Définition de l’addiction au sexe : Qu’est-ce que l’hypersexualité, d’ailleurs ?
L’existence d’une « addiction au sexe » est controversée dans la communauté médicale. Un diagnostic proposé, le trouble hypersexuel, n’a pas été inclus dans la dernière version du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5). Mais cela ne signifie pas que les gens ne luttent pas pour contrôler leurs pensées ou leurs comportements sexuels.
La controverse autour de la dépendance sexuelle
De nombreux experts ne la considèrent pas comme une véritable dépendance. Il n’y a « aucune preuve que l’addiction sexuelle soit en fait une addiction au sens où on l’entend habituellement », déclare le Dr Britney Blair, psychologue clinicienne agréée. Les personnes qui ont une dépendance à l’alcool ou aux drogues présentent des changements visibles dans leur cerveau lorsqu’elles cessent de consommer. Ce n’est pas le cas pour le comportement sexuel, dit-elle.
Si l’addiction au sexe n’est peut-être pas une véritable dépendance, les personnes peuvent lutter pour contrôler leurs comportements sexuels. Il existe « des preuves de comportement sexuel compulsif », dit Blair. Ce comportement est répertorié comme un trouble de santé mentale par l’Organisation mondiale de la santé (OMS).
Définir l’hypersexualité ou le comportement sexuel compulsif
Avoir des relations sexuelles est un comportement humain normal. Une personne qui aime avoir de nombreux partenaires sexuels ou de nombreux types d’expériences n’a pas nécessairement de problème. Mais il peut y avoir un problème « lorsqu’une personne n’a pas réussi à réduire ses fantasmes et ses comportements sexuels malgré de multiples tentatives en ce sens », explique le Dr Mitchell Hicks, psychologue clinicien agréé.
Dans le trouble du comportement sexuel compulsif, les activités sexuelles répétitives peuvent devenir le principal centre d’intérêt de la vie d’une personne, indique l’OMS. Les personnes atteintes de ce trouble peuvent poursuivre ces activités même lorsqu’elles n’y prennent plus plaisir. Elles peuvent continuer même si leurs comportements nuisent à leur santé.
Options de traitement de l’hypersexualité
Si vous n’êtes pas en mesure de contrôler vos comportements sexuels, et que cela vous angoisse, il est temps de chercher un traitement, dit Hicks. Il existe de nombreux traitements, notamment la thérapie individuelle et les groupes d’entraide.
La thérapie individuelle peut vous aider à apprendre ce qui déclenche vos comportements sexuels. Ensuite, vous pouvez les remplacer par des comportements plus sains. Vous pouvez également apprendre des moyens de gérer le stress ou de reconstruire les relations qui ont été endommagées par vos comportements sexuels.
Les groupes d’entraide peuvent également être utiles. Les personnes qui participent à des groupes d’entraide peuvent rencontrer d’autres personnes qui se débattent avec les mêmes problèmes. « Une telle ressource aide à combattre la honte intense que ressent souvent la personne qui en souffre, ce qui est nécessaire pour sortir de l’obscurité », explique Hicks.
La dépendance sexuelle n’est peut-être pas une véritable addiction, mais cela ne signifie pas que ces comportements sont inoffensifs. L’hypersexualité et les comportements sexuels compulsifs peuvent avoir un impact sérieux sur votre vie. Heureusement, ils peuvent être traités.