12 choses attrayantes que les femmes fortes et confiantes font différemment
La confiance peut prendre de nombreuses formes, de l’arrogance de Floyd Mayweather à l’assurance tranquille de Jane Goodall.
La véritable confiance – par opposition à la fausse confiance que les gens projettent pour masquer leurs insécurités – a un look bien à elle.
Lorsqu’il s’agit de confiance, une chose est sûre : on peut dire qu’une femme est confiante lorsqu’elle a toujours le dessus sur les douteux et les frileux parce qu’elle inspire les autres et fait bouger les choses.
Henry Ford a dit de façon célèbre : « Que vous pensiez que vous pouvez, ou que vous pensiez que vous ne pouvez pas – vous avez raison. »
Cette notion que votre mentalité a un effet puissant sur votre capacité à réussir est manifeste dans les résultats d’une étude de l’Université de Melbourne qui a démontré que les personnes confiantes ont continué à gagner des salaires plus élevés et à obtenir des promotions plus rapidement que n’importe qui d’autre.
Il est également prouvé que la confiance rend les gens plus attrayants physiquement. Une étude de 2015 a révélé que la vraie confiance – c’est-à-dire la confiance sans arrogance – est « un prédicteur fort de l’attractivité romantique globale. »
Apprendre à être confiant est clairement important, mais comprendre le plan d’action pour savoir comment être une femme confiante est ce qui vous distingue de tout le monde.
J’ai creusé un peu pour découvrir les 12 habitudes cardinales des personnes vraiment confiantes afin que vous puissiez intégrer ces comportements dans votre répertoire.
Elles tirent leur bonheur de l’intérieur.
Le bonheur est un élément essentiel de la confiance car, pour être confiant dans ce que vous faites, vous devez être heureux de qui vous êtes.
Les personnes qui débordent de confiance tirent leur sentiment de plaisir et de satisfaction de leurs propres réalisations, par opposition à ce que les autres pensent de leurs réalisations. Elles savent que peu importe ce que les gens disent, vous n’êtes jamais aussi bon ou aussi mauvais que ce que les gens disent que vous êtes.
Elles ne portent pas de jugement.
Les personnes confiantes ne portent pas de jugement sur les autres parce qu’elles savent que tout le monde a quelque chose à offrir, et elles n’ont pas besoin de rabaisser les autres d’un cran pour se sentir bien dans leur peau.
Se comparer aux autres est limitatif. Les personnes confiantes ne perdent pas de temps à jauger les gens et à s’inquiéter de savoir si elles sont à la hauteur de toutes les personnes qu’elles rencontrent.
Elles ne disent pas oui à moins de le vouloir vraiment.
Des recherches menées à l’Université de Californie à San Francisco montrent que plus vous avez de la difficulté à dire non, plus vous êtes susceptible de souffrir de stress, d’épuisement professionnel et même de dépression.
Les personnes confiantes savent que dire non est sain, et elles ont l’estime de soi nécessaire pour exprimer clairement leur non.
Quand il est temps de dire non, les personnes confiantes évitent les phrases telles que « Je ne pense pas pouvoir » ou « Je ne suis pas certain ». Elles disent non avec confiance parce qu’elles savent que dire non à un nouvel engagement honore leurs engagements existants et leur donne l’opportunité de les remplir avec succès.
Elles écoutent plus qu’elles ne parlent.
Les personnes confiantes écoutent plus qu’elles ne parlent parce qu’elles n’ont pas l’impression d’avoir quelque chose à prouver.
Les personnes confiantes savent qu’en écoutant activement et en prêtant attention aux autres, elles ont beaucoup plus de chances d’apprendre et de grandir.
Au lieu de voir les interactions comme des occasions de se prouver aux autres, elles se concentrent sur l’interaction elle-même, car elles savent que c’est une approche beaucoup plus agréable et productive des gens.
Elles parlent avec certitude.
Il est rare d’entendre les personnes vraiment sûres d’elles prononcer des phrases telles que « Hum », « Je ne suis pas sûr » et « Je pense ».
Les personnes sûres d’elles parlent avec assurance parce qu’elles savent qu’il est difficile d’amener les gens à vous écouter si vous ne pouvez pas présenter vos idées avec conviction.
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Ils recherchent les petites victoires.
Les personnes confiantes aiment se mettre au défi et rivaliser, même lorsque leurs efforts donnent lieu à de petites victoires.
Les petites victoires construisent de nouveaux récepteurs d’androgènes dans les zones du cerveau responsables de la récompense et de la motivation. L’augmentation des récepteurs d’androgènes accroît l’influence de la testostérone, ce qui augmente encore leur confiance et leur empressement à relever les défis futurs.
Lorsque vous avez une série de petites victoires, vous vous sentez confiant pendant des mois.
Ils font de l’exercice.
Une étude menée à l’Institut de recherche de l’Est de l’Ontario a révélé que les personnes qui faisaient de l’exercice deux fois par semaine pendant 10 semaines se sentaient plus compétentes sur le plan social, scolaire et sportif. Ils ont également évalué leur image corporelle et leur estime de soi plus élevées.
Le meilleur de tous, plutôt que les changements physiques dans leur corps soient responsables de la hausse de confiance, c’est la positivité immédiate, alimentée par les endorphines, de l’exercice qui a fait toute la différence.
Ils ne cherchent pas à attirer l’attention.
Les gens sont rebutés par ceux qui cherchent désespérément à attirer l’attention. Les personnes confiantes savent qu’être soi-même est beaucoup plus efficace que d’essayer de prouver que vous êtes important.
Tendance sur YourTango:
Les gens captent rapidement votre attitude et sont plus attirés par la bonne attitude que par ce que ou combien de personnes vous connaissez. Les personnes confiantes semblent toujours apporter la bonne attitude.
Les personnes confiantes sont des maîtres de la diffusion de l’attention.
Et une partie de savoir comment être une femme confiante signifie que lorsqu’elles reçoivent de l’attention pour un accomplissement, elles déplacent rapidement l’attention vers toutes les personnes qui ont travaillé dur pour les aider à y arriver. Elles n’ont pas besoin d’approbation ou de louanges parce qu’elles tirent leur valeur personnelle de l’intérieur.
Elles n’ont pas peur d’avoir tort.
Les personnes sûres d’elles n’ont pas peur qu’on leur prouve qu’elles ont tort.
Elles aiment mettre leurs opinions en avant pour voir si elles tiennent la route parce qu’elles apprennent beaucoup des fois où elles ont tort et les autres apprennent d’elles quand elles ont raison. Les personnes sûres d’elles savent de quoi elles sont capables et ne considèrent pas le fait d’avoir tort comme un affront personnel.
Elles se donnent du mal.
Lorsque les personnes sûres d’elles voient une opportunité, elles la saisissent.
Au lieu de s’inquiéter de ce qui pourrait mal tourner, elles se demandent : » Qu’est-ce qui m’arrête ? Pourquoi je n’y arrive pas ? » et elles foncent. La peur ne les retient pas parce qu’elles savent que si elles n’essaient jamais, elles ne réussiront jamais.
Elles célèbrent les autres.
Les personnes peu sûres d’elles doutent constamment de leur pertinence, et pour cette raison, elles essaient de voler la vedette et de critiquer les autres afin de prouver leur valeur. Les personnes confiantes, en revanche, ne s’inquiètent pas de leur pertinence parce qu’elles tirent leur valeur personnelle de l’intérieur.
Au lieu de se concentrer sur l’intérieur de façon insécurisante, les personnes confiantes se concentrent sur l’extérieur, ce qui leur permet de voir toutes les choses merveilleuses que les autres personnes apportent à la table. Louer les gens pour leurs contributions est un résultat naturel de ceci.
Elles n’ont pas peur de demander de l’aide.
Les personnes confiantes savent que demander de l’aide aux autres lorsqu’elles sortent de leur zone de confort ne les fera pas paraître faibles ou inintelligentes. Ils connaissent leurs forces et leurs faiblesses, et ils se tournent vers les autres pour combler les lacunes.
Ils savent également qu’apprendre de quelqu’un qui a plus d’expertise est un excellent moyen de s’améliorer.
Le Dr Travis Bradberry est le coauteur primé du livre à succès #1, Emotional Intelligence 2.0. Il a écrit pour Newsweek, BusinessWeek, Fortune, Forbes, USA Today, The Wall Street Journal, The Washington Post, et plus encore.
Cet article a été initialement publié sur The Good Men Project. Reproduit avec la permission de l’auteur.