Filles parentifiées en tant qu’adultes : Mother Yourself
L’une des nombreuses manifestations de la blessure de la mère est le schéma de la « fille parentifiée ». Dans ce schéma, la fille joue le rôle de parent pour ses parents, en particulier celui de mère pour sa mère. Les filles parentifiées vivent de profondes blessures d’abandon, cherchent continuellement la sécurité par le contrôle et luttent pour ne plus résoudre les tensions qui les entourent. Apprenez comment les filles parentifiées en tant qu’adultes trouvent le chemin de la liberté, du vrai leadership et de l’authenticité à travers le processus de maternage intérieur.
Qu’est-ce qu’une fille parentifiée ?
Une définition simple d’une fille parentifiée est lorsqu’une fille joue le rôle de mère pour sa propre mère ; les rôles sont inversés.
L’impact sur les filles parentifiées à l’âge adulte
Souvent, une fille parentifiée doit grandir très vite et perd la chance d’être un enfant, car elle doit gérer les besoins émotionnels et/ou physiques de sa mère et/ou de son père. Ce type de dynamique expose la fille à une faible estime de soi, à des limites mal définies, à un profond sentiment de honte et à des relations de co-dépendance. Souvent, ces filles grandissent en étant très performantes et/ou en s’occupant de leurs émotions (entre autres). Les principaux défis pour ces femmes peuvent être l’auto-soin, l’auto-compassion et l’amour de soi.
Les valeurs patriarcales qui soutiennent la parentification des enfants de sexe féminin sont en place depuis des siècles ; la croyance que les enfants de sexe féminin sont particulièrement aptes à être des soignants, des travailleurs émotionnels et le dépotoir des blessures et des secrets familiaux reniés.
En particulier dans les générations anciennes, les mères comme les pères ressentaient un certain droit sur les filles ; les faire jouer leurs propres blessures d’attachement et se nourrir de leur empathie, de leur vulnérabilité et de leur impuissance. (Beaucoup de ces schémas sont également vrais pour les enfants de sexe masculin.) Souvent, ces femmes parlent de vouloir devenir » réelles « , car on leur faisait régulièrement sentir qu’elles étaient des poupées ou qu’elles devaient porter un masque de gaieté, de politesse et de reconnaissance au milieu de scénarios familiaux abusifs et dysfonctionnels.
La lutte pour se sentir en sécurité
L’un des principaux défis que peuvent avoir les filles parentifiées est le sentiment que la lutte, l’hypervigilance et les efforts sont nécessaires pour se sentir en sécurité. Ceci est souvent dû à un traumatisme précoce lié à l’abandon et/ou à l’invasion. Le modèle d’hypervigilance peut être ancré très tôt si le comportement de la mère était erratique et imprévisible, obligeant l’enfant à être constamment en alerte. Tant que le traumatisme précoce n’est pas résolu, cette hypervigilance et cette peur constituent une toile de fond constante de la vie adulte et peuvent être projetées sur divers autres domaines de la vie afin de les gérer inconsciemment. Par exemple, les peurs liées au traumatisme peuvent être mal placées sur les relations sous la forme de codépendance ; ou sur les carrières sous la forme de peurs de l’argent, d’accablement et de burnout/épuisement.
Les peurs liées au traumatisme mal placées peuvent donner l’impression que le problème se situe dans ces domaines de surface, actuels, alors qu’en fait, ils sont vraiment liés aux blessures d’attachement du début de la vie.
Une fois que ces blessures d’attachement sont suffisamment traitées et travaillées, les problèmes actuels et de surface commencent à s’alléger et à se dissoudre avec le temps.
La peur de cette solitude vit souvent au cœur de nombreuses peurs bien ancrées :
- Crainte de réussir
- Crainte de dire notre vérité
- Crainte de recevoir
- Crainte d’être visible
Cela peut se manifester par un sentiment de « je dois juste trouver le bon partenaire », Ou « je dois juste gagner x sommes d’argent ». La panique et l’anxiété liées à ces domaines sont généralement beaucoup plus intenses que la situation ne l’exige, ce qui indique que la panique des blessures d’attachement est stimulée. Cela peut se manifester comme : » Je pourrai me détendre une fois que j’aurai acheté cette maison, terminé mon doctorat, eu un autre enfant, quitté mon mariage actuel « , etc.
De cette façon, l’enfant en bas âge blessé dans notre noyau est à la recherche de la mère, à la recherche de cette » étoile du nord » de la sécurité afin qu’il puisse se détendre, et se sentir à l’aise. Pour les filles parentifiées qui ne pouvaient pas se sentir soutenues ou en sécurité dans l’environnement émotionnel de leur foyer parental, la lutte était la mère. Dans ce vide béant où la mère aurait dû être, la lutte et l’effort étaient les seuls moyens pour l’enfant d’obtenir une traction et un sentiment de contrôle sur son environnement.
Le rêve impossible du retour de la « bonne mère »
Au cœur de nombreuses filles parentifiées se trouve un récit, selon lequel un jour votre « vraie » mère viendra vous chercher et tout sera OK. Ou, cela peut être quelque chose comme, « Un jour, quand ma mère sera guérie, elle pourra enfin être une mère pour moi » ou, « Un jour, quand je serai assez bonne, maman sera là pour moi. » C’est le rêve forgé dans le cœur de l’enfant parentifié, que son travail acharné portera un jour ses fruits et que sa mère viendra enfin « la chercher » et qu’il pourra alors se reposer et être enfin un enfant. La quantité d’énergie et d’efforts dépensés inconsciemment est vaste et nous ne nous en rendons généralement compte qu’après coup, lorsque nous pouvons sentir l’énergie nous revenir en se libérant de la blessure.
La clé de la liberté : Renoncer au « rêve impossible »
Le rêve impossible est un mécanisme de survie qui aide l’enfant à survivre à un paysage maternel émotionnellement abusif et stérile. En ce sens, il est brillant et efficace, mais cette adaptation constitue un obstacle majeur à notre épanouissement en tant que femme adulte. Tant que nous n’aborderons pas ce rêve inconscient et puissant au cœur des luttes actuelles, nous continuerons à nous épuiser en hypervigilance et en projections sur divers domaines de notre vie. La liberté se lève lorsque nous pouvons venir directement au centre et aborder la pénurie primaire au cœur, le » besoin de mère » primitif et non satisfait depuis nos premiers jours.
Notre enfant intérieur doit intégrer que » Maman ne vient pas… «
Une fois que nous avons le courage et suffisamment d’outils et de soutien pour faire face à cette blessure maternelle précoce, nous pouvons nous sentir suffisamment en sécurité pour nous permettre de ressentir pleinement la douleur et le chagrin qu’il n’était pas sûr pour nous de ressentir en tant qu’enfants : le chagrin profond et primordial des premiers moments d’abandon par nos mères.
Enveloppée par un soutien sûr, aimant et professionnel, une femme qui guérit cette blessure précoce doit permettre à son moi infantile d’assimiler trois choses conjointement :
- Maman ne vient pas.
- Je suis aimé.
- Je suis en sécurité.
A travers ce processus, nous pouvons finalement mettre à bas l’épuisement existentiel qui émane de cette attente et de cette nostalgie constantes de la mère. Nous pouvons enfin mettre fin à la lutte et aux efforts qui nous animent depuis nos premiers jours, qui ont été projetés et transférés à d’innombrables personnes et situations. Nous pouvons enfin nous reposer en notre âme et déposer le rêve impossible. C’est ici que nous réclamons notre force vitale de la blessure-mère. Abandonner le rêve impossible est ce qui rend possible de créer réellement la vie de vos rêves, plutôt que de s’agripper aux choses en réaction à la Plaie Mère.
Comment créer votre propre sécurité intérieure
Alors que nous guérissons la Plaie Mère, nous devons créer la sécurité intérieure pour faire face à deux types d’aliénation :
- L’aliénation traumatique originelle de nos enfances
- L’aliénation qui peut surgir alors que nous évoluons et divergeons de toute norme dysfonctionnelle de nos familles et de notre culture. (Et obtenir du soutien pour faire face à tout retour de bâton qui pourrait survenir de la part des membres de la famille (y compris la mère)
L’aliénation de l’enfance
Le premier type d’aliénation est l’aliénation traumatique originelle de notre enfance. Affronter cette solitude est essentiel pour accéder à notre noyau, notre moi authentique et cultiver le lien de sécurité intérieure avec l’enfant intérieur. Cette sécurité intérieure est ce qui nous permet de nous sentir inarrêtables et profondément ancrés dans notre propre vérité et notre pouvoir.
L’aliénation de la rupture
Ce deuxième type d’aliénation est nécessaire pour que nous puissions faire face en tant que leaders, pour être capable d’être audacieux, d’être visible et d’apporter de nouvelles idées et solutions sans précédent.
A mesure que nous guérissons l’aliénation traumatique originelle de notre petite enfance, nous accédons de plus en plus à notre moi central, authentique, divin ; cette intelligence divine qui veut s’exprimer à travers nous. Lorsque nous nous élevons, cela peut déclencher ceux qui nous entourent, leur renvoyant leurs propres rêves non vécus ou leurs désirs reniés. Des choses qui n’ont jamais été notre responsabilité, mais dans leur douleur, ils peuvent s’emporter et essayer d’affirmer que c’est votre responsabilité. Ne pas prendre ce retour de bâton personnellement est essentiel pour continuer à avancer dans nos vies, ce qui EST notre responsabilité.
Nous nous maternons dans la maîtrise
J’ai constaté que les femmes qui sont attirées par ce travail de guérison de la blessure maternelle sont souvent des femmes qui ont fait un énorme travail sur elles-mêmes et sont brillantes, accomplies et avancées à de nombreux niveaux. Tout le travail préalable effectué avant d’arriver à ce travail est souvent une préparation à l’approche de cet espace intérieur sacré où l’on revendique l’enfant intérieur et où l’on est prêt à le revendiquer vraiment comme sien, son innocence, sa pureté et sa sagesse. Cette étape est celle où votre nourrisson intérieur peut réaliser plus pleinement sa bonté, son mérite et sa liberté grâce à votre attention et votre amour constants.
Vous êtes la mère (intérieure) que vous attendiez…
Lors d’un atelier récent que j’ai animé, l’un des participants a découvert le récit intérieur suivant : » Ma mère ne pouvait pas être ma vraie mère, parce que ma vraie mère n’aurait pas abusé de moi. Je croyais qu’un jour, ma vraie mère viendrait me chercher. » Le grand moment « a-ha » de cette femme a été de réaliser qu’ELLE, en tant qu’adulte, EST la mère que son enfant intérieur attendait ! Après une méditation guidée, elle a fait part d’un énorme soulagement et d’une grande joie en sentant son enfant intérieur comprendre que l’attente est terminée, que même si sa mère réelle n’était pas capable de répondre à ses besoins, son moi adulte est désireux et capable de lui donner tout l’amour et les soins dont elle a besoin. La joie qui émanait d’elle était palpable et profonde.
En nous maternant efficacement, nous pouvons materner plus efficacement le monde
En incarnant la mère intérieure, en réclamant notre nourrisson intérieur et en prenant soin de lui, nous pouvons alors être de plus en plus des mères plus efficaces pour le monde, en apportant les nouvelles idées et solutions dont le monde a besoin. Avec chaque petit pas sur le chemin, nous devenons plus capables d’incarner les pouvoirs radicalement guérisseurs et révolutionnaires du Féminin Divin d’une manière très réelle.
Crédits artistiques : « Night Unlocked » par Lucy Campbell