Causes pour lesquelles nous ronflons et comment arrêter de ronfler
Nous savons tous que le ronflement est ce bruit gênant que nous faisons lorsque nous dormons. Ou plutôt que la personne à côté de nous fait quand on dort. Le ronflement se produit lorsque l’air pénètre dans les derniers tissus détendus de la gorge, ce qui fait vibrer les tissus lorsque vous respirez, créant des sons rauques ou forts.
Pendant que vous dormez, les muscles de votre gorge se détendent, votre langue tombe en arrière et votre gorge se rétrécit et se « ramollit ».
Lorsque vous respirez, les parois de votre gorge se mettent à vibrer, généralement lorsque vous inspirez, mais aussi, dans une moindre mesure, lorsque vous expirez. Ces vibrations entraînent le bruit caractéristique du ronflement.
Tous les ronflements ne sont pas identiques, d’où l’importance d’en identifier la cause, car tout le monde ne ronfle pas pour la même raison.
Nous savons qu’il est désagréable, que son intensité peut varier et qu’il est souvent la cause de nos nuits blanches, mais savons-nous quelles peuvent être les causes du ronflement ?
Causes du ronflement.
Les causes peuvent être très variées. Elles peuvent toucher les personnes qui ne prennent pas soin d’elles-mêmes et ont une mauvaise qualité de vie, comme la consommation d’alcool ou le surpoids, jusqu’aux maladies respiratoires qui peuvent toucher une personne dès son plus jeune âge. Si la cause est cette dernière, elle doit être contrôlée par un spécialiste pour un traitement approprié.
- Des problèmes dans les voies respiratoires, la bouche et la gorge. Cela se produit lorsque l’on constate des amygdales hypertrophiées ou gonflées, une gorge plus étroite que la normale, un palais épais, une langue plus large que la bouche ou des anomalies au niveau des os du visage. Plus les voies respiratoires sont étroites, plus la vibration est importante et plus le ronflement est fort. Parfois, les parois de la gorge s’effondrent complètement et s’obstruent, créant un état appelé apnée (arrêt de la respiration). Il s’agit d’une affection grave qui nécessite des soins médicaux.
- Affaiblissement du tonus musculaire. Le ronflement se produit lorsque l’air ne peut pas circuler librement par le nez et la bouche pendant le sommeil, et est souvent causé par des anomalies dans les tissus mous de la gorge.
- Sinusite, allergies et rhumes. Ceux-ci peuvent provoquer des ronflements occasionnels.
- L’alcool, le tabac, les drogues ou certains médicaments peuvent augmenter la relaxation musculaire entraînant une augmentation des ronflements.
- Le surpoids ou l’obésité est l’une des principales causes d’apnée et de ronflement. Chez la plupart des personnes dont le poids corporel est supérieur à la normale, la première étape consiste à réduire le poids. Dans environ 50% des cas, les cas plus légers de ronflement peuvent être résolus.
- Grossesse et ménopause. La prise de poids ou la laxité des muscles du cou sont les causes du ronflement pendant ces étapes de la vie d’une femme. Le problème disparaît généralement lorsque la grossesse prend fin ou lorsque la femme passe par la ménopause avec tous les changements hormonaux que cela implique.
Une fois que le cas a été analysé et que l’on sait d’où vient le problème, on peut proposer la meilleure solution. À l’Institut IOM, nous disposons d’une technique non chirurgicale innovante pour arrêter le ronflement appelée SomnoMed.
Comment arrêter le ronflement grâce à SomnoMed.
SomnoMed est un dispositif d’avancement mandibulaire (MAD) qui est utilisé pour dormir, confortable, facilite le repos et aide à résoudre le problème du ronflement, améliorant significativement le repos. Il s’agit d’une attelle qui est placée dans la bouche du patient. Ils sont fabriqués en matériau acrylique de première qualité, sont souples et adaptés aux dents.
L’utilisation de ce traitement permet de maintenir les voies respiratoires ouvertes de manière sûre en avançant la position de la mâchoire pendant le sommeil chez les personnes qui souffrent de ronflements anodins, bien que très gênants, jusqu’aux cas graves d’apnée obstructive.
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Service complet dans le traitement du nez, de la gorge et de l’oreille comprenant le diagnostic, le traitement et les chirurgies de toutes les pathologies ORL.
Nous offrons à nos patients un service complet et intégré dans le traitement du nez, de la gorge et de l’oreille, comprenant le diagnostic, le traitement et les chirurgies de toutes les pathologies ORL. Notre équipe médicale est composée de 17 spécialistes ORL qui disposent des technologies les plus avancées pour effectuer les tests nécessaires dans nos centres.