Ylipainon ja lihavuuden määrittely
Ylipaino ja lihavuus ovat painoluokkien nimityksiä. Centers for Disease Control and Prevention -järjestön mukaan näiden alueiden painot ovat korkeammat kuin mitä yleisesti pidetään terveellisenä tietylle pituudelle. Paino jossakin näistä luokista voi lisätä riskiäsi sairastua tiettyihin sairauksiin ja terveysongelmiin. Ylipainon ja lihavuuden määritelmät ovat erilaiset aikuisilla kuin lapsilla.
Aikuisten määritelmät
Aikuisten painoalueet määritellään painoindeksin avulla, joka on henkilön pituudesta ja painosta laskettu luku. Helpoin tapa määrittää painoindeksisi on käyttää verkossa olevaa painoindeksilaskuria. Laskuri antaa sinulle sekä BMI:si että painoluokan, johon BMI:si kuuluu..
Aikuisten painoluokat
| BMI | Painoluokka |
|---|---|
| Alhaisemmat kuin 18,5 | alipainoinen |
| 18.5 – 24.9 | Normaali tai terve paino |
| 25.0 – 29.9 | Ylipaino |
| 30.0 ja yli | Ylipaino |
Aikuisten tapaan BMI:tä voidaan käyttää seulontatyökaluna, ei diagnostisena testinä. Terveydenhuollon tarjoaja tarvitsee enemmän tietoa määrittääkseen, onko ylipaino terveysongelma. Ikään suhteutetun BMI:n laskemisen lisäksi terveydenhuollon tarjoaja voi kysyä tietoja perheen terveyshistoriasta, ruokailutottumuksista ja liikunnan määrästä, jota lapsesi harrastaa. Terveysriskin määrittämisessä voivat auttaa lisäarvioinnit, kuten ihon poimun paksuuden mittaukset sekä kolesteroli- ja verensokeritasojen laboratoriokokeet.
Ylipaino ja liikalihavuus stereotypioina
Vaikka termeillä ylipaino ja liikalihavuus on täsmälliset määritelmät, kuten edellä on todettu, näillä nimityksillä on painon pakkomielteisessä yhteiskunnassamme myös muita merkityksiä. Usein ihmisiä, joita pidetään ylipainoisina tai lihavina, stereotypisoidaan ja jopa kohdellaan epäoikeudenmukaisesti heidän painonsa vuoksi. Suuremmat lapset joutuvat usein muiden lasten ja aikuisten painoon liittyvän kiusaamisen kohteeksi.
Ylipaino ja lihavuus ovat termejä, jotka viittaavat vain yleiseen arvioon yksilön ruumiinpainosta. Ne eivät millään tavalla kuvasta henkilön pätevyyttä, itsekuria, tarmokkuutta tai kykyä noudattaa terveellisiä elämäntapoja.