35 façons de s’assurer d’un orgasme à chaque fois que vous vous masturbez
Q : Quelle est la chose que nous supposons que tout le monde fait et dont nous ne parlons jamais vraiment ? Je suppose que c’est un peu évident étant donné que vous nous avez probablement googlés pour atterrir sur cette page, mais il faut reconnaître et répéter que la masturbation est totalement normale et un excellent moyen d’apprendre à connaître les goûts et les aversions de votre corps.
Juste un petit rappel : Nous avons démystifié le mythe du point G (pour que vous puissiez arrêter de penser que quelque chose ne va pas chez vous parce que vous pouvez ou non avoir un orgasme à la suite d’une pénétration), nous vous avons parlé du mot que vous devez épeler avec vos hanches lorsque vous êtes dans la position cowgirl, et nous avons même révélé toutes les choses sexy que vous pouvez faire avec votre partenaire au milieu de la pandémie de COVID-19.
Mais si vous pensiez que les conseils sexuels n’existaient que pour le sexe en couple, vous vous trompez lourdement.
Bien sûr, parfois la masturbation est aussi simple que la définition de base de ~touching yourself~ mais comme toutes les choses de soin de soi, cela peut être zuzzé et amélioré, non ? Que vous soyez sur cette page parce que vous voulez de nouvelles astuces pour pimenter vos séances de solo ou que vous soyez simplement curieux de savoir s’il y a une bonne ou une mauvaise façon de se masturber (tout ce qui vous fait du bien, vous le faites, bby), voici quelques conseils que tout le monde devrait envisager d’intégrer dans ses séances de masturbation.
Savoir qu’il est tout à fait normal de se masturber et adopter l’état d’esprit que se masturber est non seulement *non honteux* (legit tout le monde le fait), mais un excellent moyen d’entrer en contact avec votre plaisir.
Pour une société qui parle de sexe tout le temps, on ne parle pas tant que ça de la masturbation des femmes ? Pensez-y. Vous parlez probablement à vos amis de votre vie sexuelle avec vos partenaires plus que de votre amour-propre. C’est pourquoi il est tout à fait raisonnable que vous vous sentiez un peu gênée par la masturbation. Vous êtes peut-être dans l’état d’esprit suivant : » Hé, nous le faisons tous, mais nous n’avons pas tous à l’admettre ou à en parler » (aka moi avant de commencer ce travail) et bien que ce soit bien, reléguer le sexe en solo à un secret honteux dans un coin de votre esprit ne rend pas service à votre vie sexuelle.
Si vous considérez la masturbation comme un soin de soi (ce que beaucoup de gens font à juste titre), vous apprendrez à prioriser votre plaisir et votre corps d’une manière qui va non seulement vous aider à court terme re : un orgasme RTFN, mais aussi à long terme quand il s’agit de sexe en couple ou de relations.
Regardez les techniques de masturbation d’autres personnes réelles pour vous inspirer.
Peut-être que vous êtes dans une ornière et que vous vous ennuyez à mort de votre façon de faire pour atteindre l’orgasme, ou que vous voulez simplement changer. Nous avons interrogé 14 femmes anonymes sur la façon exacte dont elles jouissent seules et toutes leurs techniques sont assez uniques. Essayez-en quelques-unes par vous-même et voyez si vous tombez sur une astuce qui change la donne.
Essayez le dry humping.
Si vous êtes une femme adulte, le dry humping n’a probablement pas été dans votre esprit pendant un certain temps, car il obtient généralement son plus grand jeu dans votre vie sexuelle quand vous êtes plus jeune ou comme une entrée au sexe avec pénétration. Mais le dry humping peut en fait être très agréable pour les femmes de tout âge. Si vous avez un clitoris sensible, le dry humping peut être un excellent moyen de stimuler votre capuchon clitoridien (un peu comme le prépuce de votre clito) en vous donnant toutes les sensations sans l’intensité de la stimulation directe du clitoris.
Sérieusement, procurez-vous un satané vibrateur.
Utiliser un vibrateur ne vous rend pas ~lazy~ parce que vous prenez la voie du jouet au lieu d’utiliser vos doigts. Le fait est que, de nos jours, les vibromasseurs et les jouets sexuels ont tellement de fonctions différentes qui se concentrent sur des moyens uniques de vous faire jouir que cela vaut la peine de les explorer tous et de mieux comprendre ce qui vous fait tiquer.
Cela peut aussi aider votre vie sexuelle en dehors de la masturbation ! J’ai une amie qui détestait le sexe oral et ne ressentait absolument rien quand les gars lui faisaient des fellations. Puis elle a essayé le Lelo Sona (cette critique virale a contribué à la convaincre), qui simule la sensation de quelqu’un qui suce votre clitoris, et maintenant sa façon la plus constante d’atteindre l’orgasme pendant le sexe est la fellation (bien dirigée). Tout ça grâce au pouvoir de la masturbation !
5. Tout aussi important que de se procurer un vibrateur – choisissez un jouet sexuel en fonction de ce qui fonctionne déjà pour vous lorsque vous vous masturbez.
Il y a tellement de choses à dire sur les vibromasseurs (voici une version abrégée des 65+ meilleurs vibromasseurs que nous soutenons et plus de détails sur tous les « types » de vibromasseurs et comment les utiliser), mais pour le bien du service, nous allons faire court ! Quand il s’agit de masturbation, il y a généralement quelques types qui ont chacun leur ~fonction préférée~ de plaisir, que nous allons expliquer. Si vous n’avez jamais eu de sex-toy auparavant, pensez à la façon dont vous jouissez le plus sûrement et choisissez un jouet qui fait exactement cela, mais sur une batterie rechargeable qui dure 80 minutes sans crampes aux mains ou au cou.
- Vibration clitoridienne : Cela peut inclure tout, des vibrateurs à balles aux vibrateurs mammouths de type baguette. Plus la « tête » du jouet est grande, plus vous avez de précision sur le contrôle de la vibration. Les vibrateurs à balles sont plus précis, tandis que les baguettes offrent des sensations plus larges. Les baguettes vous donnent le plus de puissance (certaines d’entre elles doivent littéralement être branchées au mur, mais beaucoup sont rechargeables), mais elles n’ont pas la commodité des balles, qui sont plus petites, peuvent être étanches, plus silencieuses et plus discrètes tout autour.
- Aspiration clitoridienne : Il s’agit d’une catégorie de jouets sexuels assez nouvelle qui comprend des jouets comme le Lelo Sona, le Womanizer, le Satisfyer, et plus encore. En gros, tout jouet qui a l’air d’avoir un petit cratère pour que votre clitoris puisse s’y loger. Ces jouets utilisent tous des noms différents pour désigner leur technologie (y compris du jargon comme « air » et « sonique »), mais le mécanisme est généralement le même. Votre clitoris entre dans la petite cavité, le jouet crée un vide, et les vibrations ou les pulsations imitent la sensation de succion du clitoris. C’est comme une machine qui procure la meilleure sensation de tête de votre vie. Inutile de dire qu’ils sont assez populaires.
- Jouets internes : Alors que le point G a été démystifié, la simulation interne pour ceux qui ont un vagin peut se sentir assez bien pour certaines personnes. Alors que la majorité de ceux qui ont des vulves ont probablement un orgasme ou se masturbent par la stimulation clitoridienne, ajouter un élément interne peut ajouter à cela. Tout ce qui a une tige destinée à être insérée à l’intérieur de vous compte ici, comme les godemichés, ou les vibromasseurs avec une courbe prononcée (la courbe vous donne un effet de levier pour toucher des zones où le pénis d’un partenaire ne pourrait pas.).
- Jouets combinés internes/clitoridiens : L’exemple le plus classique de jouet interne est le Lapin, qui a une tige pour la pénétration et des « oreilles » de Lapin dédiées pour stimuler votre clitoris en même temps. Si vous voulez plus de reccs sur tout ce qui concerne le Rabbit, (ou juste un récapitulatif sur l’histoire v. fascinante du Rabbit ici) nous avons gotchu.
- Jouets fessiers : Cela inclut tout ce qui concerne les butt plugs, les perles anales ou les dildos anaux. Vous pouvez toujours distinguer un butt toy d’un jouet vaginal car les butt toys ont une base évasée prononcée, ce qui est crucial pour qu’il ne soit pas aspiré dans votre anus et ne vous envoie pas aux urgences avec une histoire que vous devrez murmurer à l’infirmière d’admission. Combiner les butt toys avec la stimulation clitoridienne peut être extrêmement agréable pour certains. Qu’il s’agisse de porter un butt plug pour une sensation de « plénitude » ou de retirer une perle anale à la fois lorsque vous avez un orgasme clitoridien, les butt toys ajoutent un nouveau niveau à la masturbation.
6. Tenez bon et essayez de vous masturber tous les jours pendant une semaine ou un mois.
Mais vous savez exactement quoi faire pour vous procurer un O en soixante secondes ou moins. Essayez de trouver du temps pour vous masturber tous les jours et voyez ce qui se passe. Au moins une femme ici peut se porter garante de l’effet de changement de jeu que cela peut avoir sur votre vie sexuelle.
Expérimentez avec le edging pour voir si tweeter avec l’urgence d’un orgasme peut vous donner un O encore plus grand.
La masturbation est généralement tout au sujet de l’orgasme, alors que se passe-t-il lorsque vous jouez avec cette idée et la tordre ? Ironiquement, vous pourriez même avoir un orgasme plus important. En incorporant le edging (le fait de retarder l’orgasme un tas de fois jusqu’à ce que vous en ayez un humungo), vous pourriez trouver que vous avez le climax le plus dramatique de votre vie.
Décidez si vous allez aller lentement ou rapidement et réglez l’ambiance en conséquence.
Tout comme les techniques ci-dessus, la vitesse à laquelle vous abordez la masturbation en tant qu’événement peut également avoir un impact sur votre orgasme. Brossez-vous les conseils du sexe tantrique si vous voulez avoir un auto-f*ckathon indulgent toute la nuit, ou faites semblant d’avoir un quickie en gardant certains de vos vêtements.
Switch it up.
Si vous êtes quelqu’un qui n’utilise que des vibros, essayez d’utiliser vos doigts pendant un moment. Si vous tendez la main à votre fidèle vibromasseur, essayez d’ajouter des jouets internes au mélange. Parfois, la meilleure façon d’améliorer votre séance de masturbation est d’y introduire de nouveaux jouets. Toutes ces options créent une sensation différente sur votre clitoris (ou partout où vous voulez l’utiliser), ce qui peut facilement briser votre technique de masturbation standard et introduire une nouvelle façon ou orgasme.
Définir l’ambiance
Désolé pour le cliché, mais sérieusement : Ça aide. Que vous ayez un match Tinder avec lequel vous pouvez vous sextoter pour lancer vos pensées sexy, ou que vous souhaitiez vous abonner à l’un de ces sites porno audio A+, faire un lil échauffement va rendre la grande finale beaucoup plus chaude.
Tentez une séance matinale
Si vous vous masturbez régulièrement la nuit ou juste avant de vous coucher, essayez de le faire dès votre réveil. Il y a des tonnes d’avantages à se masturber le matin. Un écrivain de Cosmo a écrit que c’est « la clé pour traiter avec des patrons de bite partout » et met juste votre journée sur le bon ton.
Fixez un objectif
Comme pour un entraînement de marathon, il est utile d’identifier des objectifs tangibles que vous voulez atteindre pendant votre séance. Je ne veux pas faire le coach, mais déterminez ce que c’est et engagez-vous à l’atteindre. Un exemple : Peut-être que vous avez du mal à atteindre l’orgasme avec votre nouveau partenaire et que vous n’avez pas de réponse lorsqu’il vous demande « Qu’est-ce que tu aimes ? ». Lors de vos séances en solo, découvrez ce que c’est en essayant de nouvelles choses. Ensuite, la prochaine fois qu’ils demanderont, vous pourriez avoir une réponse confiante (et une session en couple plus satisfaisante).
Apportez des accessoires qui ne sont pas nécessairement des jouets sexuels
Oui, les jouets sexuels et les vibrations sont formidables, mais vous pourriez aussi mélanger les choses en utilisant ce que vous avez déjà à la maison. Vous avez la chance d’avoir une douche avec une tête amovible ? Utilisez la pression de l’eau pour stimuler votre clitoris (ou glissez-vous simplement dans votre baignoire et laissez le jet du dessus faire la même chose).
Laissez quelqu’un vous coacher
Vous pouvez prendre cela littéralement et embaucher un coach d’orgasme (sérieusement, ils existent !) ou si votre routine masty a besoin d’un rafraîchissement, vous pouvez demander à un partenaire de vous dire exactement quoi faire. C’est une façon sexy de créer des liens et de voir ce que vous et votre partenaire aimez. Faites-le sur FaceTime pour voir tous les bons visuels fous, aussi.
Vous regarder
Vous savez comment vous êtes hypnotisé lorsque vous mettez de la lingerie ? Le même sentiment s’applique à la mise en place d’un miroir pour se regarder faire avec soi-même. Pourquoi ne pas faire les deux ?
16. Connaître les mouvements
Tester l’un des quatre mouvements que les femmes aimeraient sur leur clitoris : de haut en bas, circulaire, d’un côté à l’autre et une poussée rapide (pulsation), selon le Journal of Sex and Marital Therapy. Déplacez vos doigts dans l’une de ces quatre directions et testez ce qui vous convient le mieux – ou combinez deux mouvements simultanément pour un multitâche ultra amusant.
Tourner sur les bops
De la même manière que la musique aide votre séance d’entraînement, elle a également un effet incroyable pour créer l’ambiance de votre moment ~sexy~ aussi. Créez une liste de lecture Spotify avec toutes les chansons qui font couler votre jus (lol, ew, désolé) ou consultez la liste de lecture de Cosmo pour les moments en solo pour quand vous êtes prêt à descendre à votre fête pour une personne.
Own your curves
Une étude récente de l’Université du Texas à Austin a trouvé un lien entre une image corporelle positive et la satisfaction sexuelle. En d’autres termes, concentrez-vous sur l’amour et le toucher de ces courbes parfaites et des crevasses de votre corps, sans vous attarder sur les zones que vous souhaiteriez plus toniques. Sachez ceci : Votre corps vous permet d’expérimenter ces Os et sentiments incroyables, alors adorez-le, ma fille.
Changer de position
Alors que vous êtes probablement habituée à vous allonger sur le dos et à utiliser vos doigts ou des jouets pour stimuler votre clitoris, essayez de bouger et de vous masturber dans différentes positions. Asseyez-vous sur vos genoux et pressez votre clitoris contre un vibrateur ou essayez de déplacer votre corps en levrette et de simuler la position.
20. Évitez le spectatoring
Plus connu sous le nom de se regarder se masturber depuis une expérience extérieure au lieu de profiter de la sensation physique elle-même. Il est facile d’être pris dans votre environnement et les distractions, mais prenez de grandes respirations (essayez de retenir votre respiration pendant 10 secondes à la fois), fermez les yeux, et zéro sur ce que vous ressentez au lieu de ce qui se passe autour de vous. Concentrez-vous sur l’orgasme afin de le ressentir dans son intégralité.
Restez en mouvement
Il est tentant de laisser votre vibromasseur faire tout le travail, mais restez dans le moment présent en balançant vos hanches au rythme ou en faisant des cercles et des mouvements de va-et-vient. Le mouvement continu empêchera les vibrations de vous submerger. De plus, vous pourriez même trouver une nouvelle position préférée en vous déplaçant.
Expérimentez différents types de stimulation
La masturbation n’est pas forcément synonyme de stimulation exclusivement clitoridienne ou interne. Vous pouvez essayer les deux ! À ! Le ! Même ! Merde ! temps ! Il existe des tonnes de jouets avec des courbes pour atteindre vos points sensibles à l’intérieur de votre vagin, tout en stimulant votre clito.
Tester le jeu anal
Si vous êtes curieux des trucs de fesses, il n’y a vraiment pas de meilleure façon d’expérimenter que seul. Vous pouvez faire tout ce que vous voulez : faire le tour de votre anus avec un doigt lubrifié et le faire pénétrer lentement, ou expérimenter avec des plugs. Commencez par un petit plug de la taille de votre doigt. Les plugs vibrants peuvent ajouter plus de sensations que ce que vous pourriez vous donner manuellement, ou vous pouvez vérifier un plug lesté qui vous aide à obtenir une sensation de » plénitude « .
Tester un peu de bosse sur l’oreiller
Gratter votre vulve contre quelque chose, recommande Trisha Borowicz, blogueuse sur l’égalité des orgasmes et directrice de Science Sex and the Ladies. Elle note que c’est la façon dont de nombreuses femmes expérimentent d’abord leur corps.
« Gardez la culotte – moins de saleté humide et plus de friction du clitoris – et trouvez quelque chose de doux (un oreiller, un animal en peluche, une pile de linge soigneusement plié…). Allongez-vous sur le ventre, votre vulve sur l’oreiller, en faisant lentement glisser vos hanches contre lui. Ajustez la pression, votre position et la forme de l’objet jusqu’à ce que vous vous sentiez vraiment bien. Une fois que vous en êtes là, gardez un rythme constant, prenez de profondes respirations et chevauchez cette pile de linge directement jusqu’à l’orgasme. »
Retournez juste avant l’orgasme
Ce concept est appelé edging. « Ne faites pas seulement la course à l’orgasme. Taquinez-vous. Caressez chaque centimètre de vous-même bien avant de plonger entre vos cuisses », recommande Caitin Grace, coach en amour de soi. « Une fois que vous avez atteint votre clitoris, ralentissez le mouvement. Faites des mouvements doux et délicats, parmi d’autres plus durs et rapides. Amène-toi au bord de l’orgasme, puis ralentis tout. Faites ce cycle plusieurs fois et laissez-vous porter par les vagues de plaisir aussi longtemps que vous le pouvez. »
Laissez-vous aller les mains
« Caressez-vous d’une main pendant que l’autre s’active sur le clitoris », explique Florence Barkway, la moitié de Florence et Reed, les éducateurs sexuels en ligne et réalisateurs de porno occasionnels derrière la chaîne YouTube de sexe et de positivité corporelle Come Curious. « Toucher certaines parties du corps peut rendre vos orgasmes encore plus intenses. »
« Pour certaines femmes, cela peut être les seins et les tétons, pour d’autres, le ventre ! Cela peut paraître idiot mais si vous vous frottez le ventre comme si vous aviez faim, avec juste un peu de pression sur le bas du ventre, cela peut conduire à un orgasme formidable. » Soyez créatif avec l’endroit où vous le faites et avec quoi vous le faites. « Vous pouvez vous masturber debout dans la cuisine, allongé dans le bain, soyez expérimental », explique Reed Amber, l’autre moitié de Come Curious.
Ne vous masturbez pas comme si c’était quelque chose que vous deviez accomplir
L’éducatrice en matière de sexe et de relations Kate McCombs soulève un point très important : Assurez-vous d’avoir suffisamment de temps pour ne pas vous sentir pressé et d’avoir suffisamment d’intimité pour ne pas être interrompu. Si vous n’avez que cinq minutes ou si vous avez réservé une journée pour régler ce problème, il est fort probable que vous soyez trop stressé pour vous permettre de vous détendre sans pression, comme cela devrait être le cas lorsque vous vous masturbez, du moins au début. Alors fermez votre téléphone, mettez de la musique qui vous excite, et prenez votre temps.
Utiliser du lubrifiant
McCombs recommande de mettre une quantité de lubrifiant de la taille d’un quart sur votre index et votre majeur et de le masser doucement autour de votre clitoris et de vos lèvres internes (les plis à l’intérieur des plis plus grands qui constituent la majeure partie de votre vagin). Bien sûr, il se peut que vous ayez suffisamment de lubrification vaginale naturelle pour commencer, mais si ce n’est pas le cas, un supplément de lubrifiant (peu importe d’où il vient) rendra les choses beaucoup plus confortables.
Vous n’avez pas à vous concentrer sur le vagin et rien que le vagin
Carol Queen, PhD, coauteur de The Sex & Pleasure Book : Good Vibrations Guide to Great Sex for Everyone recommande également d’introduire la stimulation des mamelons dans la masturbation ou de saisir les fesses ou le haut des cuisses, juste pour voir si l’un de ces éléments vous fait du bien. Il s’agit en partie de savoir où vous êtes le plus sensible et quel type de toucher vous convient le mieux. De plus, en trouvant ces endroits sur d’autres parties de votre corps qui se sentent vraiment bien, vous augmentez votre excitation, ce qui fera que le toucher sera différent (et probablement meilleur), ce qui est toujours génial.
Évitez de marteler votre clitoris
McCombs recommande des touchers ludiques plus discrets, comme faire courir vos doigts le long de vos lèvres internes et le long des côtés de votre clitoris, jusqu’à l’entrée de votre vagin. C’est un bon point de départ pour faire circuler le sang, ce qui contribue à augmenter le plaisir et l’excitation. De plus, vous avez une idée de ce que vous aimez et vous pouvez toujours répéter ce qui fonctionne pour vous à partir de là.
31. Travaillez jusqu’à l’utilisation d’un vibromasseur
Queen dit que même si vous pouvez avoir un meilleur taux de réussite avec un jouet, utiliser vos mains au début peut être un excellent moyen d’apprendre à connaître votre corps. De plus, c’est aussi plus comparable aux sensations provoquées par les mains d’un partenaire, donc si vous avez un intérêt quelconque pour le sexe entre partenaires, cela vous aidera à faire la transition de l’un à l’autre plus en douceur et vous donnera des informations pour votre partenaire sur la façon dont vous aimez être touché.
Ayez des aides visuelles
Rachel Venning, cofondatrice de Babeland et coauteur de Moregasm : Babeland’s Guide to Mind-Blowing Sex, déclare : « Le plus grand organe sexuel se trouve entre les oreilles, alors faites également participer votre cerveau. Rappelez-vous des moments sexy de votre passé, regardez des images excitantes en ligne ou lisez des livres érotiques. Tout ce dont vous avez besoin pour alimenter ce feu. »
Si vous sentez que vous avez besoin de quelqu’un pour vous dire littéralement quoi faire, voici quelques instructions
Venning recommande ceci comme exemple de mouvement de démarrage : « Glissez un doigt entre vos lèvres pour ouvrir les choses, puis mettez un peu de lubrifiant sur le bout de vos doigts si plus de glissant vous ferait du bien. Faites glisser vos doigts d’avant en arrière de votre ouverture vaginale jusqu’à votre clitoris. N’entrez pas encore à l’intérieur, mais taquinez-vous un peu. Essayez de faire un mouvement d’un seul doigt à la fois, puis glissez deux doigts dans votre vagin en les recourbant légèrement. Faites-les glisser à l’intérieur et à l’extérieur. »
Jess Wilde, l’experte en bondage et fétichisme de Lovehoney, recommande également d’effectuer des mouvements circulaires autour du clitoris. Faites des cercles aussi serrés ou aussi larges que vous le souhaitez pour varier l’intensité. C’est un mouvement particulièrement bon si vous trouvez que le contact direct avec votre clitoris est trop pour vous et permet également de maintenir plus facilement le rythme quand vous en avez le plus besoin.
34. Travaillez un peu de pénétration dans le mélange si cela vous convient
Certaines femmes n’utilisent pas du tout la pénétration lorsqu’elles se masturbent, mais si vous voulez essayer cela, essayez lentement – ou rapidement, si vous préférez – de faire entrer et sortir vos doigts de vous pendant que vous continuez à jouer avec votre clitoris. Vous pouvez également faire entrer et sortir vos doigts sans toucher le clitoris : c’est vous qui voyez. Fondamentalement, vous êtes juste en train de tâtonner pour trouver ce que vous aimez et si c’est la pénétration avec la stimulation du clitoris, faites-en plus.
Vous n’avez pas besoin de vous allonger sur le dos
Wilde recommande de lever vos jambes aussi haut que possible (on parle ici de genoux sur vos épaules) pour vous aider à atteindre les parties internes de votre clitoris, ou de vous tourner sur le ventre et de voir si cela vous convient. C’est plus difficile à atteindre dans cette position, mais certains aiment vraiment ça, alors pourquoi ne pas essayer ?
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