Comment patiner à reculons et comment faire la transition entre le patinage avant et le patinage arrière
Comment patiner à reculons sur des patins en ligne – Comment patiner à reculons sur des rollers – Comment faire la transition entre le patinage avant et le patinage arrière sur des patins en ligne et des rollers.
Patiner à reculons est amusant, mais soyez prudent lorsque vous apprenez !
IMPORTANT – Gardez toujours vos genoux légèrement pliés lorsque vous patinez et surtout lorsque vous effectuez des figures de patinage. Garder les genoux pliés vous aide à garder votre équilibre en vous permettant d’ajuster votre centre de gravité et peut vous aider à éviter de tomber.
Lorsque vous commencez à patiner en arrière, vous pouvez pousser vers l’extérieur avec les deux patins, puis tirer les deux patins ensemble pour vous propulser. Tu peux ensuite pousser avec un pied et puis l’autre. Éventuellement, vous pouvez croiser les patins l’un sur l’autre et tisser les patins dans une formation en forme de S.
Une fois que vous avez appris le mouvement de base vers l’arrière, vous voudrez apprendre comment faire la transition d’avant en arrière. Il y a un certain nombre de façons d’accomplir une transition. Maîtriser la transition de l’avant vers l’arrière vous permettra de commencer à patiner vers l’avant et de conserver votre vitesse lors de votre transition vers le patinage vers l’arrière. Dans les vidéos qui suivent, j’utilise une transition de base avec rotation ou ce qui ressemble à une transition avec rotation – en fait, je patine vers l’avant, je commence à tourner légèrement comme si j’allais tourner et je soulève un patin, je le retourne pour qu’il soit tourné vers l’arrière, je transfère mon poids sur le patin tourné vers l’arrière, je soulève l’autre patin et je le retourne pour qu’il soit également tourné vers l’arrière. (Il se peut que je décrive et crée une vidéo d’autres types de transitions plus tard – revenez nous voir)
VIDÉOS SUR LA FAÇON DE PATINER VERS L’ARRIÈRE – cliquez ici pour regarder et VIDÉOS SUR LA FAÇON DE TRANSITION – cliquez ici pour regarder.