ja koet muutaman supistuksen, jotka lopulta laantuvat. Kun oksitosiinin nousu pysyy tasaisena, synnytys voi käynnistyä.
Kun olet kuivunut, veresi tilavuus voi pienentyä. Tämä väheneminen aiheuttaa sen, että veressäsi jo oleva oksitosiinipitoisuus nousee. Oksitosiinin nousu voi sitten laukaista supistukset.
Suurimmassa osassa tapauksista, joissa supistukset laukeavat nestehukan vuoksi, nesteytyksen palauttaminen voi onneksi pysäyttää synnytyksen, johon sinä ja vauvasi ette ole valmistautuneet. Suun kautta tapahtuva nesteytys riittää yleensä, mutta joissakin tilanteissa äitiysneuvolasi saattaa suositella suonensisäistä nesteytystä, etenkin jos ennenaikainen synnytys tulee uhkaavaksi.
Mitkä ovat nestehukan oireet?
Ideaalitilanteessa et anna itsesi janottua raskauden aikana. Veden pitäminen aina käden ulottuvilla ja sen siemailu pitkin päivää auttaa. Tämä voi olla haastavaa ensimmäisellä raskauskolmanneksella, jos kärsit aamupahoinvoinnista, ja vielä vaikeampaa, jos sinulla on hyperemesis gravidarum, mutta useimmille naisille tämä yksinkertainen toimenpide estää nestehukan. Jos sinua janottaa, reagoi kehosi signaaleihin mahdollisimman pian.
Oireita nestehukasta ovat muun muassa:
- Päänsärky tai huimaus
- Pahoinvointi ja oksentelu – erityisesti silloin, kun se ylittää ”normaalin” raskaudentunteen
- Erittäin tumma ja vahva-tuoksuva virtsa
- Kuiva iho ja halkeilevat huulet
- Kuiva suu ja nenä
- Väsymys ja väsymys
- Iho menettää kimmoisuuttaan
Jotkut näistä kuulostavat tavallisilta raskausoireilta, mutta on tärkeää huomata, että joissakin tapauksissa osa näistä raskausoireista saattaa liittyä nestehukkaan eikä vain raskauteen. Jos yrität pysyä nesteytettynä, saatat huomata, että jotkin raskausoireet saattavat tuntua vähemmän vakavilta.
Jos tunnet olosi erittäin pahoinvoivaksi tai oksennat liian usein, muista ottaa yhteyttä äitiysneuvolaan selvittääksesi, onko suonensisäinen nesteytys tarpeen. Dehydraatioon puuttuminen mahdollisimman pian, erityisesti silloin, kun suun kautta annettava nesteytys ei toimi, voi auttaa ehkäisemään ennenaikaista synnytystä.
Olen täysiaikainen, joten miksi en käyttäisi dehydraatiota synnytyksen käynnistämiseen?
Viimeiset raskausviikot voivat tuntua pitkiltä ja loputtomilta. Vaikka loogisesti tiedät, ettei sinulla voi olla enää kuin muutama viikko jäljellä, nuo muutamat viikot saattavat olla elämäsi pisimmät. Kävelystä, seksistä ja mausteisen ruoan kokeilemisesta saattaa tulla jokapäiväisiä rituaaleja, kun toivot synnytyksen alkavan, jotta saisit makeaa helpotusta turvonneisiin nilkkoihin.
Yritellessäsi kokeilla jokaista vanhan vaimon tarua synnytyksen laukaisemiseksi olet ehkä kuullut, että nestehukka voi aiheuttaa supistuksia tai ennenaikaista synnytystä. Kuulostaa helpolta keinolta saada synnytys käyntiin? No, se ei todennäköisesti toimi toivomallasi tavalla, ja jos se laukaisee synnytyksen, se ei todennäköisesti ole miellyttävä kokemus.
Useimmiten, jos kehosi supistelee nestehukan vuoksi, supistukset loppuvat, kun saat nestettä. On epätodennäköistä, että sitoutuisit olemaan välittämättä kehon janosignaalista synnytyksen ajaksi ja pidättäytymään juomisesta. Ja jos osoitat kuivumisen merkkejä sairaalassa, saat todennäköisesti suonensisäistä nesteytystä. Tässä tilanteessa suun kautta nesteyttäminen tai suonensisäisen nesteytyksen saaminen pysäyttää supistukset, etkä mene aktiiviseen synnytykseen. On myös hyvin mahdollista, että nestehukkaan liittyvät supistukset eivät aiheuta mitään kohdunkaulan muutoksia, mikä tarkoittaa, että sinut vain uuvutetaan supistuksista ilman suurempaa tarkoitusta.
Jos onnistut käynnistämään supistukset, jotka johtavat synnytykseen, saatat asettaa itsellesi tarpeettoman haastavan synnytyksen. Synnytys on raskasta työtä, mutta se voi silti olla positiivinen kokemus. Jos siihen kuitenkin lisätään edellä mainitut nestehukan oireet, synnytys ei todennäköisesti ole niin miellyttävä kuin olisit toivonut. Pahoinvointi, huimaus, heikkous ja väsymys eivät ole oireita, joita haluat kohdata synnytyksen aikana.
Miten voin ehkäistä nestehukkaa?
Kuten edellä mainittiin, veden pitäminen aina mukanasi voi olla erittäin hyödyllistä nesteytyksen ylläpitämisessä. Jos tunnet janoa, muista juoda jotain mahdollisimman pian. Voit myös:
- Syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, jotka ovat mehukkaita tai vetisiä – appelsiineja, viinirypäleitä, meloneja, kurkkuja tai selleriä
- Lisää aterioihin tai välipaloihin keittoja ja aitoja hedelmäsmoothieita
- Vältä tai rajoita kofeiinipitoisia tai sokeripitoisia juomia; ne toimivat diureetteina ja voivat aiheuttaa nestehukkaa
- Ole tietoinen ympäristöstäsi; jos olet auringossa, muista kiinnittää huomiota nesteytykseesi
- Varmista, että jos pahoinvointi tai oksentelu johtavat nestehukkaan, otat yhteyttä kätilöösi tai lääkäriin, jotta voit laatia suunnitelman riittävän nesteytyksen ylläpitämiseksi
Täysiaikaisen synnytyksen laukeaminen voi tuntua houkuttelevalta, mutta ennenaikaiset supistukset voivat olla hälyttäviä. Terveellisin vaihtoehto sinulle ja vauvallesi on pysyä hyvin nesteytettynä.
Suositeltavaa luettavaa:
- Braxton Hicksin supistukset – Mitä ovat Braxton Hicksin supistukset?
- Milloin aamupahoinvointi luokitellaan Hyperemesis Gravidarumiksi?