12 Choses que les personnes à haute estime de soi ne font pas
Avoir une haute estime de soi est important si vous visez la réussite personnelle ou professionnelle. Il est intéressant de noter que la plupart des personnes qui auront un niveau élevé d’estime de soi agissent de manière similaire. C’est pourquoi il est souvent facile de les repérer dans une foule. Il y a quelque chose dans leur façon de se tenir et de parler, n’est-ce pas ?
Nous avons tous des espoirs, des rêves, des expériences et des parcours différents, mais la confiance a son propre langage universel. Cette liste présentera certaines des choses que vous ne vous surprendrez pas à faire si vous avez une haute estime de vous-même.
Se comparer aux autres
Les personnes ayant une faible estime de soi comparent constamment leur situation aux autres. En revanche, les personnes ayant une meilleure estime d’elles-mêmes font preuve d’empathie et de compassion tout en protégeant leur propre santé mentale. Elles savent combien elles peuvent supporter et quand elles peuvent offrir une main secourable.
À l’ère des médias sociaux, cependant, les comparaisons sociales sont presque omniprésentes. Une étude a révélé que « les participants qui utilisaient le plus souvent Facebook avaient une moins bonne estime de soi, et cela était médié par une plus grande exposition aux comparaisons sociales ascendantes sur les médias sociaux ». En gros, vous vous sentirez moins bien dans votre peau si vous avez constamment des aperçus de vies que vous considérez comme meilleures que la vôtre.
Essayez de limiter votre temps sur les médias sociaux. De plus, lorsque vous commencez à défiler, gardez à l’esprit que chaque profil est soigneusement conçu pour créer l’apparence d’une vie parfaite. Vérifiez vous-même lorsque vous vous surprenez à souhaiter une herbe plus verte.
Soyez méchant
Les personnes ayant une faible estime de soi intimident les autres. Elles prennent plaisir à rabaisser les autres. Les personnes ayant une estime de soi positive ne voient pas le besoin de rabaisser les autres, choisissant plutôt d’encourager et de célébrer les succès.
Si vous trouvez que vous ressentez le besoin de rabaisser les autres, analysez d’où cela vient. S’ils ont eu du succès dans la vie, aidez-les à se sentir bien dans cette réussite. Ils pourraient faire la même chose pour vous un jour.
Laissez l’imperfection ruiner votre journée
Le perfectionnisme n’est pas nécessairement une mauvaise chose, mais l’obsession de tout rendre parfait est un signe que vous avez une faible estime de soi et peut conduire à des pensées négatives sans fin. Cela peut se transformer en une incapacité à résoudre les problèmes de manière créative, ce qui ne fera qu’aggraver les problèmes d’estime de soi.
Ceux qui ont une haute estime de soi se déconnectent des résultats et font de leur mieux sans attendre la perfection.
Les personnes qui ont ce genre de confiance comprennent que le fait de se planter fait partie de la vie et que chaque fois qu’ils visent et ratent le succès, ils apprendront au moins quelque chose en cours de route.
Si vous ratez la cible, ou si votre plan ne fonctionne pas exactement comme vous l’auriez souhaité, prenez une profonde respiration et voyez si vous pouvez pivoter afin de faire mieux la prochaine fois.
S’attarder sur l’échec
Il est courant d’entendre les gens s’attarder sur toutes les façons dont les choses vont mal tourner. Ils sont positifs que leur chaque échec signale une tâche impossible ou une incapacité innée à faire quelque chose. Les personnes ayant une estime de soi saine découvrent pourquoi elles ont échoué et essaient à nouveau.
Les personnes ayant un niveau de confiance plus élevé ont également tendance à adopter un état d’esprit de croissance. Ce type de pensée soutient l’idée que la plupart de vos capacités peuvent être améliorées et modifiées, au lieu d’être fixes.
Par exemple, au lieu de dire : » Je ne suis tout simplement pas bon en maths ; c’est pourquoi j’ai eu de mauvais résultats au test « , une personne ayant un état d’esprit de croissance dirait : » Les maths sont difficiles pour moi, je vais donc devoir m’exercer davantage pour m’améliorer la prochaine fois. »
La prochaine fois que vous subissez un échec, regardez cette vidéo pour vous aider à croire à nouveau en vous :
Dévaluer votre estime de soi
Les personnes ayant une haute estime de soi valorisent leur propre perception d’elles-mêmes – elles comprennent qu’elles passent en premier et ne se sentent pas coupables de prendre soin d’elles. Ils croient que la charité commence à l’intérieur, et s’ils ne croient pas cela, ils n’auront jamais une image saine d’eux-mêmes.
L’auto-soin est souvent en haut de la liste des priorités pour les personnes ayant une bonne estime de soi. Pour quelques façons de pratiquer l’auto-soin, consultez cet article.
Essayer de plaire aux autres
Ils ne peuvent pas plaire à tout le monde tout le temps, donc les personnes confiantes se concentrent d’abord sur ce qui les fera se sentir épanouies et heureuses. Bien qu’elles écoutent poliment les pensées et les conseils des autres, elles savent que leurs objectifs et leurs rêves doivent être réalisés selon leurs propres termes.
S’isoler
Les personnes confiantes ont la capacité d’être vulnérables. Ce sont ceux qui ont une mauvaise estime d’eux-mêmes qui cachent toutes les meilleures parties d’eux-mêmes derrière un mur émotionnel. Au lieu de garder le vrai vous secret, soyez ouvert et honnête dans toutes vos relations.
Comme le souligne Brené Brown, auteur de Daring Greatly, « la vulnérabilité consiste à se montrer et à être vu ». Lorsque vous embrassez chaque facette de qui vous êtes et que vous permettez aux autres de les voir également, cela créera des connexions plus profondes et plus significatives dans votre vie. Lorsque cela se produira, vous réaliserez que la perfection ne conduit pas à ce que les gens vous aiment davantage.
Vous pouvez en apprendre davantage sur le pouvoir de la vulnérabilité dans ce TED talk avec Brené Brown:
Suivre et éviter de diriger
Les personnes ayant une faible estime de soi ne croient pas qu’elles peuvent diriger, alors elles finissent par suivre les autres, parfois dans des situations malsaines. Plutôt que de chercher un sentiment d’appartenance, les personnes ayant une haute estime de soi marchent sur leur propre chemin et créent des cercles sociaux qui les construisent.
Pêchez les compliments
Si vous cherchez constamment les compliments, vous n’êtes pas confiant. Les personnes qui ont une haute estime d’elles-mêmes font toujours de leur mieux (et se mettent en quatre pour faire de bonnes actions) parce que c’est ce qu’elles veulent faire, et non parce qu’elles cherchent la reconnaissance. Si vous avez besoin d’entendre des compliments, dites-les à vous-même dans le miroir.
Vous pouvez même essayer quelques affirmations positives si vous avez besoin d’un coup de pouce de confiance. Consultez ces affirmations pour commencer.
Soyez paresseux
Les gens travaillent plus fort lorsqu’ils ont une haute estime d’eux-mêmes parce qu’ils ne sont pas embourbés par les doutes et les plaintes. Ceux qui ont une faible estime de soi finissent par procrastiner et gaspiller leur énergie en pensant à tout le travail qu’ils doivent faire plutôt que de retrousser leurs manches et de simplement le faire.
Cela peut aussi faire rebondir le perfectionnisme. Les perfectionnistes se sentent souvent intimidés par certains projets s’ils craignent de ne pas pouvoir les terminer parfaitement. Puisez dans votre confiance et faites simplement de votre mieux sans vous soucier d’un résultat parfait.
Fuyez les risques
Lorsque vous avez confiance en vous, vous serez prêt à participer davantage à la vie. Les personnes qui ont une faible estime d’elles-mêmes sont toujours sur la touche, attendant le moment idéal pour se lancer. Au lieu de laisser la vie vous dépasser, ayez confiance en votre réussite et prenez les risques nécessaires pour réussir.
Gossip
Les personnes ayant une faible estime de soi sont toujours dans les affaires des autres – elles sont plus intéressées par ce que font les autres que par elles-mêmes. Les personnes qui ont une haute estime d’elles-mêmes s’intéressent davantage à leur propre vie et restent en dehors des affaires des autres.
Au lieu de participer à des commérages futiles, parlez des nouvelles positives que vous avez entendues récemment, ou de ce livre fascinant que vous venez de terminer. Il y a beaucoup à dire au-delà de ce que telle ou telle personne a fait de mal dans sa vie.
The Bottom Line
L’estime de soi est la clé du succès dans la vie. Les personnes qui maintiennent un niveau sain d’estime de soi croient en elles-mêmes et se poussent à réussir, tandis que celles qui ont une faible confiance en elles ressentent un sentiment de droit.
Si vous avez besoin d’un coup de pouce dans votre image de soi et votre santé mentale, évitez le discours négatif sur vous-même et les autres erreurs des personnes ayant une faible estime de soi. Vous serez étonné de la différence que cela fait.
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