8 des meilleures écoutes d’amélioration personnelle
Cette liste de livres audio d’amélioration personnelle est sponsorisée par hibooks – le club des amateurs de livres audio.
Appel à tous les nerds du livre audio ! Le club hibooks vous attend. Une adhésion vous donne 1 livre gratuit pour commencer et un catalogue supplémentaire de livres audio pour une écoute illimitée. Après tout, nous avons des livres audio. Vous avez des oreilles. C’est un mariage parfait !
Que vous fassiez la navette, de la musculation, du ménage ou que vous vous détendiez sur le canapé, les livres audio sont le compagnon idéal pour votre vie bien remplie. Mais que se passerait-il s’ils pouvaient aussi apporter de la clarté à votre situation financière ? Vous aider à mieux comprendre les autres ? Vous donner les moyens d’apporter des changements sains dans votre vie ? Ces grandes écoutes d’amélioration personnelle peuvent vous aider à faire tout cela, ou au moins vous guider dans la bonne direction.
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Brave, Not Perfect par Reshma Saujani
Expliquant son Ted Talk de 2016, Reshma Saujani explore comment la société a façonné les femmes pour qu’elles soient parfaites, comment nous pouvons changer le statu quo et surmonter nos peurs pour relever de nouveaux défis. Même si vous n’êtes pas quelqu’un qui lutte contre la perfection, vous vous trouverez mis au défi dans votre façon d’aborder les difficultés, l’échec et l’inconnu. Une merveilleuse écoute pour les personnes qui se retrouvent à travailler avec des jeunes ou à les encadrer également.
Il n’y a pas de bonne carte pour cela par Emily McDowell et Kelsey Crowe
Bien qu’il existe de nombreux livres sur le deuil et la traversée de périodes difficiles, il existe peu de titres destinés aux amis et à la famille qui tentent d’aimer et de soutenir ceux qui sont au milieu de saisons difficiles. Que dire quand il n’y a pas de mots justes ? Pouvez-vous être un ami stable et compréhensif sans avoir recours aux clichés ? Emily McDowell, de Empathy Cards, et le Dr Kelsey Crowe, un expert en empathie, offrent des conseils et des exemples pratiques et réels sur la façon d’être une personne empathique au milieu des épreuves et des crises.
Year of Yes de Shonda Rhimes
Il peut sembler un peu redondant de mettre le best-seller Year of Yes de Shonda Rhimes sur une liste de grandes écoutes d’amélioration personnelle – tout le monde n’a-t-il pas lu son livre à ce stade ? Peut-être, mais l’avez-vous écouté ? La narration par Rhimes de son année passée à dire « oui » à tout ce qui se présentait à elle est peut-être encore plus inspirante que la version imprimée. Une conteuse douée, Rhimes vous fait sentir comme un ami qu’elle rattrape, vous racontant cette chose folle qu’elle a faite, comment elle y est arrivée, ce qui s’est passé, ce qu’elle en a appris et ce que vous pourriez apprendre de son expérience aussi.
Bad with Money : The Imperfect Art of Getting Your Financial Sh*t Together par Gaby Dunn
Si vous avez essayé de faire un budget mais que vous n’avez pas pu vous y tenir, ou si vous avez écouté d’autres livres de conseils financiers et que vous vous êtes senti perdu, je pense que Bad with Money pourrait bien être l’écoute qu’il vous faut ! En parlant de sa propre vie et en interviewant des experts financiers, Gaby Dunn décompose le géant systématique qu’est l’argent et les finances, et vous aide à comprendre ce sujet dont peu de gens veulent parler. Bien que cela s’adresse davantage aux jeunes qui débutent dans le monde, c’est une bonne ressource pour comprendre les systèmes financiers dans lesquels le monde fonctionne, et peut vous aider à vous sentir moins seul si vous avez du mal à comprendre le fonctionnement des finances.
Burnout : Le secret pour débloquer le cycle du stress par Emily Nagoski et Amelia Nagoski
Si vous vous trouvez constamment épuisé, peu importe les autres livres d’auto-assistance que vous avez essayés, je recommande vivement Burnout. Les sœurs Emily et Amelia aident à vous guider à travers la science du stress, comment il affecte les gens différemment, et comment travailler à travers le cycle du stress pour arriver à un endroit où vous n’êtes plus épuisé. En mettant l’accent sur les femmes, les Nagoski explorent la manière dont les structures systématiques influent sur le stress et proposent des analyses utiles sur la manière d’aborder chaque élément. J’ai également beaucoup apprécié les feuilles de travail PDF qui accompagnent le livre audio. C’est définitivement un livre que je peux me voir revenir à maintes reprises.
Braving the Wilderness de Brené Brown
Bien qu’on puisse mettre à peu près n’importe quel livre de Brené Brown sur cette liste, Braving the Wilderness se sent à la fois comme l’aboutissement de ses livres précédents et un endroit parfait pour commencer si vous êtes nouveau dans le travail de Brown. Sa narration est merveilleuse, chaleureuse et engageante, explorant ce à quoi cela ressemble de vivre la vie en tant que notre vrai moi, authentique, et de cultiver une véritable appartenance avec les autres.
Heart Talk par Cleo Wade
Vous pouvez vous trouver dans une étape de la vie où faire des listes, fixer des objectifs et dire oui aux choses semble juste trop. Nous passons tous par des moments où le simple fait de survivre jusqu’à la fin de la journée est notre grand objectif. Pour ces périodes, Heart Talk vous rencontre là où vous êtes, et vous rappelle la vérité et la sagesse que vous avez peut-être écartées ou oubliées. Cleo Wade lit sa poésie, ses mantras et ses conseils d’une manière invitante – cela ferait un excellent rituel d’écoute le matin.
What a Time to Be Alone par Chidera Eggerue
Si vous avez besoin d’un discours simple, direct et sans fioritures sur la découverte de votre valeur personnelle, sur la façon de traiter avec les autres et sur la façon d’avoir des relations saines, ne cherchez pas plus loin. La narration facile d’Eggerue fait de ce livre l’une des plus délicieuses et grandes écoutes d’amélioration de soi lorsque vous avez besoin d’une lecture rapide.