COMPLETE GUIDE TO RUNNING IN SAN DIEGO
Que vous soyez un voyageur du monde courant ici pour la première fois ou un San Diegan de toujours, vous êtes susceptible de partager l’opinion que San Diego est vraiment un paradis pour les coureurs. Des sentiers centrés sur la course à pied le long de certaines des meilleures plages américaines et des pittoresques façades de la baie aux routes urbaines animées à travers les quartiers historiques du centre-ville, il semble que cette ville ait été conçue pour nous. Si vous êtes plutôt un coureur de fond, ne vous inquiétez pas, car nous pouvons également nous vanter d’avoir certains des sentiers de course à flanc de colline et de bord de lac les plus réputés. La diversité des paysages californiens relie la montagne à la mer. Vous pouvez donc décider sur un coup de tête de courir sur les sentiers de Torrey Pines, au bord de l’océan, ou de vous rendre quelques minutes plus à l’est pour explorer le terrain passionnant de Cowles ou Iron Mountain. Sans oublier qu’avec notre temps ensoleillé tout au long de l’année, il n’y a vraiment pas de mauvais moment pour faire la randonnée de course à pied dans « la plus belle ville d’Amérique » et courir à vue le berceau de la Californie.
L’histoire de la course à pied à San Diego est riche en rebondissements et nous serions ravis de partager nos idées, nos expériences et nos conseils avec vous à tout moment. Envoyez-nous un courriel à l’adresse [email protected] pour tout ce qui concerne nos recommandations de restaurants locaux préférés ou les lieux de course incontournables selon vos préférences. En attendant, nous vous présentons quelques éléments clés à connaître sur la scène locale de la course à pied pour vous aider à démarrer ;
- Visites de course à vue
- Routes de course à pied
- Courses de course à pied
- Clubs de course à pied
- Boutiques de course à pied
Visites de course à vue à San Diego
Tout d’abord, nous sommes presque certains qu’il n’y a pas de meilleure façon de voir la ville que de faire de la course à vue avec nos guides certifiés chez Go ! Running Tours. Nous traçons continuellement des itinéraires personnalisés à travers le comté pour vous montrer le meilleur absolu de San Diego à pied. Consultez le site Web de Go ! Running Tours San Diego pour découvrir nos circuits et distances les plus populaires. Nous avons présenté Balboa Park, Downtown San Diego et Coronado comme quelques-uns de nos itinéraires préférés pour découvrir la beauté et l’histoire de San Diego. N’oubliez pas, cependant, que nous aimons courir dans toute la ville et que nous avons des circuits guidés le long des superbes Sunset Cliffs, à travers les champs de Torrey Pines, et autour de Mission Bay et Belmont Park, etc. Il n’y a pas de limite à ce que nous pouvons explorer, alors faites-nous simplement savoir ce qui vous intéresse. Notre circuit préféré actuellement est le 10k Downtown Tour. Nous courons à travers les rues urbaines qui ont façonné San Diego, du Gaslamp Quarter à Little Italy, le long du front de mer débordant d’histoire maritime et même à travers l’unique stade Petco Park des Padres. Vous aurez l’occasion de tout voir et d’apprendre l’histoire irrésistible de nos villes dans un tour de 6 miles amusant et rafraîchissant mené à votre rythme parfait à l’heure et à la date que vous avez choisies.
Routes de course à pied de San Diego
Peut-être êtes-vous en ville pour l’une des nombreuses courses impressionnantes organisées ici, ou tout simplement pas en mesure d’attraper un tour de course à vue ce voyage, alors laissez-moi vous donner une belle aventure de 6k d’échauffement que j’aime. Si vous n’êtes pas au courant de la scène épique des courses ici à San Diego, je vais vous en parler un peu plus bas, mais vous pouvez aussi consulter mon blog sur les courses pour avoir une vue d’ensemble. Pour ce qui est de ce 6 km amusant, essayez ceci : Prenez le Coronado Ferry depuis le Broadway Pier en centre-ville pour une croisière de 15 minutes à travers la baie de San Diego. (Conseil d’initié : Une fois arrivé à l’embarcadère du ferry de Coronado, il vous suffit de vous diriger vers Orange Ave. et de traverser Coronado pour un jogging de 1,5 mile au cœur du centre-ville de l’île. Suivez les panneaux indiquant l’hôtel historique Del Coronado et profitez de votre temps pour courir le long d’une partie de la plage de renommée mondiale autour de l’hôtel. Prenez une minute pour ralentir et pénétrer dans l’accueillant Hotel Del et jeter un coup d’œil à l’un des joyaux de San Diego. Vous comprendrez pourquoi l’hôtel a inspiré la Cité d’émeraude du Magicien d’Oz et vous aurez une idée de la quantité d’histoire que renferment ces murs. Une fois que vous aurez fait le plein, remontez Orange Avenue, à moins que vous n’ayez envie d’une excursion prolongée sous le pont Coronado. Si c’est le cas, envoyez-moi un e-mail et je vous donnerai quelques instructions plus détaillées sur l’itinéraire secret. En remontant Orange Avenue jusqu’au Ferry Landing, arrêtez-vous à la Coronado Brewing Company et dégustez une bière artisanale locale. Car après tout, si San Diego est une ville de santé et de fitness, c’est aussi une Mecque de la gastronomie et de la culture des boissons artisanales. Montez sur le ferry pour retraverser la baie et terminez par un jogging de récupération le long de l’Embarcadero Harbor Dr. en direction de l’USS Midway au sud, ou dirigez-vous vers le Waterfront Park près du SD Maritime Museum au nord. Vous ne pouvez pas perdre de toute façon et vous aurez abordé une bonne partie des points chauds du front de mer.
Courses de course
Alors, à propos de ces courses ! Que puis-je dire, mais il y a beaucoup d’entre elles et elles sont toutes assez dang grand. Si vous essayez de décider laquelle courir, mon meilleur conseil est de commencer par celle qui s’intègre le plus naturellement dans votre programme d’entraînement. Comme il fait toujours beau et qu’il y a beaucoup de courses, surtout des semi-marathons, vous pouvez trouver une bonne course presque toute l’année. De l’incroyablement beau marathon de Carlsbad avec vue sur l’océan en janvier à l’incroyablement rapide Holiday Half en décembre, il est difficile de se tromper. Je pense que l’une des premières idées fausses est que les courses de San Diego sont toutes assez plates. Ayant moi-même couru la plupart d’entre elles, je peux attester que ce n’est pas le cas. Prenez les deux que j’ai mentionnées ci-dessus. Les « collines » de Carlsbad, en bord de mer, peuvent ressembler à une chaîne de montagnes au kilomètre 19 d’un marathon. Les deux autres courses de la série de la Triple Couronne du semi-marathon, le semi de La Jolla et le semi de America’s Finest City, comportent également des collines importantes, notamment une montée de Torrey Pines et une dernière partie du centre-ville jusqu’à Balboa Park. Je ne dis pas cela pour vous effrayer, car ce sont quelques-unes des plus grandes courses du monde, mais pour que vous n’arriviez pas sans être préparés à vous promener tranquillement le long de la plage ! Je suis #triplecrownbound cette année et je vous conseille vivement de vous intéresser à cette série si vous souhaitez conquérir plusieurs courses dans SD et avoir le bling pour le prouver. Si vous voulez un record pour un semi-marathon, venez courir le Holiday Half et sprinter le long d’un chemin de coureurs le long de la route 56, des montagnes à la mer. Vous pouvez également tenter d’obtenir un record en participant à la Silver Strand Half à Coronado, une course rapide, plate et très amusante. Si le littoral de San Diego est pittoresque, vous pouvez généralement parier qu’il y a un beau parcours le long de celui-ci. L’Encinitas Half profite de la vue sur l’océan lors de sa course de fin mars. Pour vous donner une idée encore plus claire des capacités de cette ville en matière de course à pied, les Rock ‘n’ Roll Marathon Series sont nées ici et c’est toujours une course géniale, alimentée par la musique, le long d’un parcours exceptionnel. Le semi-marathon de San Diego est un autre parcours mortel qui vous emmène à travers les points forts du centre-ville et vous franchissez réellement la ligne d’arrivée dans le stade Padres avec votre image victorieuse en sueur sur le Jumbotron !
Pour autant de grandes courses qu’il y a dans la région de San Diego, il y a encore plus de courses amusantes et de 5ks créatifs que tout le monde peut apprécier. Les courses de San Diego Running Co. suffisent à elles seules à prouver brièvement mon point de vue. Ils organisent des courses super amusantes remplies de cadeaux, comme la course des lutins de San Diego, la course du père Noël, la fête de la plage du Pacifique, la classique de la bière artisanale et la course des entreprises, pour n’en citer que quelques-unes. Imaginez plus d’un millier de coureurs en costume de père Noël à manches courtes et portant la barbe, descendant la plage de Pacific Beach par une journée ensoleillée de décembre. Ma course courte préférée est le Los Muertos 5k pour célébrer le jour des morts, où les visages peints abondent le long du parcours de l’Embarcadero du Seaport Village et la fête d’après-course ressemble à une scène colorée du film Coco. Nous accueillons également toutes les nouvelles courses classiques Color, Bubble et Zombie Escape que vous pouvez imaginer, mais San Diego est toujours allée au-delà de la ville typique pour s’assurer que le fitness, le fun et la charité se rencontrent de la meilleure façon possible. Je suis si reconnaissante de vivre dans un endroit où les gens sont si fiers d’organiser et de participer à des courses au profit de tant de grandes causes caritatives et d’organisations à but non lucratif. N’hésitez pas à nous envoyer des liens pour obtenir plus d’informations sur les courses locales, quelles qu’elles soient. Il n’est pas facile de relayer tout ce que San Diego a à offrir en matière de course à pied, mais il est facile de se présenter à notre avide communauté locale de coureurs pour en savoir plus. Entre les clubs de course à pied et les magasins locaux, qui ressemblent davantage à un centre communautaire de la course à pied, il existe un groupe formidable et solidaire qui peut répondre à toutes vos questions et vous guider dans votre parcours de course à pied à San Diego. N’hésitez jamais, demandez !
Clubs de course à pied
Si vous êtes tombé sur ce blog de coureur décousu à la recherche d’un club de course à pied local amusant, consultez ceux-ci. Que vous cherchiez à vous entraîner pour des courses spécifiques ou simplement à rencontrer et à socialiser avec des locaux cool partageant les mêmes idées, vous ne pouvez pas vous tromper avec le Black Flag Running Club ou le San Diego Track Club. Si vous n’êtes pas actif sur Instagram, je vous conseille vivement d’y réfléchir. C’est un excellent moyen d’obtenir des mises à jour sur les courses locales, des conseils et des points de vue de vos clubs préférés et un moyen facile de partager vos étapes de course et vos faux pas avec vos nouveaux copains #instarunning. Pour commencer, suivez le @SanDiegoTrackClub, bien établi, et le nouveau @BlackFlagRunningClub, génial à tous points de vue, mais la ville ne manque pas d’excellents groupes de course ayant une excellente réputation. J’aime aussi l’équipe du @MilestoneRunning et le mouvement du @NovemberProjectSD. Tout dépend vraiment de l’ambiance qui vous convient et de ce que vous cherchez à accomplir. Même si vous cherchez un groupe de coureurs de montagne ultra cool avec un problème de houblon et de raisins, essayez @Ultrabuds, ou peut-être que vous cherchez des courses de trail hebdomadaires à couper le souffle, il y a @SDTrailRunners Club. La meilleure chose à faire est de sortir, de courir avec eux tous et de voir quelle chaussure leur correspond. D’après mon expérience, ils seront heureux d’aller courir avec vous.
Boutiques de course à pied de San Diego
En parlant de chaussures adaptées, je dois mentionner quelques boutiques locales qui s’assureront que les vôtres le font. Je suis un membre VIP chez Road Runner Sports depuis des années et ils m’ont toujours très bien traité, moi et mes pieds. Je porte également beaucoup de vêtements de la marque R-Gear pour courir et je ne jure que par leurs chaussettes. C’est peut-être une grande entreprise aujourd’hui, mais c’est aussi une entreprise familiale qui a démarré dans un garage de Del Mar et qui est enracinée ici, dans le sud du pays, depuis plus de 35 ans. Leur Perfect Fit Zone est un must et est facile à faire si vous cherchez à obtenir la bonne chaussure pour votre foulée spécifique et votre style de pied. Ils fabriquent également des semelles personnalisées à un prix abordable qui vous aideront confortablement à faire passer votre course à un niveau supérieur. À l’instar de la multitude de clubs de course et de courses locaux fiables, nos magasins de San Diego ont une histoire similaire. Il s’agit de faire correspondre votre style de vie avec la bonne équipe. Nous avons la chance d’avoir ici quelques-uns des meilleurs du pays et je peux me porter garant des magasins Rockstar suivants. Tous sont très impliqués dans la communauté des coureurs et au-delà, et ont des clubs ou des groupes de coureurs formidables. Milestone Running, Just Run SD, et Fleet Feet San Diego obtiennent tous un solide 5 étoiles de moi et de mes copains de course !
En somme, San Diego abrite certains des itinéraires de course et des sentiers pittoresques les plus merveilleusement diversifiés et immersifs du pays. Nous avons une communauté de coureurs animée qui s’entraîne dur, joue dur et s’implique activement dans de grandes causes et d’innombrables événements. Nos séries de courses sont inégalées et attirent des coureurs du monde entier dans ce paradis du coureur. Tout cela est trop pour être partagé dans un seul petit blog général, mais j’ai hâte de creuser de nombreux sujets runtasitc plus en détail et de répondre à toutes les questions que vous pourriez avoir en cours de route.
Happy Running
Chad
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