12 Signes que vous avez une connexion émotionnelle avec votre partenaire
J’ai toujours eu une théorie selon laquelle les relations romantiques ont trois facettes fondamentales, qui constituent « le tiercé de connexion ». La première est la chimie physique, qui comprend les étincelles, l’attraction sexuelle, l’allure et l’attrait viscéral. La deuxième est la compatibilité intellectuelle, ce qui signifie que vous trouvez des sujets similaires intéressants, que vous partagez des intérêts communs et que vous avez le même sens de l’humour. Mais le troisième est peut-être le plus important : la connexion émotionnelle.
Qu’est-ce que la connexion émotionnelle ?
La connexion émotionnelle, c’est partager un langage commun non parlé avec votre moitié. C’est rester à l’écoute de ses besoins et de ses problèmes et faire un suivi lorsque vous savez qu’il a un entretien important à venir ou qu’il vient de se disputer avec sa mère. C’est une synergie entre deux personnalités qui crée un équilibre entre le fait de pousser l’autre vers la croissance et de rester un endroit confortable où tomber.
Ce type de connexion est la colle qui maintient votre relation. C’est le facteur X qui maintient votre lien fort. C’est la confiance, la compréhension et une composante essentielle de tous les types d’amour. Mais tous les couples ne l’ont pas. Et vous ? Voici les signes.
Vous êtes d’abord des amis.
Qu’importe l’évolution de votre relation, le fondement de la relation est une amitié forte. Vous vous respectez mutuellement de manière humaine. Vous appréciez leurs pensées. Vous voulez leur contribution, et vous appréciez leur compagnie. Si tout le reste était supprimé, et que la relation romantique n’existait pas, vous voudriez toujours connaître cette personne et l’appeler un ami.
Vous développez des rapports, des blagues internes, des expériences partagées.
La connexion émotionnelle consiste à développer une expérience partagée du monde : partir en voyage, travailler sur des projets, participer à des hobbies, trouver des points communs auxquels vous pouvez vous référer pendant des années. La facilité naît de ces expériences, qui constituent la base la plus solide. Plus vous avez d’histoire, plus vous êtes susceptibles d’avoir un lien émotionnel profond.
Vous parlez tous les jours et développez des routines.
Un élément important de la connexion émotionnelle est la cohérence et la fiabilité, ce qui signifie que votre partenaire ne disparaît pas du réseau pendant de longues périodes ou ne refuse pas de rester en contact pendant la journée. Vous devez pouvoir vous attendre à avoir de ses nouvelles. Il doit répondre rapidement à vos contacts. Vous devez vous parler régulièrement et vous voir souvent. Vous devriez tomber dans une cadence normale de quand s’attendre à des soirées de rendez-vous ou des appels téléphoniques ; vous développez souvent des plans par défaut et vous avertissez l’autre si quelque chose change par respect.
Vous pouvez avoir des conversations profondes (ou simplement vous asseoir en silence).
Non, la connexion émotionnelle ne signifie pas toujours que vous devez parler sans arrêt ; c’est étonnant de voir combien de personnes croient cela ! Plus que tout, une connexion émotionnelle avec votre partenaire est la capacité d’avoir des conversations profondes et substantielles sur des choses dont vous auriez du mal à parler à n’importe qui – sentiments, amis, enchevêtrements familiaux, politique, religion, objectifs et rêves. D’un autre côté, les personnes qui ont des liens émotionnels forts peuvent aussi simplement apprécier la compagnie de l’autre et s’asseoir dans un silence total, confortablement. Il y a de la paix et du réconfort dans quelque chose d’aussi simple que cela.
Lorsque quelque chose d’important se produit – bon ou mauvais – vous voulez le leur dire.
Lorsque vous apprenez une grande nouvelle comme que vous avez obtenu une promotion ou que votre grand-mère est malade, à qui le dites-vous ? Si vous ne le dites pas d’abord à votre moitié, je remets en question la force de ce lien affectif. Si vous avez un lien émotionnel fort avec votre partenaire, c’est automatiquement lui que vous appelez ou à qui vous envoyez un message en premier. Vous ne réfléchissez même pas à deux fois. Vous savez tout, quelques instants après que cela se soit produit.
Vous ne retenez pas d’informations cruciales sur votre vie (aka vous leur faites confiance avec des secrets).
Si vous n’avez pas un lien émotionnel fort avec votre partenaire, vous pourriez retenir des informations pour plusieurs raisons. La première, c’est que vous ne lui faites peut-être pas entièrement confiance pour l’information ; sera-t-il capable de la gérer émotionnellement et d’être un roc pour vous ? Va-t-il le dire à quelqu’un d’autre et briser votre confiance ? L’autre raison problématique pour laquelle vous ne lui communiquez pas une information importante – comme l’obtention d’une bourse d’études supérieures ou la réussite d’un projet au travail – est que vous n’êtes pas sûr qu’il s’en soucie. Ceux qui ont des liens émotionnels forts avec leurs partenaires partagent toujours les grands développements et révèlent les secrets quand ils sont importants parce qu’ils veulent sincèrement partager cela avec eux.
Vous pouvez être vulnérable avec eux.
Pouvez-vous parler à votre partenaire de votre plus grand blocage sexuel ? Pouvez-vous lui dire votre plus grande peur ? Pouvez-vous vous effondrer devant lui sans le juger, ou lui faire part de la façon dont l’anxiété affecte votre vie ? Si vous avez un lien émotionnel avec votre partenaire, vous pouvez baisser votre garde sans supposer qu’il croira que vous êtes « trop » ou brisé. Il répond à la vulnérabilité et à l’intimité par la même chose. Oh, et ils vous font part de leurs inquiétudes et de leurs bagages, aussi, parce que nous en avons tous.
Vous vous livrez régulièrement à des touchers non intimes.
Dans les couples, toutes les formes de toucher ne sont pas créées égales. Certains touchers sont électriques, sensuels, pleins d’alchimie et finalement destinés à mener au sexe. Mais les partenaires qui ont un lien émotionnel se livrent aussi à des tonnes de contacts non intimes, comme se tenir par la main, embrasser le front ou la joue, frotter le dos, faire des câlins et autres gestes doux. Ce type de contact nourrit la relation de manière non sexuelle et contribue à maintenir un lien avec votre partenaire. C’est une façon silencieuse et significative de dire » je suis là avec toi « , et pas seulement » j’ai envie de toi « .
Vous pouvez prédire comment il réagira ou se comportera.
Les partenaires qui ont un lien émotionnel fort peuvent prédire les comportements et les réactions de leur partenaire parce qu’ils ont une idée de ses habitudes – ce qu’il aime faire après le travail, comment il agit quand il trafique la vérité. Cela est également utile lorsque des amis ou des membres de la famille essaient de semer le doute sur la relation, ce qui arrive à tout le monde. Si vous avez une connexion émotionnelle et une compréhension de votre partenaire, vous avez probablement des convictions fortes et précises sur qui il est – positif et négatif, bons attributs et défauts – parce que vous le connaissez à fond.
Vous pouvez tous deux sentir quand quelque chose ne va pas.
Les personnes qui ont des connexions émotionnelles fortes sont intuitives à propos de leur partenaire. Vous n’avez pas besoin que votre moitié vous dise : « J’ai eu une mauvaise journée ». Vous le savez parce que vous le voyez sur son visage quand il rentre du bureau. Vous le voyez lorsqu’il vous envoie un texto court et concis. Vous savez quand leur colère cache de la souffrance et quand leur attitude défensive est le fruit d’une vieille habitude dont ils ne veulent pas encore se défaire. Et vous savez comment leur parler et les gérer les mauvais jours ; ils apprennent la même chose de vous.
Vous vous tenez mutuellement responsables.
Vous savez quand votre partenaire ne vit pas selon ses propres normes et vice versa. Si vous avez une connexion émotionnelle solide, vous serez en mesure d’interpeller l’autre lorsqu’il peut faire mieux – qu’il s’agisse de développer des habitudes plus saines, de laisser tomber des croyances limitantes ou de refuser de faire amende honorable auprès d’un membre de la famille alors qu’il aurait dû le faire depuis longtemps. Vous savez que s’ils abordent un sujet, ils le pensent vraiment et que vous devez les écouter. Vous avez confiance que cela vient d’un lieu d’amour, et en cela, tenir compte de leurs commentaires vous rendra toujours meilleur.
Vous êtes aussi heureux avec le quotidien qu’avec les jours excitants.
Vous ne pouvez pas toujours être emporté par des vacances romantiques ou sortir pour une soirée de rendez-vous chic. Mais lorsque vous avez un lien émotionnel fort avec votre partenaire, cela n’a pas d’importance. Il ne s’agit pas d’une chimie constante, mais plutôt d’un compagnonnage constant. En fait, les couples qui ont des liens émotionnels forts ont régulièrement envie de préparer le dîner ensemble et de regarder Netflix, de faire une longue promenade dans le parc ou de jouer avec leurs enfants. Le banal est aussi important, et épanouissant, que les gestes plus grandioses.
Jenna Birch est journaliste et auteur de The Love Gap : A Radical Plan to Win in Life and Love, un guide de construction de relations pour les femmes modernes, ainsi qu’une coach en rencontres et relations (acceptant actuellement de nouveaux clients). Pour lui poser une question, à laquelle elle répondra peut-être dans une prochaine rubrique de PureWow, envoyez-lui un courriel à [email protected].
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