Conflit sain : Comment laisser tomber quelqu’un sans le fantômiser
Écrit par le membre de Writer’s Corps Jess Costello
L’application de rencontre populaire Bumble, qui se vantait de 50 millions d’utilisateurs en avril 2019, a déjà transformé le jeu de rencontre en exigeant que les femmes fassent le premier mouvement sur les dates potentielles. Maintenant, Bumble est en mission pour changer à nouveau les habitudes de rencontre. L’application a récemment lancé sa deuxième campagne annuelle anti-ghosting, rappelant aux utilisateurs que tout le monde peut réduire la douleur des rencontres en ligne en gardant les hantises pour Halloween.
Il peut sembler ironique, dans notre ère numérique hyperconnectée, que la non-communication soit devenue le défaut des ruptures en ligne. Mais peut-être que la commodité et l’immédiateté que nos appareils apportent à nos relations font que nous les apprécions moins ? De nombreuses relations commencent sur des applications comme Bumble. Nous pouvons nous rencontrer d’un glissement, transporter nos matchs, nos amis et d’autres personnes importantes dans nos poches et comme la vie devient chaotique, nous ne répondons qu’à ceux que nous considérons comme une priorité.
Et c’est le problème avec le ghosting. En ne répondant pas à quelqu’un, vous lui dites qu’il n’est pas important. Ce n’est pas comme si une réponse demandait beaucoup d’efforts. Envoyer un texto ne prend que deux secondes.
Alors, quel est le problème, vous pourriez penser. Après tout, le ghosting est un comportement standard sur les applications, il fait juste partie des épreuves et des tribulations des rencontres en ligne. Eh bien, de la façon dont je vois les choses, c’est plus profond que cela. La façon dont nous communiquons (ou ne communiquons pas) en ligne peut avoir un impact sur nos relations dans le reste de notre vie. Explorons pourquoi ce traitement silencieux numérique est problématique.
Pourquoi le ghosting est-il malsain ?
Ne pas communiquer
En tant que personne qui a été des deux côtés d’un silence inconfortable, je suis conscient que parfois vous ne savez vraiment pas quoi dire. Mais je sais aussi que ce comportement d’évitement peut faire douter de soi et faire souffrir votre date potentielle.
L’évitement peut fonctionner sur le moment, mais c’est une façon malsaine de gérer les conflits dans l’ensemble qui peut avoir des répercussions à long terme. Vous pouvez savoir que votre comportement s’oriente vers un territoire malsain si vous utilisez le ghosting pour jouer avec les émotions des gens ou pour maintenir votre domination dans une « situationhip ». En fin de compte, ce que le fantôme montre vraiment, c’est que vous préférez ne pas affronter les conflits et les situations inconfortables de front, et que vous n’êtes peut-être pas prêt à faire face aux grandes décisions et aux difficultés qui surviennent plus tard dans une relation sérieuse.
Qu’est-ce que j’ai fait?
Que font les fantômes ? Ils hantent les vivants. Pour la personne qui se fait fantômiser, être laissée « en lecture » peut vraiment perturber son estime de soi. Vous êtes amené à remettre en question chaque interaction que vous avez eue avec le ghoster, et vous pourriez commencer à vous blâmer pour leur apparente indifférence. Vous pouvez même commencer à vous dire : « Si seulement j’avais dit ceci… ou si je n’avais pas fait cela, peut-être qu’ils m’aimeraient davantage. »
Lorsqu’une personne se fait fantôme, il n’y a pas de fin claire et nette de la relation. La personne fantôme est laissée à penser qu’il y a une chance que son fantôme revienne. Mais si vous rejetez quelqu’un, il est malsain de lui donner de faux espoirs. Et, si vous faites du ghosting pour garder la porte ouverte, considérez ceci : Personne n’a le droit d’entrer et de sortir de la vie de quelqu’un quand il le souhaite – c’est de l’inconsistance et de l’indécision, pas de l’amour ou du respect.
A l’université, j’ai écrit une mini-thèse sur les problèmes du ghosting et sur la façon dont les médias sociaux érodent notre capacité d’empathie. Bien que la recherche psychologique n’ait pas encore tout à fait établi de relation de cause à effet, il semble y avoir une corrélation entre la façon dont nous traitons les gens dans le monde numérique et la façon dont nous traitons les gens IRL. Cette recherche est particulièrement importante pour les jeunes qui grandissent avec la technologie et peuvent mener une relation entière en ligne.
Que pouvons-nous faire à la place ?
Nous n’avons pas à accepter le ghosting comme une partie des rencontres modernes et de la vie moderne. Changeons cette habitude avec courtoisie commune en utilisant ces conseils de communication saine.
Soyez clair et direct.
Donc, vous êtes allé à quelques dates avec quelqu’un, mais pour une raison quelconque, vous ne sentez pas que vous devriez continuer à le voir. Au lieu de simplement dériver hors de leur sphère et d’espérer qu’ils comprennent l’allusion, vous devriez leur faire savoir que vous ne voulez pas aller plus loin. Si vous vous sentez comme ça très tôt, il est encore généralement acceptable de laisser tomber quelqu’un par texto.
Donnez-leur une raison… mais seulement si elle est constructive.
C’est tout à fait normal de ne pas avoir de raison concrète de ne pas vouloir revoir quelqu’un. Il peut être vraiment difficile de mettre des mots sur vos sentiments sans blesser l’autre personne. Mais si vous pensez qu’il s’agit d’un point sur lequel la personne pourrait travailler à l’avenir, par exemple une habitude irritante, la personne que vous voulez éviter appréciera probablement d’en être informée. Rappelez-vous simplement d’être gentil lorsque vous lui tendez la main.
Donnez-lui une chance de tourner la page.
L’important est que vous lui fassiez savoir que la porte est fermée. Le rejet pique, mais cela fait beaucoup moins mal que de se demander pendant des jours ou des semaines ce que vous avez dit ou fait pour que quelqu’un vous ignore.
Bien que certains puissent soutenir que le ghosting est en fait un moyen d’épargner les sentiments de quelqu’un en ne lui frottant pas le nez dans votre rejet, ce n’est vrai qu’à court terme. Le traitement d’une rupture claire et nette est beaucoup moins dommageable pour l’estime de soi de quelqu’un que la remise en question et le doute que votre silence prolongé provoque.
Et si vous vous inquiétez que quelqu’un puisse vous ghosting, je dis : Bon débarras. Soyez assuré que le ghosting vous en dit plus sur eux et sur ce que vous pouvez attendre d’une relation avec eux que ce n’est un reflet de vous.
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