Comment le thé vert réduit-il la chute des cheveux ?
Est-ce que vous souffrez de la perte de cheveux ? Vous vous laissez attirer par toutes les autres publicités de toniques pour cheveux qui ne donnent pas les résultats escomptés ? Alors, je vous suggère d’essayer l’étonnant thé vert.
Vous vous demandez peut-être comment le thé vert peut aider à combattre la perte de cheveux. Cela peut sembler un peu tiré par les cheveux, mais il a été prouvé que prendre une tasse de thé vert tous les jours va non seulement guérir une myriade de problèmes de santé, mais aussi arrêter la perte de cheveux. Donc, si vous avez envie de belles boucles pulpeuses qui rendent les femmes vertes de jalousie, commencez à siroter du thé vert tout de suite !
Dans cet article, nous allons parler de la façon dont le thé vert et la perte de cheveux sont liés. Continuez à lire pour en savoir plus.
Table des matières
Thé vert – Un bref
Nom scientifique – Camellia sinesis
Natif – Chine
Saviez-vous que votre thé ordinaire et le thé vert sont dérivés de la même plante ?
Eh bien, la sœur plus saine de la famille du thé est une variante de votre thé noir, juste traitée différemment. Alors que le thé noir est fermenté, le thé vert est la contrepartie séchée et cuite à la vapeur de la plante, et est donc plein de nutriments et de minéraux. Maintenant, vous avez peut-être compris pourquoi on l’appelle thé vert, n’est-ce pas ?
La teneur en caféine du thé vert est bien inférieure à celle du thé noir, ce qui en fait une option plus saine. Le thé vert possède également un ensemble spécifique de produits chimiques appelés polyphénols catéchines (tannins), qui sont responsables du goût amer et astringent. Ces flavonoïdes sont des antioxydants très puissants et, avec des acides aminés comme la thianine, l’acide butyrique et le lignane, ils font du thé vert une option très viable. Il est également riche en vitamines A, B1, B2, B3, C et E. Cela suffit pour qualifier le thé vert de miracle emballé. Impressionnant, non ?
Le thé vert est vraiment utile pour lutter contre un certain nombre de maladies comme le cancer, l’obésité et les problèmes gastro-intestinaux. Il s’attaque également aux troubles de la peau. Et la liste ne s’arrête pas là. Cet article traite des avantages offerts par le thé vert en ce qui concerne la perte de cheveux.
Bénéfices du thé vert pour la perte de cheveux
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Qu’est-ce qui rend le thé vert si efficace pour arrêter la perte de cheveux ? Jetons un coup d’œil:
La présence de catéchines naturelles
Le thé vert est riche en catéchines (1). Ces catéchines aident à réprimer la DHT ou dihydrotestostérone, qui est la principale cause de la perte de cheveux (2).
La consommation régulière de thé vert rendra vos cheveux sains et préviendra la perte de cheveux.
Riche en composés essentiels
On trouve de nombreux autres composés dans les extraits de thé vert, comme les caroténoïdes, les tacophérols, le zinc, le chrome, l’acide ascorbique, le sélénium et le manganèse. A l’exception du chrome et du manganèse, tous les autres composés aident à prévenir la chute des cheveux et à favoriser leur repousse (3).
Riche en polyphénols
En parlant des composés essentiels présents dans le thé vert, comment oublier les polyphénols ?
Le gallate d’épigallocatéchine ou EGCG est le principal polyphénol présent dans le thé vert. Ce polyphénol favorise la croissance des cheveux en culture cellulaire (4). Il renforce les racines et active les follicules pileux. Cela favorise la repousse des cheveux.
Lutte contre le stress et la dépression
Nos vies au rythme effréné et le stress sont les principales causes de la chute des cheveux.
Le thé vert est un excellent anti-stress et vous aide à combattre la dépression. Il remonte instantanément votre humeur et vous rend heureux (5). Donc, la prochaine fois que vous vous sentez alourdi par le stress, il suffit d’aller dans la cuisine et de préparer une tasse de thé vert.
Nature anti-inflammatoire
Bien, nous sommes tous conscients que les démangeaisons du cuir chevelu et les pellicules sont également des raisons de la perte de cheveux. Les propriétés anti-inflammatoires du thé vert stimulent la croissance des cheveux, les libérant de ces inflammations et de ces troubles (6). Vous pouvez également préparer un rinçage au thé vert pour vous débarrasser du cuir chevelu sec.
Détruit les parasites dans le cuir chevelu
Laver votre cuir chevelu avec du thé vert chaud peut détruire les parasites bactériens et fongiques. Ces parasites ne sont pas faciles à diagnostiquer. Ils ont tendance à affaiblir les racines des cheveux, ce qui entraîne la perte et la chute des cheveux. Cependant, avec l’aide du thé vert, ils peuvent facilement être détruits (7).
Réduit les niveaux de cholestérol dans le corps
Vous devez vous demander comment le cholestérol est lié à la perte de cheveux.
La perte de cheveux se produit en raison de l’augmentation des niveaux de DHT. Le thé vert réduit les niveaux de DHT (dihydrotestostérone) et de cholestérol dans le corps (8). Il bloque la 5-alpha-réductase, une enzyme qui convertit la testostérone en DHT. Ainsi, il stoppe la miniaturisation des follicules pileux et renforce les racines des cheveux.
Promouvoir la circulation sanguine dans le cuir chevelu
Le thé vert est capable de décomposer la plaque dans nos vaisseaux sanguins, favorisant ainsi la circulation sanguine dans presque tous les organes, même le cuir chevelu. Il est également riche en puissants antioxydants qui détruisent les radicaux libres qui entravent la bonne circulation sanguine (9). De cette manière, il aide à promouvoir la croissance des cheveux.
Rôle joué par la vitamine B
Comme nous l’avons vu précédemment, le thé vert est plein de vitamines essentielles, y compris la vitamine B (panthénol), qui aide à contrôler la chute des cheveux ainsi qu’à se débarrasser des pointes fourchues et à adoucir vos cheveux (10). Donc, vous pouvez faire le meilleur des deux mondes en buvant ou en utilisant un rinçage au thé vert pour les cheveux.
Ce sont là quelques-uns des avantages principaux et communs du thé vert qui aident à lutter contre la perte de cheveux. On dit que vous ne pourrez récolter le maximum de bénéfices du thé vert que si vous l’intégrez dans votre routine quotidienne.
Note : N’oubliez pas que les remèdes à base de plantes prennent un certain temps avant de montrer des résultats tangibles. Vous devez donc être patient tout en optant pour un traitement naturel et à base de plantes pour la perte de cheveux ou tout autre problème.
Comment utiliser le thé vert pour contrôler la perte de cheveux
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Maintenant que vous savez comment le thé vert aide à se débarrasser des problèmes de chute de cheveux, regardons les différentes façons de l’utiliser pour avoir des cheveux sains et forts.
Sipping The Tea Of Health
Evidemment, la première méthode de cette liste est la plus facile et la plus pratique.
Si vous consommez du thé vert deux fois par jour, vous verrez des résultats visibles en quelques semaines. Vous n’aimez pas boire du thé chaud aux herbes (thé vert chaud infusé) ? Ne vous inquiétez pas, il existe d’autres options. Vous pouvez toujours opter pour du thé vert froid et y ajouter du miel et de la glace.
Rincer vos cheveux avec du thé vert
Une autre façon parfaite d’arrêter la perte de cheveux et de favoriser leur repousse est de faire un rinçage avec des sachets de thé vert et de l’utiliser comme dernier lavage pour vos cheveux. Cela vous donnera un soulagement rapide de plusieurs troubles du cuir chevelu en un rien de temps.
Voici comment vous pouvez le faire à la maison:
Vous aurez besoin
- 3 sachets de thé vert
- 1/2 litre d’eau
Ce que vous devez faire
1. Mettez les sacs dans l’eau pendant 10 à 15 minutes, puis retirez-les.
2. Faites un shampooing assidu et lavez vos cheveux à l’eau.
3. Massez bien le rinçage dans votre cuir chevelu et gardez-le pendant 10 minutes.
4. Rincez à l’eau fraîche.
Pour des résultats optimaux et rapides, vous devez répéter ce processus deux ou trois fois par semaine pendant quelques mois.
Ce rinçage est connu pour stimuler vos follicules pileux et traiter les troubles du cuir chevelu tels que les pellicules.
Prise de gélules de thé vert
Si vous manquez de temps et que vous recherchez la méthode la plus rapide, je vous suggère d’opter pour les gélules de thé vert qui sont facilement disponibles sur le marché. Ces pilules sont fabriquées à partir d’extraits de thé vert, et elles vous aideront à combattre la perte de cheveux et à stimuler la croissance des cheveux.
Mais, assurez-vous que c’est votre dernière option car ce n’est pas une méthode naturelle.
Adopter des shampooings et des revitalisants qui ont des extraits de thé vert
Il existe de nombreux produits de soins capillaires à base de plantes et ayurvédiques disponibles sur le marché. Vous pouvez abandonner vos shampooings, lotions et après-shampooings traités chimiquement au profit de ceux dont l’ingrédient principal est le thé vert. L’utilisation régulière de ces produits va sûrement prévenir la perte de cheveux.
DIY Green Tea Hair Mask
Vous pouvez également faire un masque capillaire avec du thé vert et l’utiliser pour de meilleurs résultats.
Vous aurez besoin
- 1 œuf
- 2-3 cuillères à soupe de thé vert
Ce que vous devez faire
- Battre un œuf avec le thé et l’appliquer directement sur le cuir chevelu. Laissez-le sécher naturellement.
- Rincez-le à l’eau froide après une demi-heure.
Ce mélange favorisera la croissance des cheveux et rendra vos cheveux forts et lisses comme jamais auparavant.
Note : Vous pouvez également utiliser du citron/miel et du henné avec du thé vert comme masque capillaire.
Maintenant que vous savez comment utiliser le thé vert contre la perte de cheveux, qu’attendez-vous ?
Un mot de prudence
Même les produits naturels comportent certains risques, et le thé vert en est un exemple. Jetons un coup d’œil aux effets secondaires plausibles du thé vert.
- Bien qu’il soit conseillé de boire régulièrement du thé vert aux herbes deux fois par jour si vous voulez des résultats efficaces, veillez à ne pas en consommer en excès car il peut provoquer des insomnies. Ceci est dû à la présence de caféine. Certaines personnes ont également rapporté que la consommation excessive de thé vert provoquait des irritations de l’estomac.
- Les femmes enceintes et les mères allaitantes doivent éviter de prendre du thé vert plus d’une fois par jour car cela peut entraîner une fausse couche et d’autres troubles. Il peut se mélanger au lait maternel et passer au bébé.
- Il peut également interférer avec vos médicaments. D’où l’intérêt de prendre l’avis de votre médecin avant de consommer du thé vert.
Le thé vert n’est pas seulement utilisé pour perdre les kilos superflus et prévenir les caries dentaires, mais il aide aussi à prévenir la chute des cheveux et à stimuler leur croissance.
Maintenant, vous avez une raison solide de passer de votre boisson habituelle du matin et du soir au thé vert. Faites-nous part de votre expérience dans l’utilisation du thé vert pour les cheveux en commentant ci-dessous.
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