Écrasez vos objectifs ! – 29 FREE Goal Setting Worksheets & Templates
Section 1 – Cultiver l’état d’esprit de celui qui atteint ses objectifs
Avant de nous plonger dans le premier groupe de feuilles de travail de fixation d’objectifs, parlons de l’état d’esprit. L’état d’esprit est bien plus que la pensée positive ; c’est la façon dont nous avons tendance à regarder le monde, c’est notre système de croyances, nos peurs, nos motivations, notre attitude, et bien plus encore.
L’état d’esprit est la fondation sur laquelle nous construisons tous nos succès futurs. Construire sur une fondation sableuse, et votre succès sera de courte durée. Construisez sur une fondation solide, cependant, et votre succès résistera à l’épreuve du temps. L’état d’esprit est incroyablement important, et c’est pourquoi mon livre, Crush Your Goals ! commence par la culture d’un état d’esprit de Goal Getter.
Sûr, vous pouvez passer directement aux feuilles de travail de fixation d’objectifs qui enseignent les tactiques et les stratégies de fixation d’objectifs au quotidien, mais si vous ne prenez pas le temps de revoir et d’améliorer votre état d’esprit en partant, vous êtes plus susceptible de continuer à échouer avec vos objectifs.
Si vous voulez réussir à écraser vos objectifs et à atteindre le succès, alors je vous encourage à commencer par les feuilles de travail et les auto-évaluations suivantes. Ils sont tous conçus pour vous aider à améliorer votre état d’esprit et à dégager un chemin pour une vie de fixation d’objectifs réussis.
#1. Découvrez et embrassez votre pourquoi
Le livre de Simon Sinek, Start with Why, a rendu célèbre l’idée d’échanger le quoi et le comment d’une affaire contre le pourquoi, mais il n’est pas le seul à parler de l’importance du pourquoi.
Tony Robbins dit : » Si vous avez un pourquoi assez grand, vous pouvez tout faire. »
La femme de Michael Hyatt, Gail, dit : « Les gens perdent leur chemin quand ils perdent leur pourquoi. »
Brendon Burchard, l’auteur de High Performance Habits, dit : « Vous n’avez pas perdu votre motivation, vous avez juste oublié ce pour quoi vous vous battez. » Dans ce contexte, « ce pour quoi vous vous battez » est aussi le pourquoi, ou la motivation intrinsèque que vous aviez pour poursuivre votre objectif.
Je plonge beaucoup plus en profondeur sur ce sujet dans mon livre, mais essentiellement, si vous pouvez trouver une raison concrète pour laquelle vous voulez poursuivre les objectifs de votre liste, alors vous avez beaucoup plus de chances de les atteindre. Si votre pourquoi est extrêmement faible, cependant, vous êtes beaucoup plus susceptible d’échouer.
Beaucoup de gens se lancent dans la poursuite d’objectifs qu’ils ne veulent pas réellement atteindre, pas au fond d’eux-mêmes du moins. Lorsque cela se produit, ils jettent l’éponge, inscrivent à la craie un autre objectif raté et se découragent complètement de se fixer des objectifs. Mais cela ne doit pas être votre destin.
Au contraire, prenez le temps d’identifier les raisons qui se cachent derrière tous vos objectifs. Poursuivez ceux qui sont forts et abandonnez ceux qui sont faibles, du moins pour le moment. Une fois que vous aurez terminé cette feuille de travail sur la fixation d’objectifs, plongez dans la prochaine série d’auto-évaluations et surmontez les peurs qui vous ont bloqué.
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#2. Surmonter les six peurs de la fixation d’objectifs
Avant de vous plonger dans cette auto-évaluation, il est vraiment utile de lire le chapitre correspondant dans Crush Your Goals ! mais si vous n’avez pas encore pris le livre, sachez simplement que six peurs entourent la fixation d’objectifs, et cette première feuille de travail vous aidera à identifier celles qui pourraient vous retenir.
Encore, le chapitre complet fait un bien meilleur travail pour mettre en lumière ces peurs, mais l’auto-évaluation vous donne également un aperçu de haut niveau de chaque peur. Remplissez cette feuille de travail pour savoir laquelle des six feuilles de travail suivantes vous devriez faire.
Cette série de feuilles de travail sur la fixation d’objectifs n’est peut-être pas la plus agréable, après tout, qui veut penser à ses peurs, n’est-ce pas ? Mais voici l’affaire, la peur, en particulier les peurs que vous ne savez même pas que vous avez, sont l’une des choses les plus importantes qui continuent à faire dérailler votre succès.
Vous pourriez avoir une peur profonde de la perte ou de l’inconnu, et ces peurs vous empêchent de vraiment faire tout ce qui est nécessaire pour atteindre vos objectifs. Vous pourriez avoir une peur cachée du succès ou du rejet, et ces peurs continuent de saboter votre succès en cours de route. Ces peurs peuvent vous retenir sans même que vous vous en rendiez compte.
Vous ne voulez peut-être pas regarder la peur dans les yeux, mais si vous voulez réussir massivement dans votre vie, vous devez plonger la tête la première dans ces auto-évaluations. Affrontez vos peurs et croyez-moi, vous en sortirez plus fort et plus confiant.
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#3. Surmonter la peur de la perte
Lorsque vous craignez la perte, vous pouvez avoir peur que vos objectifs potentiels vous coûtent quelque chose que vous ne voulez peut-être pas perdre. Cette feuille de travail vous aidera à identifier les choses que vous pourriez avoir peur de perdre, ainsi qu’à redéfinir et à dépasser cette peur.
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#4. Surmonter la peur du rejet
Lorsque vous craignez le rejet, votre peur de ce que les autres peuvent penser de vous aussi bien en cas d’échec que de succès. Cette peur donne aux gens le pouvoir de vous faire sentir coupable de vouloir quelque chose de plus dans votre vie. Cette feuille de travail sur la fixation des objectifs vous aidera à identifier les opinions des gens qui comptent véritablement pour vous, celles des gens qui ne comptent pas, et comment interagir avec les personnes des deux catégories.
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#5. Surmonter la peur du mécontentement
Lorsque vous craignez le mécontentement, vous avez peur que vos ambitions vous fassent paraître ingrat ou
non reconnaissant pour votre place actuelle dans la vie. Cette évaluation vous aidera à faire le point sur vos réalisations dans la vie jusqu’à présent, et elle vous aidera à modifier votre perspective pour obtenir plus de succès à l’avenir.
Nous avons tous obtenu un certain niveau de succès dans la vie jusqu’à présent – c’est ainsi que nous sommes arrivés là où nous sommes aujourd’hui. Peut-être avez-vous tracé une ligne dans le sable et décidé que ce n’est pas bien de pousser plus loin, mais cette feuille de travail vous aidera à dépasser cette idée, à la fois dans votre esprit et dans la réalité.
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#6. Surmonter la peur de l’inconnu
Lorsque vous craignez l’inconnu, vous vous inquiétez de choisir le mauvais chemin, ou vous pouvez craindre ce que votre chemin actuel signifiera un jour pour votre vie. La peur de l’inconnu peut provoquer une paralysie de l’analyse, ce qui peut conduire à l’indécision. Cette feuille de travail vous aidera à évaluer les chemins possibles dans votre vie, ainsi qu’à prendre des mesures malgré le fait que vous ne voyez pas toutes les étapes devant vous.
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#7. Surmonter la peur de l’échec
Lorsque vous avez peur de l’échec, vous évitez de vous fixer des objectifs car il est plus facile de rester là où vous êtes que de parier sur quelque chose de nouveau, même si ce quelque chose de nouveau est bien meilleur que ce que vous avez. Cette fiche de travail vous aidera à redéfinir ce que signifie l’échec.
Souvent, nous avons tellement peur de l’échec que nous essayons d’éviter à tout prix la douleur de l’échec, mais nous oublions les innombrables fois où nous avons survécu, voire prospéré, au-delà de l’échec dans le passé. Parce que cette peur est l’une des plus courantes, cette feuille de travail est une plongée profonde et demande beaucoup de réflexion, mais elle en vaut la peine au final.
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#8. Surmonter la peur du succès
Lorsque vous avez peur du succès, vous craignez d’être mal équipé pour gérer les nouveaux niveaux que vous pourriez atteindre dans la vie. Pour vous, un plus grand succès équivaut à des responsabilités plus importantes, et vous n’êtes pas sûr de votre capacité à performer à un niveau plus élevé.
Cette feuille de travail vous aidera à imaginer ce à quoi la vie pourrait ressembler si vous réussissiez à atteindre tous vos objectifs, afin que vous puissiez dépasser l’auto-sabotage qui vous a privé de votre succès. En imaginant l’avenir, nous pouvons mieux nous préparer dans le présent, ce qui nous permet de poursuivre nos plus grands objectifs avec une confiance exceptionnelle.
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#9. Construire une confiance solide comme le roc
Lorsqu’il s’agit de fixer des objectifs, la confiance est essentielle. Cette feuille de travail met en lumière le lien entre la confiance en soi, l’autodiscipline et l’estime de soi et fournit plusieurs techniques pour améliorer les trois.
Souvent, l’une des plus grandes choses qui nous empêche de réussir est notre manque de confiance. Nous pouvons avoir l’impression que nous ne réussirons jamais en allant vers un objectif, et donc créer une prophétie auto-réalisatrice dans laquelle nous ne réussissons jamais. Cette évaluation va changer tout cela.
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#10. Développer l’état d’esprit de celui qui se fixe des objectifs
Comme je l’ai mentionné précédemment, l’état d’esprit que vous adoptez pour vous fixer des objectifs est primordial. Notre état d’esprit est le fondement sur lequel nous construisons notre avenir. Jusqu’à présent, nous avons examiné plusieurs feuilles de travail sur la fixation d’objectifs visant à trouver notre pourquoi, ou nos motivations, nous nous sommes attaqués à la peur, et nous avons travaillé sur l’amélioration de notre confiance en soi.
Maintenant, cette feuille de travail vous présentera neuf autres états d’esprit clés qui vous serviront dans votre voyage de fixation d’objectifs. Encore une fois, le livre fournit une plongée beaucoup plus profonde dans ces mentalités, mais la feuille de travail fera également un travail fantastique pour vous guider à travers chacun d’eux et vous aidera à évaluer votre capacité à embrasser ces concepts.
Ces neuf mentalités sont beaucoup comme les matras ; ils peuvent être vécus, pratiqués et affinés. Ils ne sont pas de type réussite/échec. Au lieu de cela, utilisez-les comme des principes directeurs à mesure que vous avancez dans vos objectifs.
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