Ce sont les sodas avec plus de sucre que 4 donuts

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Ce sont les sodas avec plus de sucre que 4 donuts

Nous sommes tous passés par là : parfois, votre dent sucrée vous appelle et vous avez une envie soudaine de, vous l’avez deviné, de sucre. Alors vous pourriez vous tourner vers un beignet, une friandise que tout le monde aime engloutir de temps en temps, et peut-être que plus tard dans la journée, vous vous rebellez vraiment et vous vous laissez aller à quelques gorgées de soda parce que vous avez envie d’un peu de pétillant, aussi.

Et si nous vous disions qu’il y a de fortes chances que vous sirotiez sans le savoir une boisson qui contient en fait plus de sucre que quatre beignets ?

Big yikes.

Voir, l’American Heart Association recommande de ne pas dépasser environ 6 cuillères à café de sucre pour les femmes et pas plus de 9 cuillères à café pour les hommes de cette substance sucrée. Un beignet original glacé de Krispy Kreme contient 10 grammes de sucre. En gardant ces informations à l’esprit, voudriez-vous vraiment ajouter à votre collation sucrée une boisson qui apporte 40 grammes de sucre supplémentaires ?

C’est vrai – il y a beaucoup de sodas sucrés que vous buvez et qui contiennent plus de sucre dans une canette ou une bouteille que quatre beignets Krispy Kreme. Nous savons, dévoiler la vérité a souvent un prix, n’est-ce pas ?

Voyez la liste complète des sodas les plus bourrés de sucre dont vous devriez toujours rester loin, classés du mauvais au pire absolu. Au lieu de cela, faites le plein de l’un des 7 aliments les plus sains à manger en ce moment.

En regardant cette ventilation nutritionnelle et les 40 grammes de sucre, il ne faut pas s’étonner qu’un vrai médecin n’ait pas créé ce soda. Il peut contenir 23 saveurs, mais cela ne signifie pas qu’aucune d’entre elles est bonne pour vous.

Oui, même Pepsi est un soda que vous ne devriez pas boire. Jamais. Il contient 41 grammes de sucre et c’est juste, eh bien, carrément alarmant ! Prendre une canette accompagnée de deux donuts vous fera grimper jusqu’à 61 grammes de sucre.

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Désolé, mais ajouter une touche de vanille au Pepsi ne change pas soudainement le rendre meilleur pour vous.

Pensez que le Dr Pepper aromatisé à la cerise est meilleur pour vous que la version classique, détrompez-vous. Oui, ce soda est peut-être aromatisé à la cerise, mais en regardant la liste des ingrédients, il est difficile de repérer la preuve qu’elle y est même présente. Et avec 41 grammes de sucre, il est encore pire que la saveur originale.

Une canette de Pepsi cerise sauvage contient 42 grammes de sucre – vous feriez bien mieux de manger de vraies cerises. Vous n’y trouverez pas de sirop de maïs à haute teneur en fructose!

Encore une boisson à la cerise, mais cette fois c’est la variété classique de Coca-Cola. Elle a peut-être moins de calories que son homologue Pepsi, mais là encore, 42 grammes de sucre dans une canette, c’est juste beaucoup trop. Et nous ne voyons pas non plus de cerise placée en évidence sur cette liste d’ingrédients…

Il n’y a rien de royal dans ce soda, qui arrive à 42 grammes de sucre. Le HFCS et le colorant caramel sont une combinaison à laquelle vous voudrez toujours dire non, surtout parce que le colorant caramel est dit être un cancérigène possible.

Dr. Brown’s est une marque qui existe depuis un certain temps, datant de 1869, mais certains classiques ne se démodent pas. Cette bière de racine contient 42 grammes de sucre. Sautez-la !

Ce soda orange arrive à 43 grammes de sucre et avec sa liste de produits chimiques difficiles à prononcer, il n’y a rien de très sain pour vous dans cette canette de la substance pétillante.

Stewart’s Black Cherry pointe à un énorme 43 grammes de sucre, ce qui apporte également 180 calories par boisson. C’est beaucoup trop pour un soda si vous nous le demandez!

La dernière nouveauté de la gamme Mtn Dew est dotée d’un design accrocheur et il est dit que ceux qui boivent une canette  » font l’expérience de la funhouse sans fin de Major Melon land à travers une explosion de saveur de melon d’eau « . » Remarquez que la pastèque ne figure nulle part dans la liste des ingrédients.

En plus de la liste d’ingrédients qui sont tout sauf propres (où est le raisin ? !), Fanta Grape contient 44 grammes de sucre. Imaginez en avoir un avec un beignet et demi – vous avez près de 60 grammes de sucre.

Cette version de la Dew est « pétillante d’orange », à la fois l’arôme naturel et artificiel d’orange, c’est-à-dire. Elle arrive avec 46 grammes de sucre. C’est un non de notre part !

Fun fact : Les fans de la boisson classique ont en fait choisi cette saveur Dew. Vous vous demandez quel est le goût de « White Out » ? Il est décrit comme « une explosion blanche de Mountain Dew au goût doux d’agrumes » et est de couleur blanc brumeux…

Cette saveur de rosée est dite « chargée d’arôme de framboise et d’agrumes et de ginseng ». Mais ne vous laissez pas tromper par la mention de fruits et de ginseng ici, car il y a quand même 46 grammes de sucre dans cette canette.

Le jaune 5 est un ingrédient que vous avez très probablement vu encore et encore dans certains sodas, car il donne aux boissons aux agrumes leur couleur distincte. C’est un additif qui est connu pour provoquer des réactions de type allergique pour certains, donc avec le fait qu’une canette contient 45 grammes de sucre, c’est une raison suffisante pour laisser tomber le Sun Drop de votre liste d’achats hebdomadaire.

Si vous avez envie d’un flotteur de bière de racine, sachez simplement qu’une canette de ce soda arrive avec plus de quatre donuts de sucre. Et ce, sans crème glacée!

Orange’n Cream pourrait être une saveur qui vous rappelle la classique barre de crème glacée Creamsicle de votre jeunesse, mais ce soda contient 45 grammes de sucre, soit quatre beignets Krispy Kreme et demi.

Si la quantité de sucre, de calories et de sodium dans ce soda n’est pas suffisante pour vous effrayer, peut-être que cette longue liste d’ingrédients le fera !

Désolé, mais la saveur originale vert citron de la Dew n’est pas meilleure. Il contient moins de sodium que la version Code Rouge, mais là encore, 46 grammes de sucre et une liste d’ingrédients difficiles à prononcer ? Vous feriez mieux de manger des beignets au lieu de boire ça !

Comme nous l’avons déjà dit, il est préférable de simplement manger le fruit réel dont ces sodas essaient d’imiter la saveur au lieu de boire ce truc bourré de sucre. Manger des cerises avec un peu de crème fouettée est une option de dessert solide qui ne vous coûtera pas autant de calories, aussi.

Le soda à la crème de Mug pourrait être un aliment de base de votre enfance, mais avec tout ce sucre et un énorme 180 calories dans une seule boîte, il est préférable de sauter complètement cette boisson.

La tendance selon laquelle les sodas aromatisés aux fruits devraient vraiment juste être évités à tout prix se poursuit. Manger une vraie mangue est bien meilleur pour la santé en général et comme le fruit est assez sucré tout seul, il satisfera vos envies.

Pour mettre en perspective la teneur en sucre de ce soda Crush Peach, non seulement il contient autant de sucre que près de cinq beignets entiers de Krispy Kreme, mais si vous décidiez de manger 12 munchkins glacés au chocolat de Dunkin Donuts à la place, vous consommeriez toujours moins de sucre qu’une canette de cette substance.

Avec 51 grammes de sucre dans une canette, c’est un grand non pour le soda à l’ananas de Sunkist. Au lieu de cela, mangez de l’ananas réel pour calmer votre dent sucrée d’une manière beaucoup plus saine.

Phy oui, un autre soda aromatisé à l’ananas fait la liste. Et bien qu’il soit de couleur jaune, ne pensez pas que cela vient de l’ananas. Elle provient des additifs jaune n°5 et jaune n°6. Tout ce sucre plus des additifs douteux ? Non merci.

Même si le concentré de jus d’orange figure parmi les ingrédients de ce soda au goût d’agrumes, ne vous laissez pas tromper. Boire une canette de ce soda aromatisé aux agrumes vous remet près de six beignets Krispy Kreme en valeur de sucre. En termes simples : c’est tout simplement bien au-delà de la quantité de sucre ajouté que quelqu’un devrait consommer en une journée, et tout cela provient d’une seule boisson.