Comment l’énergie négative peut affecter votre vie
L’énergie est tout autour de vous, dans chaque personne et dans chaque pièce. Et même si vous ne pouvez pas la voir, elle est toujours là. C’est une force vitale, que vous pouvez facilement comprendre dans le contexte de ce que vous ressentez de jour en jour – léthargique ou invincible, engourdi ou joyeux.
Chaque personne dégage sa propre énergie lorsque vous êtes près d’elle et vous captez ces fréquences énergétiques à un niveau subliminal et subconscient. Certaines vous remplissent de chaleur et de joie, d’autres de malheur et de tristesse. À l’heure actuelle, cela a également été confirmé par une étude – révélant que les plantes peuvent absorber l’énergie d’autres plantes – suivie d’une enquête concluant que de la même manière, votre corps est comme une éponge, absorbant l’énergie qui vous entoure.
Nous avons tous nos mauvais jours et lorsque cela se produit, nous savons que notre mojo n’est pas au mieux. Mais avez-vous remarqué que vous avez tendance à percevoir l’énergie négative comme quelque chose que les autres ont tout en blâmant votre propre mauvais mojo sur le fait d’avoir une mauvaise humeur due à un manque de sommeil ou à quelqu’un qui vous a offensé d’une manière ou d’une autre ? Saviez-vous que la négativité peut être tellement ancrée en vous qu’elle passe inaperçue ? Que vous vivez votre vie comme vous le faites habituellement et que c’est en fait vous qui êtes le Debbie Downer de votre groupe d’amis ?
Les personnes positives sont attirées par l’énergie positive ; les personnes négatives sont attirées par l’énergie négative. Tout comme le vieil adage : les semblables attirent les semblables. Mais que faites-vous lorsque vous attirez involontairement la négativité dans votre vie ? Se pourrait-il que vous ne soyez pas conscient de votre propre négativité ? Et si c’est le cas, comment pouvez-vous changer votre vibration ?
Tout sur ces vibrations négatives
Les vibrations négatives sont bien plus qu’une simple mauvaise humeur pendant un jour ou deux. La négativité est toxique pour votre esprit et votre corps. Elle peut vous faire sentir sombre et morose, émotionnellement réactif et défensif, voyant le monde à travers un filtre de peur, de colère et de paranoïa.
Comme votre esprit et votre corps sont profondément liés, votre négativité mentale a une contrepartie physique. Vous pouvez avoir des muscles tendus, une respiration superficielle, une pression artérielle accrue, des niveaux élevés d’adrénaline et de cortisol – une réponse classique au stress.
Avoir une mauvaise journée de temps en temps fait partie de la vie et cela ne vous fait aucun mal. Il est en fait nuisible pour votre santé psychologique de supprimer vos sentiments et de vous sentir mal de vous sentir mal.
Etre humain signifie faire face à la souffrance. Il n’y a pas de lumière sans obscurité, pas de joie sans tristesse. Cependant, endurer l’énergie négative jour après jour pendant des périodes prolongées, même au point qu’elle devienne un trait fondamental de votre personnalité, ne vous fait aucun bien.
Certains des symptômes de l’énergie négative dans votre corps peuvent inclure :
- Insomnie
- Sommeil
- Nervosité
- Maux de tête
- Maux d’estomac
- Fatigue et épuisement
- Respiration lourde
- Confusion et tension
- Sautes d’humeur soudaines
- Anxiété ou dépression
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D’où vient l’énergie négative ?
Christie Marie Sheldon, guérisseuse intuitive et coach en abondance internationalement connue, affirme que vos pensées et vos sentiments proviennent de quelques sources différentes.
La source numéro un est votre propre énergie. La réalité que vous vivez dépend directement de vos propres sentiments, de vos pensées et de vos croyances sur les choses. Pour changer votre état bas, vous devez comprendre ce que vous pensez et projetez dans votre vie.
Si vous avez une vision naturellement pessimiste de la vie, vous pourriez être conditionné à croire que tout ce qui peut aller mal, ira mal, et que tout ce qui peut aller bien, ira probablement mal aussi. Mais il s’agit d’une mentalité de perdant/perdant. Vous perdez en vous préparant à perdre, puisque cela attire la perte. C’est très probablement tout le contraire de ce que vous souhaitez de la loi de l’attraction, n’est-ce pas ?
« Combien de pessimistes finissent par désirer les choses qu’ils craignent, afin de prouver qu’ils ont raison ? ». – Robert Mallet
Votre système nerveux ne vous facilite pas les choses. Une chose qui peut avoir un effet puissant sur votre comportement, vos décisions et vos relations est le biais de négativité. C’est la tendance non seulement à enregistrer plus facilement les stimuli négatifs mais aussi à ressasser ces événements.
Ceci explique pourquoi :
- les mauvaises premières impressions peuvent être si difficiles à surmonter
- lorsque vous vivez de nombreux bons événements dans une journée, vous vous concentrez toujours sur la seule « mauvaise chose » qui s’est produite
- les traumatismes passés peuvent avoir des effets si persistants.
Si la négativité est tellement ancrée en vous que vous ne la remarquez pas, comment pouvez-vous être sûr que vous ne perpétuez pas inconsciemment cette négativité ?
Êtes-vous prêt à découvrir si vous avez un schéma de pensée prévisible ? Découvrez-le en faisant ce test.
Comment transformez-vous l’énergie négative en énergie positive ?
Commencez par vous poser ces questions :
- Vous trouvez-vous en train de vous plaindre, pas seulement parfois mais tout le temps ?
- Parlez-vous davantage de ce qui ne va pas dans le monde que de ce qui va bien, y compris le temps « terrible », la circulation « horrible », le gouvernement « idiot », l’économie « minable » et la belle-famille « stupide » ?
- Faites-vous porter le chapeau à tout et à tous les autres, pas seulement dans certaines situations, mais tout le temps ?
Si vous avez répondu oui à l’une des questions ci-dessus, vous retenez activement de l’énergie négative. Pour vous en débarrasser et élever votre vibration, vous devrez vous réentraîner à choisir une meilleure attitude qui vous soutienne dans tout ce que vous faites. Il existe différentes façons de se débarrasser de l’énergie négative.
Ce processus en 3 étapes est l’une des façons dont vous pouvez commencer à nettoyer votre énergie négative pour la transformer en énergie positive.
1. Prenez possession de votre propre vie
La première étape pour changer quelque chose est d’en prendre conscience et d’en accepter la responsabilité. Vous n’êtes pas un spectateur innocent. Croire que la vie vous arrive constamment, en blâmant tout et tout le monde, vous place dans le rôle d’une victime. Il est facile de se sentir victime lorsque la vie ne se déroule pas comme on le souhaite. Et si cela peut parfois être vrai, ce n’est certainement pas le cas tout le temps. Vous devez vous libérer de la mentalité du « pauvre de moi » si vous voulez créer un changement durable dans vos schémas de pensée, et finalement, dans votre vie.
Réalisez que vous avez le contrôle sur votre vie. Personne ne peut vous faire ressentir quelque chose de particulier. Ils peuvent vous déclencher, mais la source du malaise se trouve à l’intérieur. Dans la même logique, vous êtes influencé par l’énergie des autres, mais dans quelle mesure cela dépend entièrement de vous. Le fait de blâmer les autres et d’ignorer le rôle que vous jouez vous rend passif, alors que le fait d’en prendre la responsabilité vous aide à grandir en vous donnant le choix d’agir. Vous êtes le créateur de votre propre bonheur.
2. Changez la façon dont vous regardez les choses et les choses que vous regardez changent
Il y a des jours où vous ne pouvez tout simplement pas prendre une pause. Si seulement vous étiez né plus grand, plus riche, plus fort, plus beau, alors les choses auraient pu être plus faciles. Mais ça ne marche pas comme ça. Vous devez travailler avec ce que vous avez. Ne vous battez pas avec votre réalité actuelle – acceptez-la comme elle est et séparez les facteurs que vous pouvez contrôler de ceux que vous ne pouvez pas contrôler.
Il y a une vieille histoire qui illustre bien ce point.
Il vivait un vieux fermier qui avait travaillé dans ses champs pendant de très nombreuses années. Un jour, son cheval s’est emballé. Ses voisins passèrent le voir pour compatir avec lui. « Quelle affreuse chance », lui firent-ils remarquer avec sympathie, ce à quoi le fermier se contenta de répondre : « Nous verrons bien. »
Le lendemain matin, à la surprise générale, le cheval revint, amenant avec lui trois autres chevaux sauvages. « C’est incroyable ! » s’exclament-ils, excités. Le vieil homme répondit : « Nous verrons bien. »
Un jour plus tard, le fils du fermier essaya de monter l’un des chevaux sauvages. Il fut projeté sur le sol et se cassa la jambe. Une fois de plus, les voisins passèrent pour exprimer leur sympathie pour ce coup de malchance. « Nous verrons bien », répondit poliment le fermier.
Le lendemain, le village eut quelques visiteurs – des officiers militaires venus dans le but d’enrôler des jeunes hommes dans l’armée. Ils sont passés à côté du fils du fermier, à cause de sa jambe cassée. Les voisins ont tapé dans le dos du fermier – quelle chance il avait de ne pas voir son fils rejoindre l’armée ! « Nous verrons bien », c’est tout ce que le fermier a dit.
Notre perception du monde est ce qui crée notre expérience de vie. Il faut de la pratique, du dévouement et prendre la décision de voir le monde à travers les yeux de « ce qui peut aller bien » au lieu de « ce qui peut aller mal ». Ce que cela ne signifie absolument pas, c’est une fausse positivité. Les émotions et les expériences négatives nous permettent de grandir et les éviter fait plus de mal que de bien.
Cependant, les pensées positives et négatives peuvent devenir des prophéties auto-réalisatrices. Ce que vous attendez peut souvent se réaliser. Il est donc dans votre intérêt de vous concentrer sur le futur que vous voulez créer.
Démarrez une pratique de gratitude
De nombreuses études ont révélé que les personnes qui comptent consciemment leurs bénédictions ont tendance à être plus heureuses et moins déprimées. De l’amélioration de votre santé physique et psychologique à un meilleur sommeil, la gratitude a plusieurs avantages scientifiquement prouvés. Une fois que vous commencerez à compter vos bénédictions, vous verrez que vous avez beaucoup plus de raisons d’être reconnaissant que vous ne le pensiez auparavant.
Développer une « attitude de gratitude » est l’une des façons les plus simples d’améliorer la satisfaction de votre vie. Si vous êtes reconnaissant pour ce qui est (y compris l’école désagréable des leçons de vie), vous pouvez inviter plus d’énergie positive dans votre vie. Ce que vous appréciez dans votre vie prend de la valeur. Ce à quoi vous pensez et sur quoi vous vous concentrez, grandit. L’énergie circule là où va votre attention.
Lorsque vous réalisez que l’avenir n’est pas gravé dans la pierre et que vous avez plus de contrôle sur vos circonstances que vous ne le croyez – alors vous pouvez commencer à concevoir consciemment votre vie. Une fois que vous faites quelques changements à l’intérieur, vous pouvez rapidement remarquer que votre vie s’améliore.
Y a-t-il une pratique qui vous aide à évacuer l’énergie négative ? Partagez avec la tribu et élevez les vibrations des uns et des autres !
Voici comment éliminer les plus grands obstacles à votre succès
Le plus grand obstacle à vos rêves n’est pas le travail acharné – c’est quelque chose dont vous n’êtes même pas conscient.
Vous pourriez travailler dur dans votre carrière, votre santé et vos relations – mais ne pas atteindre le succès.
Pourquoi ?
C’est parce que vous avez encore ce que nous appelons des » Blocs d’Abondance » – des croyances limitantes et des schémas de pensée qui vous font reculer inconsciemment devant le succès.
La bonne nouvelle est que vous POUVEZ facilement éliminer vos Blocs d’Abondance – en moins de temps qu’il n’en faut pour finir une tasse de café.
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