Golf Monthly
Qu’est-ce que le lag dans l’élan de golf
Le lag est le mouvement caché dans l’élan de golf que tous les frappeurs puissants possèdent, transformant un mouvement apparemment lisse et rythmique en une distance impressionnante.
Tout provient de l’angle entre le manche et l’avant-bras gauche dans l’élan descendant. Plus vos poignets peuvent maintenir cet angle, meilleur sera le lag.
Juste avant l’impact, vous remarquerez que mon corps a presque pivoté pour revenir à l’équerre. Cependant, le manche du club est toujours derrière moi.
Alors que vos poignets libèrent cet angle dans le mouvement final de » frappe « , vous créez une injection de vitesse de tête de club juste au moment où vous en avez le plus besoin.
L’idée derrière cette pièce d’instruction est de vous aider à maintenir cet angle entre le manche du club et votre avant-bras gauche un peu plus longtemps dans le downswing, de sorte que lorsque vous relâchez le club, vous libérez également une véritable vitesse, créant ainsi un yardage supplémentaire vital.
Définir l’angle
Lorsque j’étais junior, je me souviens avoir eu des problèmes pour créer suffisamment de lag. Pour m’aider, mon entraîneur m’a donné un exercice pour rainurer le bon mouvement.
Au lieu de fixer l’angle dans les poignets dans le backswing, et d’essayer de le maintenir jusqu’à la dernière seconde avant l’impact, il m’a fait pointer la tête du club droit vers le ciel au sommet du backswing – sans aucun angle dans mes poignets.
À partir de là, la seule façon de frapper la balle avec un peu de force est de créer cet angle, ce décalage, dans le downswing.
Essayez ce mouvement vous-même – vous n’avez pas besoin de frapper une balle, juste de sentir que vous définissez l’angle dans vos poignets sur le downswing. C’est un excellent moyen de développer une sensation du fonctionnement du lag.
Casting
Si vous avez vu les photos de séquences de swing des meilleurs joueurs du monde dans ce magazine, vous aurez remarqué comment le manche se plie autour du corps du joueur à mi-chemin du downswing.
Lorsque l’angle dans les poignets est relâché, cette flexion ou ce fouet génère de la vitesse de tête de club. Un problème courant chez les amateurs est la coulée.
C’est lorsque vous laissez partir l’angle dans les poignets trop tôt – généralement au sommet du backswing. Le manche » botte » au mauvais moment, libérant la puissance qui était précédemment stockée par l’angle de votre poignet.
Essayez de balancer un bâton d’alignement et écoutez le » swoosh » – il devrait venir après la zone d’impact et jamais avant !
Laisser le club derrière
Comme je l’ai déjà mentionné, le sentiment que vous voulez créer est celui de laisser le club derrière vous pendant le downswing.
Voici un bon exercice qui illustre exactement ce que je veux dire. Prenez un stance étroit et placez la balle juste à l’intérieur de votre talon gauche.
Swing vers le haut comme normal et ensuite, lorsque vous commencez à descendre, laissez votre pied gauche faire un pas vers la cible, comme indiqué ci-dessous.
Cela va faire bouger votre poids vers la cible, laissant vos mains et le manche du club derrière vous pour ce relâchement puissant plus près de l’impact.
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Séparer les mains
Si vous avez toujours du mal à maintenir l’angle entre votre avant-bras gauche et le manche du club lors de la descente, faites quelques swings à mains séparées.
Placez votre main gauche sur le club comme d’habitude, mais déplacez votre main droite à mi-chemin du manche. Lorsque vous commencez le downswing, gardez votre coude droit près de votre côté.
Répétez ce mouvement un certain nombre de fois. Cela démontre ce qu’est l’angle droit et comment vous pouvez le maintenir.
Lorsque vous en arrivez à faire un vrai swing, essayez de conserver cette sensation et vous créerez un mouvement plus puissant.