À quel point est-il sécuritaire de manger du popcorn pendant la grossesse ?
Le popcorn est l’une des pénultièmes collations de l’histoire du monde. Des milliers d’années de pratiques agricoles humaines et de domestication des plantes ont été nécessaires pour nous donner le popcorn que nous aimons aujourd’hui. Manger du pop-corn est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé (à condition d’éviter trop d’additifs supplémentaires) car il n’y a qu’un pas à franchir pour manger un légume. Si vous êtes enceinte, vous aurez certainement besoin de bonnes collations un jour, parce qu’une chose que la grossesse est sûre de faire est, d’augmenter vos envies.
Valeur nutritionnelle du pop-corn
Il n’y a pas grand-chose à craindre si votre augmentation des envies conduit à une augmentation de la consommation de pop-corn. Le popcorn est l’un des en-cas les plus sains qui soient, sur le plan nutritionnel. En tant que grain entier, il a une grande concentration de zinc et d’autres vitamines et minéraux essentiels.
Bienfaits pour la santé du popcorn
Toutes les vitamines et tous les minéraux contenus dans le popcorn donnent lieu à des bienfaits pour la santé assez fantastiques qui vous feront apprécier encore plus cette merveilleuse collation.
- Aide à la digestion
Le popcorn a une quantité importante de fibres qui proviennent du son. Il contient également un nombre important de vitamines et de minéraux qui aident à améliorer votre digestion. La consommation de pop-corn peut également soulager la constipation, qui est un problème régulièrement rencontré pendant la grossesse. - Haute teneur en protéines
Croyez-le ou non, le pop-corn contient en fait beaucoup de protéines. Votre enfant en développement a besoin de protéines pour construire de nouvelles cellules et du tissu musculaire. - Prévient l’accouchement prématuré
L’une des choses les plus effrayantes pendant votre grossesse est d’avoir un accouchement prématuré en raison des problèmes de santé associés. La teneur en sélénium du maïs soufflé réduit certaines des complications associées au travail et aide à assurer un accouchement dans les temps.